မိမိကိုယ္ကိုဂရုစိုက္ဖို႕အဆ
++++++++++++++++++++++
(၁) တစ္ခုခုမွားေနၿပီလို႔ခံစားရ
အဲ့ဒီအရာကို လုပ္လိုက္လို႔စိတ္ထဲမွာ ေနရတာ အဆင္မေျပျဖစ္ေနရင္ ။
စိတ္မခ်မ္းသာေတာ့ ရင္ ထပ္မလုပ္ပါနဲ႕ေတာ့။ မိမိ စိတ္ပင္ပန္းမႈပဲ ရွိပါလိမ့္မယ္။
(၂) ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတာ တိတိက်က်ရွိပါေစ။
ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုခု ထားၿပီး ေန႕ရက္ေတြကို ရွင္သန္ပါ ။ ရည္႐ြယ္ခ်က္ မရွိဘဲ ေမ်ာေနတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႕။ တိက်တဲ့ ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုရသြားၿပီဆိုရင္ အဲ့ဒါကိုပဲ တစိုက္မတ္မတ္ ဖန္တီးပါ။
(၃) ကိုယ့္ကိုယ္ သိမ္ငယ္စိတ္မေမြးပါနဲ႕။
သူမ်ားနဲ႕မႏွိုင္းပါနဲ႕ ။ သူကသူ ကိုယ္ကကိုယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာလည္း ကိုယ့္အားသာခ်က္ဆိုတာရွိပါတ
(၄) ကိုယ့္အတြင္း စိတ္ကို ယုံၾကည္မႈ ရွိပါ။
လူတိုင္းဟာ စိတ္ကို ေဆာင္ၿပီး လႈပ္ရွားသြားရေနရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိ အတြင္းစိတ္က စကားသံေတြကို နားေထာင္ပါ။စိတ္ကို လြတ္လပ္စြာေတြးေတာခြင့္ ေပးလိုက္ပါ။ စိတ္ကူးနဲ႕ေကာင္းမြန္တဲ့ အရာေတြ ဖန္တီးပါ ။ ကိုယ့္ကိုယ္ ယုံပါ။
(၅) ကိုယ့္ကို မေကာင္းတာေတြ မေျပာပါနဲ႕။
ေသခ်ာပါတယ္။ ငါက ဘယ္လိုဆိုးေနတာ ။ ဘယ္လို မေကာင္းတာ ။ ဘယ္လို ညံ့တာလို႔ သူမ်ားကို ေျပာမိလိုက္တာနဲ႕ သင္ကိုယ္တိုင္တဝက္ ရႈံးနိမ့္သြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ပါေစနဲ႕ ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြ အမူအက်င့္ေလးေတြကို ေျပာဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္ကို ျမင့္တင္ပါ။
(၆) အိပ္မက္ေတြကို အေလ်ာ့မေပးလိုက္ပါနဲ႕။
လူတိုင္း လူတိုင္း အိပ္မက္ ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြလည္း မက္ၾကပါတယ္။
မိမိရဲ႕လွပတဲ့ အိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနတုန္းမွာျဖ
(၇) No ဆိုၿပီး ျငင္းဖို႔မေၾကာက္ပါနဲ႕။
အားနာတာေတြ ။ ဘာေတြေၾကာင့္ မျဖစ္နိုင္တာကို လက္ခံဖို႔ျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္
No ဆိုၿပီး ျငင္းဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ မိမိ ကိုယ္ကိုယ္ မိမိအသိဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္အခ
(၈) Yes ဆိုၿပီး ေျပာဖို႔ မဝံ့မရဲ မျဖစ္ပါနဲ႕။
မိမိအရည္အခ်င္း အေပၚယုံၾကည့္မႈနဲ႕ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခြင့္အေရးေတြကို Yes ဆိုၿပီး လက္ခံေပးပါ ။ ျဖစ္နိုင္ပါ့မလား ။ လုပ္နိုင္ပါ့မလား ဆိုၿပီး မဝံ့မရဲ ျဖစ္ေနတာေတြ ရပ္လိုက္ပါေတာ့ ။ ကိုယ္နဲ႕ထိုက္တန္လို႔ေရာက္ရ
(၉) ကိုယ့္ကိုယ္ သနားပါ။
မိမိ ကိုယ္နဲ႕မလိုက္ေအာင္ ၊ ဝန္နဲ႕မမွ်ေအာင္ ဦးေႏွာက္ နဲ႕ခန ၱာကိုယ္ကို ခိုင္းေစေနတာေတြ ရွိရင္ တစ္ခ်က္ေလာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ သတိထားၾကည့္ပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ကိုယ္က်န္းမာမႈ ဆိုတာ ဝယ္လို႔မရနိုင္ပါဘူး။
(၁၀) ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြကို ထြက္သြားခြင့္ေပးလိုက္ပါ။
လူတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ဖီဆီးမႈ ၊ ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြ အရမ္းမ်ားလာၿပီးဆိုရင္ ခ်ိန္ကိုက္ဗုံးတစ္လုံးလိုပဲ
(၁၁ ) စိတ္ညစ္စရာေတြ နဲ႕ေဝးေဝးေနပါ။
ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႕ အရမ္းစဥ္းစားရလို႔ ၊ ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္ေတြ မတရားခိုင္းလို႔ ဆံပင္ေတြေတာင္ ျဖဴလာၿပီဆိုတာ သင္သတိထားမိရဲ႕လား ။ဒီၾကားထဲ ဘာမဟုတ္တဲ့ စိတ္ညစ္စရာေတြက ကပ္ပါလာေသး ။ နည္းလမ္းႏွစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။ သိမ္းထားၿပီး စိတ္ညစ္ခံမွာလား..ထုတ္လိုက္
(၁၂) ခ်စ္တတ္ပါ။
သမီးရည္းစား အခ်စ္ေတြမွ ခ်စ္တတ္တာလို႔မေခၚဆိုပါဘူး။
မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုမစိုက္ရင္ ဘယ္သူမွ ဂ႐ုစိုက္မွာမဟုတ္ပါဘူး ။
Credit. To: Freddy
Credit. Photo
++++++++++++++++++++++
(၁) တစ္ခုခုမွားေနၿပီလို႔ခံစားရ
အဲ့ဒီအရာကို လုပ္လိုက္လို႔စိတ္ထဲမွာ ေနရတာ အဆင္မေျပျဖစ္ေနရင္ ။
စိတ္မခ်မ္းသာေတာ့ ရင္ ထပ္မလုပ္ပါနဲ႕ေတာ့။ မိမိ စိတ္ပင္ပန္းမႈပဲ ရွိပါလိမ့္မယ္။
(၂) ကိုယ္ဘာျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုတာ တိတိက်က်ရွိပါေစ။
ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုခု ထားၿပီး ေန႕ရက္ေတြကို ရွင္သန္ပါ ။ ရည္႐ြယ္ခ်က္ မရွိဘဲ ေမ်ာေနတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႕။ တိက်တဲ့ ဦးတည္ခ်က္ တစ္ခုရသြားၿပီဆိုရင္ အဲ့ဒါကိုပဲ တစိုက္မတ္မတ္ ဖန္တီးပါ။
(၃) ကိုယ့္ကိုယ္ သိမ္ငယ္စိတ္မေမြးပါနဲ႕။
သူမ်ားနဲ႕မႏွိုင္းပါနဲ႕ ။ သူကသူ ကိုယ္ကကိုယ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာလည္း ကိုယ့္အားသာခ်က္ဆိုတာရွိပါတ
(၄) ကိုယ့္အတြင္း စိတ္ကို ယုံၾကည္မႈ ရွိပါ။
လူတိုင္းဟာ စိတ္ကို ေဆာင္ၿပီး လႈပ္ရွားသြားရေနရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိ အတြင္းစိတ္က စကားသံေတြကို နားေထာင္ပါ။စိတ္ကို လြတ္လပ္စြာေတြးေတာခြင့္ ေပးလိုက္ပါ။ စိတ္ကူးနဲ႕ေကာင္းမြန္တဲ့ အရာေတြ ဖန္တီးပါ ။ ကိုယ့္ကိုယ္ ယုံပါ။
(၅) ကိုယ့္ကို မေကာင္းတာေတြ မေျပာပါနဲ႕။
ေသခ်ာပါတယ္။ ငါက ဘယ္လိုဆိုးေနတာ ။ ဘယ္လို မေကာင္းတာ ။ ဘယ္လို ညံ့တာလို႔ သူမ်ားကို ေျပာမိလိုက္တာနဲ႕ သင္ကိုယ္တိုင္တဝက္ ရႈံးနိမ့္သြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ပါေစနဲ႕ ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြ အမူအက်င့္ေလးေတြကို ေျပာဆိုၿပီး စိတ္ဓာတ္ကို ျမင့္တင္ပါ။
(၆) အိပ္မက္ေတြကို အေလ်ာ့မေပးလိုက္ပါနဲ႕။
လူတိုင္း လူတိုင္း အိပ္မက္ ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြလည္း မက္ၾကပါတယ္။
မိမိရဲ႕လွပတဲ့ အိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနတုန္းမွာျဖ
(၇) No ဆိုၿပီး ျငင္းဖို႔မေၾကာက္ပါနဲ႕။
အားနာတာေတြ ။ ဘာေတြေၾကာင့္ မျဖစ္နိုင္တာကို လက္ခံဖို႔ျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္
No ဆိုၿပီး ျငင္းဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ မိမိ ကိုယ္ကိုယ္ မိမိအသိဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္အခ
(၈) Yes ဆိုၿပီး ေျပာဖို႔ မဝံ့မရဲ မျဖစ္ပါနဲ႕။
မိမိအရည္အခ်င္း အေပၚယုံၾကည့္မႈနဲ႕ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခြင့္အေရးေတြကို Yes ဆိုၿပီး လက္ခံေပးပါ ။ ျဖစ္နိုင္ပါ့မလား ။ လုပ္နိုင္ပါ့မလား ဆိုၿပီး မဝံ့မရဲ ျဖစ္ေနတာေတြ ရပ္လိုက္ပါေတာ့ ။ ကိုယ္နဲ႕ထိုက္တန္လို႔ေရာက္ရ
(၉) ကိုယ့္ကိုယ္ သနားပါ။
မိမိ ကိုယ္နဲ႕မလိုက္ေအာင္ ၊ ဝန္နဲ႕မမွ်ေအာင္ ဦးေႏွာက္ နဲ႕ခန ၱာကိုယ္ကို ခိုင္းေစေနတာေတြ ရွိရင္ တစ္ခ်က္ေလာက္ ကိုယ့္ကိုယ္ သတိထားၾကည့္ပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ကိုယ္က်န္းမာမႈ ဆိုတာ ဝယ္လို႔မရနိုင္ပါဘူး။
(၁၀) ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြကို ထြက္သြားခြင့္ေပးလိုက္ပါ။
လူတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ဖီဆီးမႈ ၊ ထိန္းခ်ဳပ္မႈေတြ အရမ္းမ်ားလာၿပီးဆိုရင္ ခ်ိန္ကိုက္ဗုံးတစ္လုံးလိုပဲ
(၁၁ ) စိတ္ညစ္စရာေတြ နဲ႕ေဝးေဝးေနပါ။
ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႕ အရမ္းစဥ္းစားရလို႔ ၊ ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္ေတြ မတရားခိုင္းလို႔ ဆံပင္ေတြေတာင္ ျဖဴလာၿပီဆိုတာ သင္သတိထားမိရဲ႕လား ။ဒီၾကားထဲ ဘာမဟုတ္တဲ့ စိတ္ညစ္စရာေတြက ကပ္ပါလာေသး ။ နည္းလမ္းႏွစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။ သိမ္းထားၿပီး စိတ္ညစ္ခံမွာလား..ထုတ္လိုက္
(၁၂) ခ်စ္တတ္ပါ။
သမီးရည္းစား အခ်စ္ေတြမွ ခ်စ္တတ္တာလို႔မေခၚဆိုပါဘူး။
မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုမစိုက္ရင္ ဘယ္သူမွ ဂ႐ုစိုက္မွာမဟုတ္ပါဘူး ။
Credit. To: Freddy
Credit. Photo
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။