Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Monday, April 29, 2013

အေရးေပၚသားဆက္ျခားေဆးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

 
Heart Canteen
အေရးေပၚသားဆက္ျခားေဆးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
_________________________________________

ကြ်န္ေတာ့္ကို Message ထဲမွာ အေမးမ်ားတဲ့ အေရးေပၚ သားဆက္ျခားေဆး ( Emergency Contraceptive Pills) အေၾကာင္း နည္းနည္းေလာက္ ေျပာျပခ်င္တယ္ ။ အခုေခတ္လူငယ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကတဲ့ ECee 2 တို႔ Madonna တို႔လို ေဆးေတြေပါ့ဗ်ာ ။

▶ ဖြဲ႔စည္းပံု
------------

ေဆးကဒ္တစ္ကဒ္မွာ ပံုစံတူအေရာင္တူ ေဆးလံုး နွစ္လံုးပါပါတယ္ ။ ေဆးလံုးတစ္လံုးစီမွာ Levonorgestrel 0.75mg ပါပါတယ္ ( ဒါကလူသံုးအမ်ားဆံုးနဲ႔ အစားအေသာက္နွင့္ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးဌာနက တရား၀င္ခြင့္ျပဳထားတဲ့ formula ပါ)

▶ အသံုးျပဳပံု
--------------

အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈျပီးျပီးျခင္း ၇၂နာရီအတြင္းမွာ ေဆးလံုးတစ္လံုးကိုေသာက္ပါ ။ ( ေစာေစာေသာက္ေလေလ ကာကြယ္နုိင္တဲ့ရာခုိင္နႈန္း ပိုမ်ားေလေလပါပဲ။ ဥပမာ ပထမ ၂၄နာရီအတြင္းေသာက္ရင္ ကာကြယ္နုိင္စြမ္း ၉၅% ရွိေပမယ့္ ၂၅နာရီကေန ၄၈နာရီအတြင္းမွာေတာ့ ၇၅%ခန္႔သာ ကာကြယ္ေပးနုိင္ေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္)

ဒုတိယတစ္လံုးကိုေတာ့ ပထမတစ္လံုးေသာက္ျပီးေနာက္ ၁၂နာရီအၾကာမွာ ေသာက္သံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

▶ အသံုးျပဳရတဲ့ အေရးေပၚ အေျခအေနမ်ား
--------------------------------------------

(၁) အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမိတဲ့အခါ

(၂) လိင္ဆက္ဆံစဥ္ ကြန္ဒံုးေပါက္ျပဲျခင္း၊၊ သားဆက္ျခားေဆးေသာက္ရန္ ေမ့ေလ်ာ့ျခင္း ၊ သားဆက္ျခားေဆး ထုိးရမယ့္ရက္ ေက်ာ္သြားျခင္း စတဲ့ ကိုယ္အသံုးျပဳေနတဲ့ သားဆက္ျခားနည္းတစ္ခုခု ခ်ဳိ႔ယြင္းမႈျဖစ္သြားတဲ့အခါ

(၃) လိင္အၾကမ္းဖက္ခံလုိက္ရတဲ့အခါ

▶ သတိထားရမည့္အခ်က္မ်ား
-------------------------------

(၁) ရာနႈန္းျပည့္အကာအကြယ္မေပးနုိင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္၀န္ေသခ်ာေပါက္မရနုိင္ဘူးလုိ႔ေတာ့ အာမ မခံနုိင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကြန္ဒံဳးလိုအကာအကြယ္ပစၥည္းမ်ဳိးနဲ႔ တြဲသံုးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ပိုျပီးေတာ့ စိတ္ခ်ရပါတယ္ ။

(၂) အိမ္ေထာင္သည္မ်ားအေနနဲ႔ ေနာက္ဆံုးရာသီစလာတဲ့ရက္က ေလးပတ္ထက္ေက်ာ္ေနမယ္ ဒီၾကားထဲမွာလည္း အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံမိတယ္ဆုိရင္ ကိုယ္၀န္ရွိမရွိစစ္ေဆးျပီးမွ ေဆးေသာက္သင့္ပါတယ္။

(၃) ေဆးတစ္လံုးေသာက္ျပီးေနာက္ သံုးနာရီအတြင္း ေအာ့အန္တာျဖစ္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ ေနာက္ေဆးတစ္လံုးကို အစကျပန္ေသာက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ။

(၄) အေရးေပၚသားဆက္ျခားေဆးကို ရာသီတစ္ေခါက္နဲ႔တစ္ေခါက္ၾကားမွာ တၾကိမ္ပဲအသံုျပဳသင့္ပါတယ္။

(၅) ကိုယ္၀န္မရေအာင္ တားဆီးနုိင္ေပမယ့္ လိင္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကိုေတာ့ အကာအကြယ္ မေပးနုိင္ပါဘူး ။

(၆) အေရးေပၚသားဆက္ျခားေဆးဟာ သားဥေၾကြျခင္းကို အေနွာင့္အယွက္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ ကိုယ္၀န္မရေအာင္တားတဲ့ေဆးသက္သက္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ ကိုယ္၀န္ဖ်က္ခ်တဲ့ေဆးမဟုတ္ပါဘူး။

▶ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးမ်ား
--------------------------

(၁) အဓိကေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးကေတာ့ ပ်ဳိ႔အန္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ ။ အဲ့ဒီအတြက္ Domperidone ကဲ့သို႔ေသာ အအန္ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္နုိင္ပါတယ္ ။

(၂) ေဆးေသာက္ျပီး ေနာက္ရာသီလာတဲ့အခ်ိန္ကာလ အေျပာင္းအလဲရွိနုိင္ပါတယ္ ။ ေစာခ်င္ေစာမယ္ ေနာက္က်ခ်င္ေနာက္က်မယ္ ။ ေစာတဲ့အတြက္ ျပႆနာတစ္စံုတစ္ရာမရွိေပမယ့္ တစ္ပတ္ထက္ပိုျပီးေနာက္က်ခဲ့ရင္ေတာ့ ကိုယ္၀န္ရွိမရွိ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္ ။

(၃) အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးေတြအေနနဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္တာ ၊ ရင္သားနာတာ ၊ ပံုမွန္အခ်ိန္အခါမဟုတ္ဘဲ ေသြးဆင္းတာ ၊ မူးေ၀နႈံးခ်ိတာ ၊ ေခါင္းကိုက္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီ့ေဘးထြက္ဆုိးက်ဳိးမ်ားဟာ ရက္အနည္းငယ္ပဲ ခံစားရမွာျဖစ္ျပီး အမ်ားစုကေတာ့ ၂၄နာရီအတြင္း သူ႔အလိုလုိသက္သာသြားေလ့ရွိပါတယ္ ။

▶ အကယ္၍ အကာအကြယ္မဲ့လိင္ဆက္ဆံမိခဲ့တာ ၇၂နာရီထက္ ေက်ာ္သြားရင္
-------------------------------------------------------------------------------
ဘယ္လုိလုပ္မလဲ??
-------------------

အဲ့ဒါကို အထက္ကေျပာခဲ့တဲ့ အေရးေပၚသားဆက္ျခားေဆးက အကာအကြယ္မေပးနုိင္ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ တပတ္အတြင္း အေရးေပၚ သားအိမ္တြင္း သားဆက္ျခားကိရိယာ ( emergency intrauterine contraceptive device ) ထည့္သြင္းျခင္းျဖင့္ ကိုယ္၀န္မရေအာင္ တားဆီးနုိင္ပါတယ္ ။

*************************************************************

စာၾကြင္း ။ ။ ကၽြန္ေတာ္ဒီအေၾကာင္းေရးတာဟာ ဒီေဆးအေၾကာင္းေသခ်ာမသိဘဲ အသံုးျပဳေနတဲ့သူေတြအတြက္ ဒီေဆးအေၾကာင္းကို ပိုမိုသိေစလိုတဲ့အတြက္ရယ္ တျခားမသိတဲ့သူေတြလည္း ဗဟုသုတရေစလိုတဲ့အတြက္ရယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖတ္မိသူေတြကို အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစလိုတဲ့ စိတ္ဆႏၵတစိုးတစမွ မပါပါဘူး။

ေနာက္ၿပီး လူငယ္ေတြအေနနဲ႕ လည္း ဒီေဆးကိုအားကိုးၿပီး လက္မထပ္ရေသးခင္မွာ မိမိခ်စ္သူနဲ႕ အတူေနတာမ်ိဳး မလုပ္ၾကဖို႕ ေျပာခ်င္ပါတယ္ ။


~~ ပိုးဟပ္ျဖဴ ~~

( Heart Canteen )

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။