ႏွလံုးက်န္းမာေရးႏွင့္ ဗီတာမင္အီး
=================
သဘာဝ ဗီတာမင္အီး ျဖည့္စြက္ အားေဆးဟာ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔ သာမက ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
...
တစ္ေန႔မွာ သဘာဝ ဗီတာမင္အီး ၄၀၀ အိုင္...ယူကို ၁၈ လၾကာ ေသာက္သံုးရာ ႏွလံုးေရာဂါ ထႏိုင္ေျခကို ၇၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးဟာ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ အျဖစ္ အလုပ္ လုပ္႐ံုသာမက ေရာင္ရမ္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့က် ေစတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ဳိးရွိပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းတဲ့ အေျခအေန တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ကူးစက္ပိုး ဝင္တဲ့အခါ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ရဲ႕ တံု႔ျပန္တဲ့ ရလဒ္ တစ္ခုပါပဲ။ ကူးစက္ပိုးေတြက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို စုပံု ေရာက္ရွိ လာရင္ ေသြးျဖဴဆဲလ္ေတြက တိုက္ခိုက္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္အီးကို မွီဝဲေပးတာေၾကာင့္ ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေတြ ကင္းေဝးကာ ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
---
Ref; Health Articles
http://on.fb.me/10U7k3z
=================
သဘာဝ ဗီတာမင္အီး ျဖည့္စြက္ အားေဆးဟာ ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ဖို႔ သာမက ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
...
တစ္ေန႔မွာ သဘာဝ ဗီတာမင္အီး ၄၀၀ အိုင္...ယူကို ၁၈ လၾကာ ေသာက္သံုးရာ ႏွလံုးေရာဂါ ထႏိုင္ေျခကို ၇၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးဟာ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ အျဖစ္ အလုပ္ လုပ္႐ံုသာမက ေရာင္ရမ္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့က် ေစတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ဳိးရွိပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းတဲ့ အေျခအေန တစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းမႈဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ကူးစက္ပိုး ဝင္တဲ့အခါ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ရဲ႕ တံု႔ျပန္တဲ့ ရလဒ္ တစ္ခုပါပဲ။ ကူးစက္ပိုးေတြက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို စုပံု ေရာက္ရွိ လာရင္ ေသြးျဖဴဆဲလ္ေတြက တိုက္ခိုက္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္အီးကို မွီဝဲေပးတာေၾကာင့္ ဖရီးရယ္ဒီ ကယ္ေတြ ကင္းေဝးကာ ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
---
Ref; Health Articles
http://on.fb.me/10U7k3z
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။