Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Friday, October 9, 2015

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္သာ


မိန္းကေလးမ်ားအတြက္သာ
====================
ဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အက်ယ္ဆံုးငိုသံတဲ့!
မိန္းကေလးေတြဟာ တစ္ခုခုခံစားရၿပီဆိုရင္ စကားသိပ္မေျပာခ်င္ေတာ့ဘူး ေျပာရင္လည္း ေမာတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သူဟာ ဆိတ္ဆိတ္ေနတာ က်င့္သားရသြားလို႔ပဲလား!
နာက်င္တာ က်င့္သားရသြားလို႔ပဲလား!
ၿငိမ္သက္တိတ္ဆိတ္တာကို က်င့္သားရသြားလို႔ပဲလား!

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ သင့္ကို မေခၚမေျပာေတာ့တဲ့အခါ တကယ္ေတာ့
သူ ဒဏ္ရာနက္နက္ ရသြားခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။

အေမရိကန္ Minnesotaျပည္နယ္ St Paul Ramsey Medical
Centerက ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္အရ ......

မ်က္ရည္မထြက္ေအာင္(မငိုမိေအာင္) ေအာင့္အီးေနသူေတြဟာ
ကိုယ့္ကိုယ္ကို "ေသေၾကာင္းႀကံ"ေနတာနဲ႔တူတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္မွာ စိတ္ထိခိုက္၊ ဝမ္းနည္းျခင္းေတြက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္။ အဲဒီလို စိတ္ထိခိုက္၊ ဝမ္းနည္းခ်ိန္မွာ ငိုေၾကြးတာဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ပညာရွင္ေတြက မ်က္ရည္ကို ဓာတုေဗဒနည္းနဲ႔ ခဲြျခမ္းစိတ္ျဖာၾကည့္တဲ့
အခါ မ်က္ရည္ထဲမွာ အေရးပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းႏွစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့(Enkephalin
and Prolactin)တို႔ ပါဝင္တာကို ေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ မ်က္ရည္က ခႏၶာကိုယ္ထဲစုၿပံဳေနတဲ့ စိတ္ကိုအားငယ္ညိဳးႏြမ္းေစတဲ့ တျခားဓာတုပစၥည္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္။ စိတ္ဖိအားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အမ်ဳိးသားထက္ ပိုအသက္ရွည္ရတာဟာ မ်က္ရည္ပိုက်တတ္လို႔၊ ငိုတတ္လို႔လို႔ ပညာရွင္ေတြက ထင္ျမင္ၾကပါ
တယ္။

ဆီြဒင္သိပံၸပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္အရ မိန္းကေလးေတြ
ဟာ တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီသံုးခြက္အထက္ ေသာက္ရင္ ရင္သားမဖြံ႔ၿဖိဳးတတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုရဲ႕
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ထူးျခားတဲ့မ်ဳိးေစ့ဗီဇ(gene)ပါဝင္ၿပီး အဲဒီမ်ဳိးေစ့ဗီဇနဲ႔ ေကာ္ဖီထဲပါတဲ့(caffeine)ဓာတ္တို႔ေၾကာင့္ ရင္သားေတြ ေသးငယ္သြားတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဘဝမွာ ခဏတစ္ျဖဳတ္၊ လွ်ပ္တစ္ျပက္ေတြက မ်ားလြန္းတယ္
ကားဂိတ္မွာ လက္ျပႏႈတ္ဆက္တာမ်ဳိး၊ အခုပဲေပြ႔ဖက္ အခုပဲလမ္းခဲြလိုက္တာမ်ဳိး...
အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ နင္နားမလည္သလို ငါလည္းနားမလည္
ခဲ့ဘူး။

ဒီလိုပါပဲ......
ေျပာရင္းေျပာရင္း ေျပာင္းလဲကုန္တယ္
နားေထာင္ရင္း နားေထာင္ရင္း ၿငီးေငြ႔ကုန္တယ္
ၾကည့္ရင္းၾကည့္ရင္း စိတ္ကုန္ကုန္တယ္
ေနာက္က လိုက္ရင္းလိုက္ရင္း ေႏွးေကြးကုန္တယ္
ေလွ်ာက္ရင္းေလွ်ာက္ရင္း လမ္းခဲြကုန္တယ္
ခ်စ္ရင္းခ်စ္ရင္း အခ်စ္ေလ်ာ့ကုန္တယ္
လြမ္းရင္းလြမ္းရင္း အဆံုးသတ္ကုန္ၾကတယ္။

ငါအရမ္းပ်င္းတယ္..... ဒါေၾကာင့္ အေကာက္ႀကံတဲ့ဘာႀကံစည္မ်ိဳးမွ ငါနဲ႔မကစားပါနဲ႔။ အဲဒီအခ်ိန္အတြက္ ငါပိုအိပ္ေနလိုက္မယ္။
ငါအရမ္းပ်င္းတယ္..... ဒါေၾကာင့္ တျခားအခ်ိန္တိုင္းမွာလည္း ငါ့ကို တံုး,အတယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔။ မလိုအပ္ဘဲ ေခါင္းရႈပ္ခံေရးႀကီးခြင့္က်ယ္
လုပ္ဖို႔ ငါပ်င္းလို႔ပါ။

ငါအရမ္းပ်င္းတယ္..... ဒါေၾကာင့္ ဟိုလိုလိုဒီလိုလို မျပတ္မသား ငါနဲ႔မကစားပါနဲ႔။ နင္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့မွာ ငါစိုးလို႔ပါ။
ဘဝထဲက ေန႔ရက္တိုင္းကို အျပစ္ျမင္ မညည္းတြားပါနဲ႔။
ေကာင္းတဲ့ေန႔ရက္က သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြေပးမယ္။
မေကာင္းတဲ့ေန႔ရက္က သင့္ကို အေတြ႔အႀကံဳေတြေပးမယ္။
အဆိုးဆံုးေန႔ရက္က သင့္ကို သင္ခန္းစာေတြေပးမယ္။

မိန္းကေလးေတြအတြက္ အႀကံဉာဏ္(၁၄)ခ်က္
(၁) စာဖတ္ဝါသနာရွိပါေစ
(၂) အဆင့္အတန္းရွိပါေစ
(၃) ဘဝထဲကအလွေတြကို ရွာေဖြတတ္ပါေစ
(၄) အေတြးအေခၚေကာင္းသူေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြဖဲြ႔တတ္ပါေစ
(၅) အႏွစ္သာရမရွိတဲ့ ရုပ္ရွင္ကားေတြကို ေဝးေဝးေရွာင္ႏိုင္ပါေစ
(၆) သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္ဖို႔ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၇) က်န္းမာတဲ့စိတ္ႏွလံုး ေမြးျမဴႏိုင္ပါေစ
(၈) လွပတင့္တယ္ျခင္းက သင္ရဲ႕ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈျဖစ္ပါေစ
(၉) ဘယ္ေယာက္်ားကိုမွအားမကိုးတဲ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရွင္သန္ႏိုင္သူ ျဖစ္ပါေစ
(၁ဝ) ေငြေရးေၾကးေရး စီမံခန္႔ခဲြတတ္ေအာင္ သင္ယူႏိုင္ပါေစ
(၁၁) အခ်စ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရး အတူတကြပူးတဲြေနပါေစ
(၁၂) ေယာက္်ားေတြနဲ႔ တန္းတူညီမွ် ရင္ေဘာင္တန္းႏိုင္ပါေစ
(၁၃) သင့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို ကူညီအေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးမယ့္ ေယာက္်ားကိုရွာယူႏိုင္ပါေစ
(၁၄) ႏုပ်ဳိျခင္းကို စြန္႔လႊတ္ရသည့္တိုင္ အၿပံဳးကိုခ်ိတ္ဆဲြထားႏိုင္ပါေစ။
________________________________________

"Credit to ေငြတာရီ"

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။