Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Tuesday, April 30, 2013

တစ္ေန႔ ဘီယာ (၄)ခြက္ထက္ ပိုေသာက္ပါက ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္

က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ
တစ္ေန႔ ဘီယာ (၄)ခြက္ထက္ ပိုေသာက္ပါက ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္
တစ္ေန႕လွ်င္ ဘီယာ(၄)ခြက္ထက္ ပိုမိုေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင္႔ ခႏၶာကုိယ္တြင္း အသည္းပ်က္စီးမႈႏူန္း ျမန္ဆန္ကာ ကင္ဆာေရာဂါကုိ ပိုမိုျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားထံက သိရွိရသည္။ "ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ဘီယာေသာက္သုံးတာ မ်ားလာတယ္ဆုိရင္ ဘီယာထဲမွာပါတဲ႔ အရက္ပမာဏက က်န္းမာေရးကုိ ထိခုိက္ ႏုိင္တယ္။ အရက္ပါတယ္ဆုိမွေတာ႔ အသည္းကုိ ထိခိုက္ မယ္၊ ၿပီးရင္ ကင္ဆာျဖစ္ဖုိ႔ အတြက္ ပုိၿပီးျဖစ္ႏုိင္ေျခ ရွိသြား တယ္။"ဟု အလုံၿမိဳ႕နယ္ ၀င္းေဆးခန္းမွ အေထြေထြေရာဂါကု ေဒါက္တာျမင့္ဦးက ေျပာသည္။ ဘီယာသည္ ဘာလီေစ႔အား ကေစာ္ ေဖာက္ထားသည္႔ အရက္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ၄င္းထဲတြင္ ပါ၀င္ေသာအရက္ပမာဏသည္(၄)ရာခုိင္ႏူန္းမွ(၁၂)ရာခုိင္ႏူန္းအထိ
ပါ၀င္ကာက...စီဓါတ္၊မဂၢနီဆီယမ္၊ဆယ္လင္နီယမ္၊ပိုတက္ဆီယမ္၊
ေဖာ့စေဖာရပ္စ္၊ ဘိုင္အိုတင္ႏွင္႔ ဘီတာမင္ဓါတ္မ်ားပါ၀င္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္ႀကီး မ်ားက ဆိုသည္။ ဘီယာတြင္ အရက္ပါ၀င္ေနျခင္းေၾကာင္႔ အသည္းအား ေရာင္ယမ္းျခင္း၊ အစာအိမ္အား ေရာင္ယမ္း ေစျခင္း၊ ပန္ကရိယအား ေရာင္ယမ္းေစျခင္း၊ဆီးခ်ဳိေရာဂါမ်ားႏွင္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေပၚ ႏုိင္ေၾကာင္းကိုလည္း သိရသည္။ "ကၽြန္ေတာ္ အရင္ကဆုိ တစ္ေန႔ကုိ (၃)ခြက္ေလာက္ ပုံမွန္ေသာက္ျဖစ္တယ္။ သိတဲ႔ အတုိင္းပဲ ဗုိက္ကနည္းနည္း ထြက္လာတယ္။ ေနရထုိင္ရလည္း အဆင္မေျပဘူး။ ဟုိေရာဂါျဖစ္ ဒီ ေရာဂါျဖစ္ျဖစ္လာေတာ႔ ျဖတ္လုိက္တယ္။ အခုဆုိ ဘီယာရဲ႕ဆုိးက်ဳိးလားမသိဘူး ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အစာအိမ္ေတာ႔ ကုိယ္ေတ႔ြႀကဳံလာခဲ႔ရတယ္"ဟု ဒဂုံၿမဳိသစ္ေျမာက္ပုိင္းမွ ကုိတုံက ေျပာသည္။ ဘီယာေသာက္သုံးမႈမ်ားလာျခင္းေၾကာင္႔ ျဖစ္ေပၚတက္ေသာ ဗိုက္ဆူ (ဘီယာဗုိက္)လာသည္႔ လကၡဏာသည္ ဘီယာကုိ ၿမဳံ႕ေသာက္ရင္းျဖင္႔ အစားမ်ားစြာ စားမိျခင္းေၾကာင္႔ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ အဆီဓါတ္မ်ားသည္ ဗိုက္ပတ္လည္တြင္ စုစည္းကာ အ၀လြန္ကဲလာျခင္းျဖစ္ၿပီး ၄င္းကတစ္ဆင္႔ အျခား ေရာဂါမ်ားသို႔ပိုမိုကူးစပ္လြယ္ကူႏုိင္ျခင္းေၾကာင္႔
ေသာက္သံုးသူမ်ားအေနျဖင္႔ ဂရုျပဳဆင္ျခင္ ေသာက္သုံးသင္႔ေၾကာင္း ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားက အႀကံျပဳေျပာၾကားသည္။ ဘီယာသည္ ကမၻာတစ္၀ွမ္း ေရပမ္းအစားဆုံး ယမကာျဖစ္ၿပီး တစ္ႏွစ္လွ်င္ ဂါလံေပါင္း (၃၅)ဘီလီယံ ေက်ာ္ ေရာင္းခ်ေန ရေၾကာင္း ကုိလည္း ဆရာ၀န္မ်ားမွ ေကာက္ယူထားေသာ စစ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိ ရၿပီး လက္ရွိတြင္ ကမၻာေပၚ၌ အမ်ိဳးသားမ်ားပါမက အမ်ဳိးသမီးမ်ားပါ ေသာက္သုံးမႈမ်ားလာသည္။

Credit - ယမင္း(ျမစ္မခ)
Myanmar Sky Link

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။