Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Friday, May 10, 2013

လွလွပပကင္ဆာ

 
က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ
လွလွပပကင္ဆာ
“ေစာေစာထ သြားတိုက္ မ်က္ႏွာသစ္” လို႔ ငယ္ငယ္က သူငယ္တန္း ေက်ာင္းစာကို ေအာ္ဆို ၾကရသည္။ ေစာေစာထ သြားတိုက္ ကေနစၿပီး ညအိပ္ရာ ဝင္ခ်ိန္အထိ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ မ်ားက အေသးစိတ္သာ စာရင္းခ်ၿပီး ေရးရလွ်င္ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ဇယားမွာ အေတာ္ရွည္ လိမ့္မည္။ ထိုေန႔တစ္ဓူဝ အလုပ္မ်ား ထဲတြင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သပ္ရပ္ေအာင္၊ အမ်ားအလယ္မွာ ႐ႈခ်င္စဖြယ္ မျဖစ္လွ်င္ပင္ ႏွာေခါင္း႐ႈံ႕စရာ မျဖစ္ေအာင္ အားထုတ္ၾကရ ျခင္းမ်ား ပါသည္။
ႏွာေခါင္း႐ႈံ႕စရာ မျဖစ္ေအာင္ တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ သုံးရေသာ အလွကုန္ပစၥည္း ကလည္း နည္းမည္ မဟုတ္ေပ။ ပီနံစားသုံးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္းႀကီး ကမူ မိမိတို႔ေန႔စဥ္ သုံးစြဲေနေသာ အလွကုန္ မ်ားတြင္ ပါဝင္သည့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္း မ်ားကို သတိထားမိပါ၏ေလာဟု ေမးခြန္း ထုတ္သည္။ မေလးရွားတြင္ ကင္ဆာျဖစ္သည့္ ႏႈန္းမွာ ၁၉၇၀ ႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ ၁၉၉၆ ခုႏွစ္ တြင္ ၄၉၆ ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးလာေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္ေသာ အသုံးအေဆာင္ မ်ားအနက္ အလွကုန္မ်ား၏ အႏၲရာယ္ကို အာ႐ုံစိုက္လာရျခင္း ျဖစ္သည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္လည္း ယခုကာလသည္ ၁၉၇၀ ႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ ကင္ဆာျဖစ္သည့္ ရာခိုင္ႏႈန္း မည္မွ် တိုးလာပါသနည္း။ စာရင္းေကာက္ ၾကည့္လွ်င္ ေၾကာက္စရာ၊ လန္႔စရာ ကိန္းဂဏန္းတစ္ခု ထြက္လာစရာ ရွိသည္။
၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္ေလာက္တြင္ မေလးရွားတြင္ သုံးစြဲေနၾကေသာ အလွကုန္မ်ားကို သုေတသနျပဳ စစ္ေဆးၾကည့္ေသာအခါ အလွကုန္ႏွင့္ ေန႔စဥ္သုံးစြဲေနေသာ အသုံးအေဆာင္ အမ်ဳိးေပါင္း ၁၂၀ တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္း ၅၀ ခန္႔ ပါဝင္ေနသည္ကိုေတြ႔ရသည္။ အလွကုန္ ပစၥည္းကုမၸဏီမ်ား၏ လွည့္ကြက္ကို သတိထားၾကရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း CAP က ျပည္သူမ်ားကို အသိပညာေပးသည္။
မနက္တိုင္း ႐ုံးဝန္ထမ္း အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးသည္ မိုးလင္းသည္ႏွင့္ သြားတိုက္ရသည္။ သြားတိုက္ေဆးသည္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓာတုပစၥည္း မ်ားမွ ကင္းလြတ္ပါ၏ေလာ။ သြားတိုက္ၿပီးေနာက္ ပါးစပ္ကို ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္ႏွင့္ ေဆးမည္။ ဤေဆးရည္ကေရာ ကင္ဆာကို ဘယ္ေလာက္ တိုးပြားေစသနည္း။ေရခ်ဳိးေသာအခါ ဆပ္ျပာ သို႔မဟုတ္ ဆပ္ျပာရည္ ႏွင့္ခ်ဳိးသည္။ ဆံပင္ကို သန္႔ရွင္းေနေအာင္ ဓာတုပစၥည္းေတြ ေသခ်ာေသာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ကို သုံးေကာင္းသုံးပါမည္။ ထို႔ေနာက္ မ်က္ႏွာကို ေခ်းခြၽတ္ေဆး သို႔မဟုတ္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးရည္ျဖင့္ ပြတ္တိုက္မည္။ထို႔ေနာက္ ေရခ်ဳိးၿပီးေသာအခါ Toner ကို ထပ္သုံးမည္။ ထို႔ေနာက္ အသားအရည္ စိုျပည္ေစေသာ Moisturizer သို႔မဟုတ္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္ တစ္ခုခုခံမည္။ ဤ အမူအက်င့္မ်ားတြင္ မည္သည့္ထူးထူးျခားျခား အလွျပင္နည္းမွ် မပါေသးေပ။ ခပ္႐ိုး႐ိုး အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦး၏ ေန႔စဥ္ျဖတ္သန္းေနက် ပုံစံတစ္ခုသာ ျဖစ္သည္။
အလွျပင္သည့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္မူ ဓာတုပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ပို၍ဆက္စပ္ရသည္။ မ်က္ႏွာတြင္ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ ခံၿပီးေသာအခါ ေပါင္ဒါ သို႔မဟုတ္ ကရင္ပတ္ဖ္ျဖင့္ တို႔ဖတ္႐ိုက္မည္။ ထို႔ေနာက္ပန္း ေသြးေရာင္ၾကြေသာ ပါးကေလးမ်ား အတြက္ ပါးနီသုံးရလိမ့္မည္။ သည့္ထက္ မၿပီးေသး။ ျခယ္ေနက် မ်က္လုံးသည္ မျခယ္လွ်င္တစ္ခုခု လိုေနသလိုခံစားရမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မ်က္လုံး အလွျခယ္ရန္ Eye Liner မ်ား Eye Shadow မ်ား၊ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးမ်ား သုံးၾကရမည္။ ထို႔ေနာက္ ႏႈတ္ခမ္းနီ သို႔မဟုတ္ ႏႈတ္ခမ္း အေရာင္တင္ဆီ။
၂၁ ရာစု၏ ကာလသားအမ်ားစု ကလည္း ကာလသမီး မ်ားထက္ မေလ်ာ့ေသာ ျပင္ဆင္မႈ ရွိၾကပါသည္။ အနည္းဆုံး မုတ္ဆိတ္ရိတ္ေသာအခါ ေမႊးပ်ံ႕ေသာ ကရင္မ္တစ္ခုခု သုံးလိုက္ရမွ အဆင္ေျပသည္။ ခ်ဳိင္းမနံေအာင္ ေပါင္ဒါ သို႔မဟုတ္ အေမႊးရနံရေသာ Deodorant တစ္ခုခု သုံးမည္။ CAP ကမူ ကေလးလူႀကီးသုံး အလွကုန္ပစၥည္း အားလုံးသည္ ကင္ဆာျဖစ္ေစ တတ္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္းႏွင့္ ကင္းလြတ္သည္မွာ အလြန္ရွားလွသည္ဟု ဆိုသည္။
CAP ကအလွကုန္ အမ်ဳိးေပါင္း ၁၂၀ ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေသာအခါ ေအာက္ပါကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားကို ေတြ႔ရသည္။
(၁) လူတို႔အား ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္သည့္ ကာဆီႏိုဂ်င္၊
(၂) ကာဆီႏိုဂ်င္ႏွင့္ ေရာစပ္ေနေသာ ျဒပ္ေႏွာမ်ား၊
( ၃) သုံးစြဲေနစဥ္ သို႔မဟုတ္ သိမ္းဆည္းထားစဥ္ ဓာတ္ေျပာင္းၿပီး ကာဆီႏိုဂ်င္ျဖစ္ သြားႏိုင္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား၊
(၄) လူသား တို႔ကို ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္သည့္ ကာဆီႏိုဂ်င္ အုပ္စုတြင္ ပါဝင္ေနသည္ဟု သံသယျဖစ္ ေနၾကေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ တိရစၦာန္ တို႔ျဖင့္စမ္းသပ္ရာတြင္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္ ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား အစရွိသည္ျဖင့္ အမ်ဳိးေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္ကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္။
ေအာက္ပါ အလွကုန္ပစၥည္း တို႔တြင္ ေတြ႔ရေသာ ကင္ဆာျဖစ္ေစတတ္ေသာ ဓာတုပစၥည္း အေရအတြက္ကို CAP က ေအာက္ပါအတိုင္း တင္ျပခဲ့သည္။
မ်က္ခြံအေရာင္တင္ Eye Shadow - ၂၂
ႏႈတ္ခမ္းနီႏွင့္မ်က္ႏွာသစ္ေဆး - ၂၁
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ဆံပင္ဆိုးေဆး - ၂၀
မ်က္ႏွာလိမ္းကရင္မ္ (Face Lotion) - ၁၇
ကေလးေရခ်ဳိးဆပ္ျပာရည္ - ၁၆
ႏႈတ္ခမ္းနီအဆီ - ၁၄
ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ - ၁၂
အမ်ဳိးသား Shaving Cream မုတ္ဆိတ္ရိပ္ၿပီးသုံးရန္ကရင္မ္ - ၁၁
ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆး - ၁၀
ေရေမႊး - ၉
ကေလးေရခ်ဳိးေသာပစၥည္းမ်ားႏွင့္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ - ၈
ခ်ဳိင္းနံ႔ေပ်ာက္ေဆး - ၇
ကေလးမ်ားအတြက္ Lotion ႏွင့္လက္သည္းနီ - ၆
ဆပ္ျပာေမႊးမ်ားႏွင့္ကိုယ္လိမ္းေပါင္ဒါ - ၄
မ်က္ႏွာေခြၽးေပါက္က်ဥ္း Toner မ်က္ခုံးေမြးဆြဲခဲတံႏွင့္မ်က္လုံးလိုင္နာ - ၃
မ်က္ေတာင္ဆိုးေဆး၊ ေနေရာင္ကာကြယ္ေသာ Body Lotion ႏွင့္ေနေရာင္ကာပစၥည္းမ်ား - ၂
ခံတြင္းနံ႔ေပ်ာက္ေဆးရည္ - ၁
အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုသည္ The Federal Food ဥပေဒကို အလွကုန္မ်ား၏ ဆိုးက်ဳိးကို အေရးယူရန္ ၁၉၃၈ ကပင္ ျပ႒ာန္းခဲ့သည္။ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ားတြင္ ပါဝင္ေသာအေရာင္ စြဲေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား အားလုံးကို အမ်ားသုံးစြဲရန္ စိတ္ခ်ရျခင္း ရွိ မရွိ စစ္ေဆးခံရန္ လိုအပ္ၿပီး ထုတ္လုပ္ေသာပစၥည္းမ်ား မည္သို႔သုံးစြဲရန္ ရည္႐ြယ္သည္ ကိုလည္း FDA တြင္ မွတ္ပုံတင္ၾကရသည္။ သို႔ေသာ္ ေဝဖန္ခ်က္မ်ားကမူ အလွကုန္လုပ္ငန္း မ်ားကို စည္းကမ္း စစ္ေဆးမႈမွာ ႏိုင္ငံတိုင္းလိုလို ေလ်ာ့ရဲၾကသည္ဟု ဆိုၾကသည္။
သို႔တိုင္ေအာင္ Pittsburgh တကၠသိုလ္မွ သုေတသနတစ္ခုအရ အေရျပားမွ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္ေသာ အဆိပ္ ျဖစ္ေစသည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ အစာမ်ဳိရာ လမ္းေၾကာင္းမွ ဝင္ေရာက္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ထက္ႏွစ္ဆ ပိုမ်ားသည္ဟု ဆိုသည္။ မည္သို႔ ေရွာင္ရွားၾကမည္နည္း။ နည္းႏိုင္သမွ်နည္းေအာင္ မည္သည္တို႔ကို ေရွာင္ရမည္နည္း။

ခ်ဳိေမႊး
BY THE VOICE JOURNAL

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။