ႏႈိင္းရင့္ေႏြ
ဟန္ခ်က္ညီစြာေနထုိင္ျခင္း
------------------------------
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/
------------------------------
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ေကာင္းေကာင္းအနားယူဖို႔နဲ႔ လံုေလာက္ေအာင္အိပ္စက္ဖို႔ဟာ တကယ္အေရးႀကီးပါတယ္... သင္ေကာင္းေကာင္းမအိပ္စက္ဘူးဆုိရ
ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းရဲ့ ည ၉ နာရီကေန ၁၁ နာရီအခ်ိန္အတြင္းမွာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္က ဖယ္ရွားႏုိင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
------------------------------
ႏႈိင္းရင့္ေႏြမွတင္ဆက္သည္...
https://www.facebook.com/
------------------------------
လူတစ္ေယာက္အတြက္ ေကာင္းေကာင္းအနားယူဖို႔နဲ႔ လံုေလာက္ေအာင္အိပ္စက္ဖို႔ဟာ တကယ္အေရးႀကီးပါတယ္... သင္ေကာင္းေကာင္းမအိပ္စက္ဘူးဆုိရ
ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းရဲ့ ည ၉ နာရီကေန ၁၁ နာရီအခ်ိန္အတြင္းမွာ မလိုအပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္က ဖယ္ရွားႏုိင္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
ည ၁၁ နာရီကေန မနက္ ၁ နာရီၾကားကာလမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
မနက္အေစာပိုင္းျဖစ္တဲ့ ၁ နာရီကေန မနက္ ၃ နာရီၾကားကာလမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
မနက္ ၃ နာရီကေန ၅ နာရီၾကားအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
မနက္ ၅ နာရီကေန ၇ နာရီအခ်ိန္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္း သန္႔စင္ျခင္းလုပ္ငန္းကို အူမႀကီးမွာဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္
မနက္ ၇ နာရီကေန ၉ နာရီၾကားကာလမွာေတာ့ အူထဲကေန အစာအာဟာရေတြကို စုပ္ယူပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ အဲ့ဒီအခ်ိန္အတြင္းမွာ မနက္စာကို စားသံုးသင့္ပါတယ္... ေနမေကာင္းတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ မနက္ ၆ နာရီခြဲ မတိုင္မီ စားထားသင့္ပါတယ္...
က်န္းမာခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ၇ နာရီခြဲ မတိုင္မီ မနက္စာစားသံုးျခင္းဟာ အက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္
အိပ္ရာဝင္ေနာက္က်ျခင္းနဲ႔ အိပ္ရာထေနာက္က်ျခင္းတုိ႔ဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက မလိုအပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကို ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
ညသန္းေခါင္ယံကေန မနက္ ၄ နာရီၾကားကာလဟာ ရိုးတြင္းျခင္ဆီေတြဆီ ေသြးေထာက္ပံ့တဲ့ ကာလျဖစ္တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္....
ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေအာင္အိပ္
------------------------------
Source: General knowledge
မနက္အေစာပိုင္းျဖစ္တဲ့ ၁ နာရီကေန မနက္ ၃ နာရီၾကားကာလမွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
မနက္ ၃ နာရီကေန ၅ နာရီၾကားအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
မနက္ ၅ နာရီကေန ၇ နာရီအခ်ိန္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္း သန္႔စင္ျခင္းလုပ္ငန္းကို အူမႀကီးမွာဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ပါတယ္
မနက္ ၇ နာရီကေန ၉ နာရီၾကားကာလမွာေတာ့ အူထဲကေန အစာအာဟာရေတြကို စုပ္ယူပါတယ္... ဒါေၾကာင့္ အဲ့ဒီအခ်ိန္အတြင္းမွာ မနက္စာကို စားသံုးသင့္ပါတယ္... ေနမေကာင္းတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ မနက္ ၆ နာရီခြဲ မတိုင္မီ စားထားသင့္ပါတယ္...
က်န္းမာခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ၇ နာရီခြဲ မတိုင္မီ မနက္စာစားသံုးျခင္းဟာ အက်ိဳးေက်းဇူးအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္
အိပ္ရာဝင္ေနာက္က်ျခင္းနဲ႔ အိပ္ရာထေနာက္က်ျခင္းတုိ႔ဟာ ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက မလိုအပ္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကို ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းသန္႔စင္ျခင္းလုပ္
ညသန္းေခါင္ယံကေန မနက္ ၄ နာရီၾကားကာလဟာ ရိုးတြင္းျခင္ဆီေတြဆီ ေသြးေထာက္ပံ့တဲ့ ကာလျဖစ္တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္....
ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေအာင္အိပ္
------------------------------
Source: General knowledge
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။