ညီမေလးအတြက္ စကားလက္ေဆာင္
**************************
တစ္ခါတေလမွာ မိမိကိုယ္ကို ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အခါမ်ိဳး ႐ိွတတ္တယ္။
စီးပြါးေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေထာင္ေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အခ်စ္ေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သိပ္ကို စိတ္ညစ္ရတဲ့အခါ ဒီစာေလးကို ျပန္သတိရေပးပါ။
ညီမေလးေရ.....
ေလာကမွာ ဘယ္ေသာအခါမွ လိုခ်င္သေလာက္ ရတယ္လို႕ မ႐ိွပါဘူး။ ျဖစ္ခ်င္သေလာက္ မျဖစ္ပါဘူး။
ဆယ္သက္ စားမကုန္ေအာင္ ခ်မ္းသာတဲ့လူလည္း စီးပြါးေရးေႀကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အခါမ်ိဳး ႐ိွတတ္တယ္။ ျပည့္စံုတယ္ဆိုတာ မ႐ိွပါဘူး။ ဒါ့ေႀကာင့္ စီးပြါးေရး မေျပလည္လည္း စိတ္ေသာက ေရာက္စရာ မလိုပါဘူး။ ႀကိဳးစားရင္ အခ်ိန္တန္ေတာ့ ျဖစ္လာမွာပါ။
အိမ္ေထာင္ေရးေႀကာင့္လည္း စိတ္ေသာက ေရာက္တတ္တယ္။ ဒါလည္း လြယ္ပါတယ္။
နွစ္ဦး နွစ္ဖက္လံုး မာနေတြနဲ႕ တင္းမာေနရင္ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပတာ သဘာ၀ပဲေလ။ သူတင္းရင္ ကိုယ္က အေလွ်ာ့ေပးပါ။ ျပႆနာကို နား၀င္ေအာင္ ႐ွင္းျပျပီး ေျပရာေျပေႀကာင္း ေျပာပါ။ အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မယ္။
သိပ္ကို စိတ္ဆင္းရဲေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ကို ကုစားရပါမယ္။
စိတ္ကို ဘယ္လို ကုစားမလဲ။
စိတ္ကို အတည္ျငိမ္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ စုစည္းပါ။ အသက္ကို ပံုမွန္႐ွဴပါ။ နွာသီးဖ်ားကို စိတ္မ်က္လံုးနဲ႕ ႀကည့္ျပီး ေလ၀င္သြားရင္ ၀င္တယ္လို႕ သိေပးပါ။ ေလထြက္ရင္ ထြက္တယ္လို႕ သိေပးပါ။ အာနာပါန လုပ္ခိုင္းတာပါ။ လူမ်ိဳးဘာသာမေ႐ြး လုပ္နိုင္တယ္။ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္ေပါ့။
အဲဒီလို မိနစ္၃၀ေလာက္ စိတ္စုစည္းျပီရင္ အိပ္ယာေပၚလွဲျပီး တစ္ကိုယ္လံုးက အေႀကာေတြကို ေလွ်ာ့လိုက္ပါ။ စိတ္တကယ္ တည္ျငိမ္မွ ျပႆနာကို ေျဖ႐ွင္းမယ့္ နည္းလမ္းကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စဥ္စားပါ။ အဆင္ေျပသြားမယ္လို႕ အာမခံပါတယ္။
ေနာက္ဆံု ေျပာခ်င္တာက ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မဆင္းရဲပါေစနဲ႕။ ဆံုး႐ံႈးသြားတာကို ထပ္မေတြးဘဲ ေနာက္ထပ္ ကိုယ္လုပ္နိုင္ေသးတယ္ဆိုတာပ
အားလံုးအတြက္ေစတနာမ်ားစြာျဖ
Credit; Love Theorey
**************************
တစ္ခါတေလမွာ မိမိကိုယ္ကို ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အခါမ်ိဳး ႐ိွတတ္တယ္။
စီးပြါးေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ေထာင္ေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အခ်စ္ေရးေႀကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သိပ္ကို စိတ္ညစ္ရတဲ့အခါ ဒီစာေလးကို ျပန္သတိရေပးပါ။
ညီမေလးေရ.....
ေလာကမွာ ဘယ္ေသာအခါမွ လိုခ်င္သေလာက္ ရတယ္လို႕ မ႐ိွပါဘူး။ ျဖစ္ခ်င္သေလာက္ မျဖစ္ပါဘူး။
ဆယ္သက္ စားမကုန္ေအာင္ ခ်မ္းသာတဲ့လူလည္း စီးပြါးေရးေႀကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲရတဲ့ အခါမ်ိဳး ႐ိွတတ္တယ္။ ျပည့္စံုတယ္ဆိုတာ မ႐ိွပါဘူး။ ဒါ့ေႀကာင့္ စီးပြါးေရး မေျပလည္လည္း စိတ္ေသာက ေရာက္စရာ မလိုပါဘူး။ ႀကိဳးစားရင္ အခ်ိန္တန္ေတာ့ ျဖစ္လာမွာပါ။
အိမ္ေထာင္ေရးေႀကာင့္လည္း စိတ္ေသာက ေရာက္တတ္တယ္။ ဒါလည္း လြယ္ပါတယ္။
နွစ္ဦး နွစ္ဖက္လံုး မာနေတြနဲ႕ တင္းမာေနရင္ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပတာ သဘာ၀ပဲေလ။ သူတင္းရင္ ကိုယ္က အေလွ်ာ့ေပးပါ။ ျပႆနာကို နား၀င္ေအာင္ ႐ွင္းျပျပီး ေျပရာေျပေႀကာင္း ေျပာပါ။ အဆင္ေျပလာပါလိမ့္မယ္။
သိပ္ကို စိတ္ဆင္းရဲေနျပီ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ကို ကုစားရပါမယ္။
စိတ္ကို ဘယ္လို ကုစားမလဲ။
စိတ္ကို အတည္ျငိမ္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ စုစည္းပါ။ အသက္ကို ပံုမွန္႐ွဴပါ။ နွာသီးဖ်ားကို စိတ္မ်က္လံုးနဲ႕ ႀကည့္ျပီး ေလ၀င္သြားရင္ ၀င္တယ္လို႕ သိေပးပါ။ ေလထြက္ရင္ ထြက္တယ္လို႕ သိေပးပါ။ အာနာပါန လုပ္ခိုင္းတာပါ။ လူမ်ိဳးဘာသာမေ႐ြး လုပ္နိုင္တယ္။ စိတ္ေလ့က်င့္ခန္ေပါ့။
အဲဒီလို မိနစ္၃၀ေလာက္ စိတ္စုစည္းျပီရင္ အိပ္ယာေပၚလွဲျပီး တစ္ကိုယ္လံုးက အေႀကာေတြကို ေလွ်ာ့လိုက္ပါ။ စိတ္တကယ္ တည္ျငိမ္မွ ျပႆနာကို ေျဖ႐ွင္းမယ့္ နည္းလမ္းကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စဥ္စားပါ။ အဆင္ေျပသြားမယ္လို႕ အာမခံပါတယ္။
ေနာက္ဆံု ေျပာခ်င္တာက ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မဆင္းရဲပါေစနဲ႕။ ဆံုး႐ံႈးသြားတာကို ထပ္မေတြးဘဲ ေနာက္ထပ္ ကိုယ္လုပ္နိုင္ေသးတယ္ဆိုတာပ
အားလံုးအတြက္ေစတနာမ်ားစြာျဖ
Credit; Love Theorey
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။