မိတ္ကပ္မလိမ္းဘဲ သဘာ၀အတိုင္းေလးဘဲလွခ်င္တယ္ဆ
==========================
အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ေ၀မ်ွေပးခ်င္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေဖာင္ေဒးရွင္းေတြ လိမ္းမထားပဲ၊ mascara
ေတြဆိုးမထားပဲ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကည့္ေကာင္းၾကတယ္ဆိ
၁။မနက္တုိင္း၊ ညတုိင္း တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
ဒီအခ်က္ကေတာ့ အထူးေျပာေနစရာ မလိုပါဘူး။ မနက္ႏိုးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာသစ္ေပးဖုိ႔နဲ႔၊ အိပ္ခါနီး ဒါမွမဟုတ္ အျပင္က ျပန္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အနည္းဆံုးတစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးဖုိ႔ပါ။ ဒီအခ်က္က အေရးမႀကီးဘူးလုိ႔ ထင္ေကာင္းထင္ႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလ အရမ္းအိပ္ခ်င္လုိ႔ အျပင္က ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း အိပ္ေပ်ာ္သြားတာ၊ မ်က္ႏွာသစ္ဖုိ႔ ေမ့သြားတာမ်ိဳးေတြကလည္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ဒါဟာ ၀က္ၿခံကင္းစင္ေစဖုိ႔ အထူးဂရုျပဳသင့္တဲ့ အခ်က္ျဖစ္ေနပါတယ္။
၂။Cleanser အေပ်ာ့စားေလးေတြ သံုးေပးပါ။
ျပင္းတဲ့ Cleanser အမ်ိဳးအစားေတြက မ်က္ႏွာအသားအေရကို စားသြားတာမ်ိဳး
ျဖစ္တတ္သလို အသားအေရလည္း ေျခာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ cleanser သံုးမယ္ဆုိရင္ အရမ္းမျပင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ကုိယ္၀ယ္မယ့့္ cleanser အမ်ိဳးအစားမွာ hypo-allergenic ဆိုတဲ့စာတန္း၊ ဒါ့အျပင္ non-comedogenic ဆိုတဲ့စာတန္းမ်ိဳးပါမွ ၀ယ္ပါ။
၃။Moisturizer ေကာင္းေကာင္းသံုးပါ။
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ မျဖစ္မေနလိမ္းေပးသင့္တာကေတာ
ေရြးခ်ယ္တတ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္နဲ႔အဆင္မေျပတဲ့ Moisturizer အမ်ိဳးအစားေၾကာင့္ အဆီျပန္တတ္တာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳရႏိုင္လို႔ပါ။ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားေရြးခ်ယ္မႈဟာ ခက္ခဲႏိုင္ေပမယ့္ သင္နဲ႔အဆင္ေျပသြားၿပီဆုိရင္
ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႕။ ေနာက္ထပ္တစ္ခ်က္ေတာ့ Moisturizer ရွာတဲ့အခါ SPF ကာကြယ္မႈပါတာကိုလည္း ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါဦးေနာ္။
၄။Mascara ဆိုးမယ့္အစား Vaseline သံုးေပးပါ။
ဒီနည္းလမ္းက အူေၾကာင္ေၾကာင္ႀကီးလို႔ ထင္ရင္ထင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ mascara လိမ္းမယ့္အစား vaseline လိမ္းၾကည့္တာနဲ႔ သင့္မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္
ဟာ ေတာက္ေတာက္ပပေလးနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ေတာင္ေတြ
ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ Vaseline ကို mascara ဆိုးၿပီး ျပန္သန္႔စင္တဲ့အခါမွာလည္း သံုးႏိုင္
ပါတယ္။ Vaseline ဟာ အျခားmakeup remover ေတြထက္ ပိုႏူးညံ႕လုိ႔ပါပဲ။
၅။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြအတြက္ အုန္းဆီကိုအသံုးျပဳႏိုင္
သဘာ၀အုန္းဆီဟာ သင့္ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ကြဲအက္ျခင္းကို ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြ သဘာ၀အတုိင္း လွပေနဖို႔ဆုိရင္ သူက အကူအညီေပးႏိုင္
ပါတယ္။
Healthcare.com.mm
Credit: Trend Myanmar
==========================
အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား
ေ၀မ်ွေပးခ်င္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေဖာင္ေဒးရွင္းေတြ လိမ္းမထားပဲ၊ mascara
ေတြဆိုးမထားပဲ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္ေလာက္ၾကည့္ေကာင္းၾကတယ္ဆိ
၁။မနက္တုိင္း၊ ညတုိင္း တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
ဒီအခ်က္ကေတာ့ အထူးေျပာေနစရာ မလိုပါဘူး။ မနက္ႏိုးတဲ့အခါ မ်က္ႏွာသစ္ေပးဖုိ႔နဲ႔၊ အိပ္ခါနီး ဒါမွမဟုတ္ အျပင္က ျပန္ေရာက္တဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ အနည္းဆံုးတစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးဖုိ႔ပါ။ ဒီအခ်က္က အေရးမႀကီးဘူးလုိ႔ ထင္ေကာင္းထင္ႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလ အရမ္းအိပ္ခ်င္လုိ႔ အျပင္က ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း အိပ္ေပ်ာ္သြားတာ၊ မ်က္ႏွာသစ္ဖုိ႔ ေမ့သြားတာမ်ိဳးေတြကလည္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ဒါဟာ ၀က္ၿခံကင္းစင္ေစဖုိ႔ အထူးဂရုျပဳသင့္တဲ့ အခ်က္ျဖစ္ေနပါတယ္။
၂။Cleanser အေပ်ာ့စားေလးေတြ သံုးေပးပါ။
ျပင္းတဲ့ Cleanser အမ်ိဳးအစားေတြက မ်က္ႏွာအသားအေရကို စားသြားတာမ်ိဳး
ျဖစ္တတ္သလို အသားအေရလည္း ေျခာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ cleanser သံုးမယ္ဆုိရင္ အရမ္းမျပင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ကုိယ္၀ယ္မယ့့္ cleanser အမ်ိဳးအစားမွာ hypo-allergenic ဆိုတဲ့စာတန္း၊ ဒါ့အျပင္ non-comedogenic ဆိုတဲ့စာတန္းမ်ိဳးပါမွ ၀ယ္ပါ။
၃။Moisturizer ေကာင္းေကာင္းသံုးပါ။
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခါ မျဖစ္မေနလိမ္းေပးသင့္တာကေတာ
ေရြးခ်ယ္တတ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္နဲ႔အဆင္မေျပတဲ့ Moisturizer အမ်ိဳးအစားေၾကာင့္ အဆီျပန္တတ္တာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳရႏိုင္လို႔ပါ။ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ိဳးအစားေရြးခ်ယ္မႈဟာ ခက္ခဲႏိုင္ေပမယ့္ သင္နဲ႔အဆင္ေျပသြားၿပီဆုိရင္
ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႕။ ေနာက္ထပ္တစ္ခ်က္ေတာ့ Moisturizer ရွာတဲ့အခါ SPF ကာကြယ္မႈပါတာကိုလည္း ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါဦးေနာ္။
၄။Mascara ဆိုးမယ့္အစား Vaseline သံုးေပးပါ။
ဒီနည္းလမ္းက အူေၾကာင္ေၾကာင္ႀကီးလို႔ ထင္ရင္ထင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ mascara လိမ္းမယ့္အစား vaseline လိမ္းၾကည့္တာနဲ႔ သင့္မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္
ဟာ ေတာက္ေတာက္ပပေလးနဲ႔ ၾကည့္ေကာင္းေနမွာပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ေတာင္ေတြ
ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ Vaseline ကို mascara ဆိုးၿပီး ျပန္သန္႔စင္တဲ့အခါမွာလည္း သံုးႏိုင္
ပါတယ္။ Vaseline ဟာ အျခားmakeup remover ေတြထက္ ပိုႏူးညံ႕လုိ႔ပါပဲ။
၅။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြအတြက္ အုန္းဆီကိုအသံုးျပဳႏိုင္
သဘာ၀အုန္းဆီဟာ သင့္ႏႈတ္ခမ္းသားေတြ ကြဲအက္ျခင္းကို ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြ သဘာ၀အတုိင္း လွပေနဖို႔ဆုိရင္ သူက အကူအညီေပးႏိုင္
ပါတယ္။
Healthcare.com.mm
Credit: Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။