Myanmar News Update
မနက္ အိပ္ယာထခ်ိန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားသင့္မစားသင့္ (ဝမ္းထဲ အစာမရွိခ်ိန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားသင့္မစားသင့္)
အခ်ိဳ႕ေသာလူမ်ားဟာ ငွက္ေပ်ာသီးကုိ ဗိုက္ဆာေနတဲ့ အခ်ိန္ အစာေျပေစရန္ စားတတ္ၾက ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့ အဆီက်ေစရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ မွီဝဲတတ္ၾကပါတယ္။
အမွန္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးဆုိတာ အစာစားျပီးတဲ့အခါမွ စားသင့္တဲ့ သြားရည္စာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ႏိုင္ငံတကာမွ ေဆးပညာရွင္သုေတသနအဖြဲ႔မ်ားက အမ်ိဳးမ်ိဳးအေျဖထုတ္ ၾကပါတယ္။.
...
ေတြ႔ရွိခ်က္ ၁။
ငွက္ေပ်ာသီးဟာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲမွာ အစာမရွိတဲ့အခ်ိန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားမိရင္ ေသြးထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္ ဓာတ္ ျမင့္တက္လာျပီး ေသြးလည္ပတ္မွုႏွုန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္အားျဖင့္ heart attack လို႔ေခၚတဲ့ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ရပ္ တန္႔ျခင္း၊ မူးေမ့ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေတြ႔ရွိခ်က္ ၂။
ငွက္ေပ်ာ္သီးမွာ ကယ္လိုရီ ၆၀ မွ ၁၈၀ အထိပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီဓာတ္ အင္မတန္ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာျဖစ္ျပီ
ငွက္ေပ်ာသီးဆုိတာ အစာစားျပီးေနာက္ စားသံုးျခင္းသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ျပီး မလိုအပ္တဲ့ အျခား ခႏၶာကိုယ္မွ မလိုအပ္သည့္ ဓာတ္မ်ားကို ေလာင္ကြ်မ္းေစ ပါတယ္။ ဒါမွ အမွန္တကယ္ ပိန္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုမဟုတ္ပဲ အစာမရွိခ်ိန္ စားသံုးမိရင္ေတာ့ အထက္ပါ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ား အတိုင္း Heart attack ျဖစ္ျခင္း၊ ပိုဝလာႏိုင္ေခ် ရွိျခင္းတုိ႔ ကို ၾကံဳေတြ႔ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
----
Ref:morningbananadiet.org
ေအာင္ခမ္း
innewsmyanmar.blogspot.com/
အခ်ိဳ႕ေသာလူမ်ားဟာ ငွက္ေပ်ာသီးကုိ ဗိုက္ဆာေနတဲ့ အခ်ိန္ အစာေျပေစရန္ စားတတ္ၾက ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က်ေတာ့ အဆီက်ေစရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို အိပ္ယာထခ်ိန္မွာ မွီဝဲတတ္ၾကပါတယ္။
အမွန္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးဆုိတာ အစာစားျပီးတဲ့အခါမွ စားသင့္တဲ့ သြားရည္စာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ႏိုင္ငံတကာမွ ေဆးပညာရွင္သုေတသနအဖြဲ႔မ်ားက အမ်ိဳးမ်ိဳးအေျဖထုတ္ ၾကပါတယ္။.
...
ေတြ႔ရွိခ်က္ ၁။
ငွက္ေပ်ာသီးဟာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ထဲမွာ အစာမရွိတဲ့အခ်ိန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားမိရင္ ေသြးထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္ ဓာတ္ ျမင့္တက္လာျပီး ေသြးလည္ပတ္မွုႏွုန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္အားျဖင့္ heart attack လို႔ေခၚတဲ့ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ရပ္ တန္႔ျခင္း၊ မူးေမ့ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေတြ႔ရွိခ်က္ ၂။
ငွက္ေပ်ာ္သီးမွာ ကယ္လိုရီ ၆၀ မွ ၁၈၀ အထိပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီဓာတ္ အင္မတန္ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာျဖစ္ျပီ
ငွက္ေပ်ာသီးဆုိတာ အစာစားျပီးေနာက္ စားသံုးျခင္းသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ျပီး မလိုအပ္တဲ့ အျခား ခႏၶာကိုယ္မွ မလိုအပ္သည့္ ဓာတ္မ်ားကို ေလာင္ကြ်မ္းေစ ပါတယ္။ ဒါမွ အမွန္တကယ္ ပိန္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုမဟုတ္ပဲ အစာမရွိခ်ိန္ စားသံုးမိရင္ေတာ့ အထက္ပါ ေတြ႔ရွိခ်က္မ်ား အတိုင္း Heart attack ျဖစ္ျခင္း၊ ပိုဝလာႏိုင္ေခ် ရွိျခင္းတုိ႔ ကို ၾကံဳေတြ႔ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
----
Ref:morningbananadiet.org
ေအာင္ခမ္း
innewsmyanmar.blogspot.com/
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။