အလွအပကို ထိန္းသိမ္းေပးမယ့္သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား

ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)

Options for this story

အလွအပကို ထိန္းသိမ္းေပးမယ့္သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ား
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
by ‪#‎ပိုပိုေဇာ္‬(သဘာဝအားအင္)January 15, 2014 at 2:14am

အလွ အပကို ထိန္းသိမ္းမယ္ ဆိုရင္ သဘာဝ နည္းလမ္းက ထိေရာက္မႈလည္း ရွိ၊ စိတ္လည္း ခ်ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝတရား ထဲက အရာေတြဟာ ကြၽန္မတို႔ အတြက္ အလွအပ ကို ေပးႏိုင္တဲ့ အရာ တစ္နည္း အားျဖင့္ Passports to Your Beauty ကိုေပါ့။ ဒီ Passport ေတြက သင့္အနီးမွာ အမ်ားႀကီး ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေတြျဖစ္ မလဲ၊ ဘယ္ Passport ကိုေတာ့ ဘယ္လို အလွမ်ဳိးဆီ ကို သြားရာမွာ သံုးမလဲ ေလ့လာ ရေအာင္ေနာ္။

သဲ၊ သၾကား၊ ဆား

အေရျပားေပၚ က ဆဲလ္ ေသေလးေတြ ကို ပံုမွန္ ခြၽတ္ေပးျခင္းက ေခ်ာေမြ႕တဲ့ အသားအေရ ကို ပိုင္ဆုိင္ေစပါတယ္။ ဘရာဇီးသူေလး ေတြဟာ ေရႊအိုေရာင္ အသားအေရ အလွ ကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါတယ္။ သူတို႕ ရဲ႕ အသားအေရ ဟာ ေခ်ာေမြ႕ ညီညာ ၾကပါတယ္။ သူတို႔ သံုးတဲ့ Scrub ကေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကမ္းေျခမွာ ရွိတဲ့ သဲမႈန္ေတြပါပဲ။ ကမ္းေျခမွာ ေရခ်ိဳးရင္းနဲ႕ သဲေတြ နဲ႔ ေျခလက္ေတြကို ပြတ္သတ္လို႔ ရသလို သဲဆပ္ျပာ ကိုလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွ မဟုတ္ ဆပ္ျပာတိုက္ ရင္း သဲ သန္႔သန္႔ ေလးေတြကို ေရာၿပီး ပြတ္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ သဲသန္႔သန္႔ကို မွ အရွာရ ခက္ေနတဲ့ ေနရာေတြ မွာေတာ့ သၾကား ဒါမွမဟုတ္ ဆား တစ္မ်ဳိးမ်ဳိး ကို အစား ထိုးႏိုင္ ပါေသးတယ္။

လက္ဖက္

လက္ဖက္စိမ္း ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိ ဟာ အလွအပ အတြက္ သိပ္ကို အက်ဳိးျပဳတဲ့ အတြက္ ယေန႔မွာ လက္ဖက္စိမ္း နဲ႔ထုတ္တဲ့ အလွကုန္ေတြ အေျမာက္ အျမား ကိုေတြ႕ရ မွာပါ။ တ႐ုတ္ေတြက ေရေႏြး ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးျခင္း က ႏုပ်ဳိေစတယ္လို႔ ယံုၾကည္ ၾကပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ် က အမ်ဳိးသမီး မ်ားကေတာ့ လက္ဖက္စိမ္း အဆီကို သူတို႔ အသား အေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ သံုးစြဲၾက ရတာကို ႏွစ္ၿခိဳက္ ၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ထဲ ထည့္သံုးၾကပါတယ္။

အုန္းဆီ

အုန္းဆီ ရဲ႕ အာနိသင္ ဟာ ဆံေကသာ နဲ႔ အသားအေရ အတြက္ သိပ္ကို ေကာင္းမြန္ လွပါတယ္။ အိႏိၵယက မိန္းကေလးေတြ ဟာ နက္ေမွာင္ ထူထဲၿပီး သန္စြမ္း ေတာက္ေျပာင္တဲ့ ေကသာ အလွကို ပိုင္ဆိုင္ၾကတာ အုန္းဆီေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီသန္႔ကို ဒီအတိုင္း လိမ္းလို႔ ရသလို ပိုေကာင္း တဲ့ ေနာက္ တစ္နည္း ကေတာ့ ေရအနည္း ငယ္ထဲမွာ အုန္းဆီထည့္ အပူေပးၿပီးေတာ့ အဲဒီ ဆီကို ဆံႏြယ္ အရင္းကေန အဖ်ားထိ လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီးရင္ ဦးေရျပား ကိုႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ တစ္ညတာ ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ ။ေရေဆးပစ္ပါ။ တစ္ပတ္ တစ္ခါ ပုံမွန္လုပ္ရင္ ပါးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြ သန္လာပါလိမ့္မယ္။
ေနပူေတြထဲ သြားရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေနေလာင္ခံတဲ့ Lotion ေတြလူးၿပီး ကာကြယ္ရမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ မိမိ အသားအေရက အလွကုန္ အမ်ားစုနဲ႔ မတည့္တတ္ဘူး ဆို ရင္ေကာ။ လြယ္ပါတယ္။ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ အရြက္ တစ္ခုကိုယူၿပီး အခြံခြာ ေရေဆးၿပီး ခပ္ပါးပါး လွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ Blender ထဲကိုထည့္၊ အုန္းဆီ ၂ ဇြန္း၊ ၃ ဇြန္း ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ပုလင္း တစ္လံုးထဲ ထည့္ၿပီး ပိတ္ထားပါ။ ေနပူ ဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရ မေျခာက္ သြားေအာင္ အစိုဓာတ္ကို သဘာဝ အတုိင္း ျဖည့္ ဆည္းေပး မယ့္ ခရင္မ္ ျဖစ္သြားပါ ၿပီ။

သံပရာသီး

သံပရာဟာ ယေန႕သဘာဝကို အေျခခံတဲ့ အလွကုန္ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ မိမိ ကိုယ္တုိင္ လည္း သံပရာသီး နဲ႕ ကိုယ့္ အလွအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ တာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီထဲက တခ်ဳိ႕ကေတာ့

တံေတာင္နဲ႔ဒူးေတြမည္းေနရင္

ေရမခ်ိဳးခင္ နာရီဝက္အလိုမွာ ကေလးေတြ လိမ္းတဲ့ အဆီ Baby Oil တစ္ခုခုကို တစ္ဇြန္းစာ ယူၿပီး သံပရာ ရည္ တစ္ဇြန္း နဲ႔ ေရာပါ။ တံေတာင္ဆစ္ မ်ားကို ပြတ္ပါ။ ေခတၱ ထားလုိက္ပါ။ ေရခ်ိဳးတဲ့ အခါ အဲဒီ တံေတာင္ နဲ႔ ဒူးမ်ားကို ေၾကးတြန္း ေက်ာက္ခဲေလး နဲ႔ အသာ ပြတ္ေပး ပါ။ ေရခ်ိဳး ၿပီးရင္ Lotion လိမ္းပါ။ ေခ်ာေမြ႕ၿပီး ကြက္မည္း တာေတြ ေပ်ာက္သြားပါ လိမ့္မယ္။

အသားအေရ မြဲေျခာက္ ၾကမ္းတမ္းေနရင္

ဒိန္ခ်ဥ္ ၃ ဇြန္း နဲ႕ သံပရာ တစ္ဇြန္းကို သမေအာင္ ေမႊၿပီး ေျခလက္ မ်ားကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂ဝ ၾကာရင္ ေရေဆးပစ္ လိုက္ပါ။ ပံုမွန္ လုပ္ေပးရင္ အသားအေရ စိုျပည္ ဝင္းပ လာပါလိမ့္မယ္။

ဆား ဝက္ၿခံေတြ ထြက္ေနရင္

ထိပ္ဖူး မည္း မည္းေလး ေတြ နဲ႔ ဆား ဝက္ၿခံေတြက သိပ္ ႐ုပ္ဆိုး ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို သစ္၊ ေရေျခာက္ေအာင္ သုတ္ၿပီး အဝတ္ သန္႔သန္႔ တစ္ခု နဲ႔ ႏွာေခါင္း တစ္ဝိုက္က ဆားဝက္ၿခံ အရင့္ေတြ ကို ညႇစ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပရာျခမ္း တစ္ျခမ္းကို ယူၿပီး ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ အစက္ခ် လိုက္ပါ။ အဲဒါ နဲ႔ ႏွာေခါင္း နဲ႔ ဆားဝက္ၿခံ ရွိတဲ့ ေနရာေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ ဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒုတိယ ရက္က စၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြ ညႇစ္ထုတ္တာ မလုပ္ဘဲ သံပရာသီး နဲ႔ ပ်ားရည္ ကို သာ ပြတ္ေပး႐ုံ ျဖစ္ပါ တယ္။ တျဖည္းျဖည္း နဲ႔ သိသာ ေပ်ာက္ကင္းသြား တာ ေတြ႕ရမွာပါ။

ၾကက္ဥ

ၾကက္ဥ ကို သံုးႏိုင္တဲ့ နည္းေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ ဒီတစ္ခါေတာ့ ေဗာက္ အတြက္ သံုးၾကည့္ ရေအာင္ပါ။ ဆံပင္မွာ ေဗာက္ေတြ သိပ္မ်ားၿပီး ေဗာက္ေပ်ာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ ရည္ နဲ႔ လည္း မထူးဘူး ဆိုရင္ေတာ့ အခ်ိန္ရတဲ့ တစ္ရက္မွာ ၾကက္ဥ တစ္လံုးကို ခြဲ အႏွစ္ကို ယူၿပီး သံလြင္ဆီနဲ႔ ထည့္ကာ သမေအာင္ ေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ေခါင္းကို မိမိ ႏွစ္သက္ရာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ နဲ႔ သန္႔ေအာင္ ေလွ်ာ္ပစ္ပါ။ ေရမေျခာက္ခင္မွာ ၾကက္ဥ နဲ႕ သံလြင္ဆီ ကုိ ဆံပင္ အရင္း ကေန အဖ်ားထိ လူးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေန ရင္ ေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။

မာဦး
photo copy from google search
credit to >>ရတီမဂၢဇင္း
source >>>http://natureenergycares.blogspot.com/2014/01/blog-post_1939.html