သံပယိုသီး(Lemon) ၏ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

Aye Chan Mon

သံပယိုသီး(Lemon) ၏ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်းာ
Re-Post By ACM 23-4-2013
- ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗုိင္းရပ္(စ)ကို ေသေစသည္။
- Pactin Fiber မ်ားစြာပါ ေသာေၾကာင့္ Weight ကို က်ေစ သည္။
- Citric acid ၊ ကယ္လဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ vit C ၊ bioflavonoid ၊ Pectin ၊ Limonene ႏွင့္ hespiridin တုိ႔ပါ၀င္သည္။
- Lemonene သည္ ကိုယ္ခံအားကို တက္ေစသည္။
- vit C ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ အေရျပားကို က်န္းမာေစသည္။
... - မနက္ေစာေစာ သံပယုိ ရည္ႏွင့္ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေရာေသာက္ ပါက အသည္း၏အဆိပ္အေတာက္ မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးသည္။
- အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္း ေစသည္။
- ေသြးကို တိတ္ေစသည္။
- bioflavinoidေၾကာင့္ ေသြးေၾကာကို သန္မာေစသည္။ Internal haemorrhage ကိုယ္တြင္းေသြးယုိစီးျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးသည္။
- ေသြးေပါင္ကို က်ေစသည္။
- သန္က်ေစေသာအာနိသင္ရွိသည္။
- Limonene အပါအ၀င္ anti cancer compound မ်ား ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာကိ်တ္ မ်ားႀကီးထြားျခင္းကို ရပ္တန္႔ေစ သည္။
- ယင္း၌ ပါ၀င္ေသာ hespiridin ေၾကာင့္ glucokinase အင္ဇုိင္း၏အာနိသင္ကို မ်ားေစသျဖင့္ ေသြးခ်ိဳကို က်ေစသည္။

ကံ့ေကာ္
Ref: healthtips 18

Re-Post By ACM 23-4-2013
ေအးခ်မ္းမြန္ Credit & Copy From >Health Updates Journal<<Thank