Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, May 1, 2013

အသံဝင္လွ်င္ သတိျပဳပါ အသံအိုး ကင္ဆာ

 
အသံဝင္လွ်င္ သတိျပဳပါ အသံအိုး ကင္ဆာ

အသက္ (၄၀) ေက်ာ္ အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ အသံအိုးကင္ဆာမ်ား အျဖစ္မ်ားလ်က္ရွိၿပီး ေစာစီးစြာ ကုသျခင္းမျပဳပါက အသက္ဆံုး႐ံႈးႏိုင္ေၾကာင္း နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဝင္းထိုက္ၾကည္က သတိေပး ေျပာၾကားလုိက္သည္။ အသံအိုးကင္ဆာသည္ ေဆးလိပ္ႏွင့္ အရက္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး အသက္ (၄၀) ေက်ာ္ အမ်ဳိးသားမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ ေဆးလိပ္၊ အရက္ မေသာက္သံုးေသာ သူမ်ားတြင္လည္း ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

အျဖစ္မ်ား ကင္ဆာ အဆင့္-၅၊ ၆ ေနရာတြင္ ရွိေန

အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာမွာ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး အစာမ်ဳိႁပြန္ကင္ဆာႏွင့္ အသံအိုးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈမွာ အဆင့္- ၅ ႏွင့္ အဆင့္- ၆ တြင္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ “ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အမ်ိဳးသားေတြ အျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာကေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္တယ္။ အစာမ်ဳိႁပြန္ကင္ဆာနဲ႔ အသံအိုးကင္ဆာကေတာ့ အဆင့္ ၅၊ ၆ ေလာက္မွာ ရွိတယ္။ အသံအိုးကင္ဆာကေတာ့ အရက္ေသာက္၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္တယ္” ဟု ေဒါက္တာဝင္းထုိက္ၾကည္က ေျပာသည္။

အျဖစ္မ်ားေသာ လည္ပင္းကင္ဆာမ်ား

လည္ပင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ အသံအိုးကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အစာမ်ဳိႁပြန္အဝကင္ဆာႏွင့္ သိုင္း႐ြဳိက္ကင္ဆာမ်ားလည္း အျဖစ္မ်ားေၾကာင္း သိရသည္။

အသံဝင္တာက အစျပဳ

အေအးမိျခင္း၊ စကားေျပာမ်ားျခင္းႏွင့္ ဖုန္မႈန္႔မ်ား၊ မီးခုိးေငြ႕မ်ား ႐ွဴမိပါက အသံဝင္ျခင္း ျဖစ္ပြားေလ့ရွိေသာ္လည္း အသံအသံုးမ်ားေသာသူမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ေစ်းသည္မ်ား၊ ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမမ်ား၊ အဆေတာ္မ်ား၊ စာေအာ္က်က္ေသာ အေလ့အထရွိသည့္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ား၊ ယာဥ္ေနာက္လိုက္မ်ားမွာလည္း အသံဝင္ျခင္း ျဖစ္ပြားေလ့ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ အသံအိုးကင္ဆာေၾကာင့္ အသံဝင္သည္ကို အဆိုပါ အေၾကာင္းျခင္းရာမ်ားေၾကာင့္ အသံဝင္သည္ဟု ထင္ျမင္၍ ေပါ့ဆမိပါက ေရာဂါမွာ ရင့္လာၿပီး အသက္ဆံုး႐ံႈးႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေရာဂါႏုပါက ရာႏႈန္းျပည့္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္

အသံအိုးကင္ဆာမွာ ေရာဂါႏုစဥ္ လာေရာက္ကုသပါက ၁၀၀ ရာႏႈန္းျပည့္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ “အသံဝင္တာကို ေပါ့ေပါ့ေနရင္ ပိုဆိုးလာၿပီးေတာ့ လည္ပင္းမွာ အက်ိတ္ေတြ၊ ဘာေတြ ထြက္လာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေရာက္မွ ဆရာတို႔ဆီကို ေရာက္လာၾကတာ မ်ားတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ အသက္႐ွဴက်ပ္တဲ့ အဆင့္ေရာက္မွ လာၾကတာေတြလဲ ရွိတယ္။ အဲဒီအဆင့္ေတြ ေရာက္မွဆိုရင္ေတာ့ အသက္အႏၲရာယ္ရွိတယ္။ ေရာဂါႏုတုန္း လာျပရင္ ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါးေလာက္ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုႏိုင္တယ္” ဟု ေဒါက္တာ ဝင္းထုိက္ၾကည္က ေျပာသည္။

အသံအိုးကင္ဆာ စစ္ေဆးပါ

အသံဝင္တာ သံုးပတ္ထက္ၾကာလွ်င္ အသံအိုးကင္ဆာဟုတ္၊ မဟုတ္စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ဒီကင္ဆာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အသံဝင္တာနဲ႔ ႐ိုး႐ိုးအသံဝင္တာနဲ႔ ဘာကြာလဲဆိုေတာ့ ႐ိုး႐ိုးအသံဝင္တာက အသံဝင္တာဝင္လိုက္၊ ေပ်ာက္လိုက္ပဲ။ အသံက ေကာင္းလာလိုက္၊ တိမ္သြားလိုက္ပဲ။ အသံအိုးကင္ဆာကေတာ့ ဝင္ၿပီးကတည္းက ေတာက္ေလွ်ာက္ ျပန္မေကာင္းဘူး။ သံုးပတ္လံုးလံုး မေကာင္းဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက အမ်ဳိးသားလဲျဖစ္မယ္၊ အသက္ (၄၀) အထက္လဲ ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသံဝင္တာ သံုးပတ္ၾကာရင္ ေဆး႐ံုမွာ ျပကိုျပသင့္တယ္” ဟု ေျပာသည္။

ေရာဂါႏုရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္

အသံအိုးကင္ဆာ ဟုတ္မဟုတ္ ေသခ်ာေအာင္ အသားစယူ၍ စစ္ေဆးႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေၾကာင္း သိရလွ်င္ ေရာဂါသည္ လည္ပင္း၊ အဆုတ္ႏွင့္ အသည္းမ်ားသို႔ မပ်ံ႕ႏွံ႔ေသးပါက ခြဲစိတ္ရန္မလုိဘဲ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျပၿပီး ကုသႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ဆရာတို႔ဆီမွာ အဲဒီလို လူနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ ကင္ဆာ ဟုတ္မဟုတ္ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ေပးတယ္။ ေနာက္အသားစယူေပးတယ္။ ေနာက္လည္ပင္းေတြ၊ ဘာေတြ ပ်ံ႕ မပ်ံ႕ စစ္ေဆးေပးတယ္။ ၿပီးရင္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျပၿပီးေတာ့ ကုလို႔ရတဲ့ဌာန ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီးကို လႊဲေပးတယ္။ ေရာဂါႏုတုန္းကုရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တယ္” ဟု ဆက္လက္ ေျပာသည္။

ေကာလာဟလေတြ မယံုပါနဲ႔

ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူမ်ားအား ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုသမႈႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အရပ္ထဲတြင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေျပာဆိုေနၾကေသာ္လည္း အဆိုပါ ေကာလာဟလမ်ားအား မယံုၾကည္သင့္ေၾကာင္း ေဒါက္တာဝင္းထုိက္ၾကည္က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။ “အရပ္ထဲမွာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တအားေျပာၾကတာပဲ။ ကင္ဆာျဖစ္လို႔ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျပရင္ ေျခာက္လပဲခံတယ္တို႔၊ လူဟာ ပိန္ေျခာက္ၿပီးေတာ့ ေသတာပဲတို႔၊ ကင္ဆာေဆးေတာ့ျဖင့္ မသံုးပါနဲ႔တို႔၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတာ့ျဖင့္ အျပမခံနဲ႔ အေသသာ ခံလိုက္ေတာ့တို႔၊ အဲဒါမ်ဳိး ေကာလာဟလေတြ ေခတ္စားေနတယ္ေပါ့ေနာ္။ တကယ့္ အစစ္အမွန္ကေတာ့ ေရာဂါႏုတုန္း ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အျပခံလိုက္ရင္ လူနာဟာ ေဝဒနာခံေတာ့ ခံရတယ္။ ဒါေပမဲ့ သိပ္မဆိုးဘူး။ ဥပမာ- အစားအေသာက္ပ်က္မယ္။ အရသာပ်က္မယ္။ လည္ပင္းမွာရွိတဲ့ အေရျပားေလးေတြ ပူမယ္၊ စပ္မယ္။ အဲေလာက္ပဲ ခံစားရမယ္။ ေျခာက္လပဲ ခံမယ္ဆိုတာ မဟုတ္ဘူး။ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျပလိုက္လို႔ရွိရင္ သက္တမ္းေစ့ ေနသြားရႏိုင္တယ္” ဟု ရွင္းျပခဲ့သည္။

ေႏြဦးလင္း၊ ခင္သက္မြန္
BY- FLOWER NEWS JOURNAL
ref : က်န္းမာေရးစာတိုမ်ားစုစည္းမွဳ

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။