Bikini ဘီကီနီ

Dr. Tint Swe added 2 new photos.

Bikini ဘီကီနီ
ကြ်န္ေတာ္က တိုက္ဆိုင္တာေတြဆို ျမင္တတ္တယ္။ မႏွစ္က အေမရိကန္သမတ အိုဘားမား ဂ်ပန္သြားရင္း ဟီရိုရွီးမားျမိဳ႕ကိုပါသြားတဲ့သတင္းနဲ႔ ဘီကီနီအလွမယ္ေရြးပြဲသတင္းေတြ ဒီရက္မွာထြက္တယ္။ ဘီကီနီပံုကိုေတာ့ မသိသူမရွိ။ ဘီကီနီဆိုတာဘာလဲ။ ဒါမ်ား ေျပာေနစရာမလိုပါလို႔ဆိုၾကမယ္။ အဲဒီစကားလံုးဟာ ကြ်န္းစုေလးတခုလို႔ သိသူကေတာ့ နည္းမယ္။ ကံဆိုးလွတဲ့ကြ်န္းရဲ႕နာမည္အထိပါ သိသူကရွားမယ္။

စာဖတ္ရျခင္းအက်ဳိး

 

ဓမၼေရခ်မ္းစင္

 

စာဖတ္ရျခင္းအက်ဳိး
~~~~~~~~~~~~

တစ္ခါက ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕တြင္ အင္မတန္ ဆုိးသြမ္းေသာ ဒုစရိုက္ လူဆုိးတစ္ေယာက္ကုိ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဖမ္းဆီးရမိလိုက္ေလ၏။ အမႈတြဲမွတ္တမ္းတင္ ရဲအရာရွိက မည္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ခုလုိ လူဆုိးျဖစ္ေနရသနည္း ဟု ေမးျမန္းၾကည့္ေလ၏။

ေမး- “ ခင္ဗ်ား ဘာေၾကာင့္ ဒီလုိ လူဆုိး ဘ၀ေရာက္ ေနရတာ လဲဆုိတာ လူငယ္ေတြ သိၿပီး ေရွာင္ႏိုင္ေအာင္လုိ႕ ေျပာေပးပါလားဗ်ာ”

ဘ၀ေနနည္း_၁၅_ခ်က္

Dr Shwe Tun

 

#ဘ၀ေနနည္း_၁၅_ခ်က္

၁။မလိမ္ပါနဲ႕။
လူနွစ္ဦးရဲ႕ ဆက္ဆံေရးဟာ ယံုၾကည္မွုအေပၚမွာ အေျခခံတယ္။
ဒါေၾကာင္႕ တဖက္သားကို ေလးစားမွု ျပေသာအားျဖင္႕ လူပီသစြာ
မလိမ္ညာပါနဲ႕။ ယံုၾကည္မွုဆိုတာ ဆံုးရွံုးျပီးသြားရင္ ျပန္ရခဲတယ္။

၂။လွည္႕စား၊သစၥာမဖာက္ပါနဲ႕။
အဆိုးရြားဆံုးလုပ္ရပ္ျဖစ္တယ္။
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ကို ရွင္လၽက္နွင္႕ အေသသတ္သလို
ျဖစ္တတ္တယ္။

၃။မမုန္းပါနဲ႕။
ခဏတာရွင္သန္ရတဲ႕ ဘ၀ေလးကို အမုန္းေတြနဲ႕ မဖန္းတီးပါနဲ႕။
ခၽစ္ပါ။ မိမိကိုကိုယ္ နွင္႕ တဖက္သားကို ခၽစ္ပါ။

ေအာင္ျမင္တ့ဲ၀န္ထမ္းေကာင္း ))) တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕

 

ေက်ာက္သင္ပုန္း

 

((( ေအာင္ျမင္တ့ဲ၀န္ထမ္းေကာင္း )))
တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕

လုပ္ငန္းခြင္၀င္ျပီဆိုတာနဲ႕ အလုပ္ရွင္အမ်ိဳး
မ်ိဳး၊ မန္ေနဂ်ာအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္
အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ ၀န္ထမ္း တစ္
ေယာက္အေနနဲ႕ ရွိသင့္တ့ဲ က်င့္၀တ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းပါေစ။

စိတ္က်ေရာဂါ Depression

 

ေက်ာက္သင္ပုန္း

 

Depression နဲ ့ပတ္သတ္ၿပီး ဇာတ္လမ္းေလးေရးေတာ ့ စိတ္၀င္စားၾကတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါ Depression ဆိုတဲ ့စိတ္က်ေရာဂါဟာ US လို အဖက္ဖက္ကၿပည္ ့စံုတဲ ့ႏိုင္ငံမွာေတာင္ လူ ၁၅ သန္းေလာက္ကို ထိခိုက္ၿဖစ္ပြားေနပါတယ္။ Treatment မယူပဲထားရင္ လူမွဳေရး၊ စီးပြားေရး အၿပင္ အသက္ကိုပါ ရန္ၿပဳႏိုင္တာမို ့ေစာေစာ သိရွိ ကုသေလ ေရာဂါရဲ ့ ႏွိပ္စက္မွဳက ကိုယ္နဲ ့ကိုယ္ ့ပတ္၀န္းက်င္မိသားစုအေပၚ သက္သာေစမွာၿဖစ္ပါတယ္။ မိမိ ဒါမွမဟုတ္ မိမိပတ္၀န္းက်င္မွတစ္စံုတစ္ဦး စိတ္က်ေနသလားသိရွိဖို ့ေအာက္ပါေမးခြန္းေလးေတြကို အမွန္အတိုင္းေၿဖေပးပါရန္။ ေမးခြန္း ၉ ခုပဲရွိပါတယ္။
PHQ-9 ကိုဘာသာၿပန္ထားပါသည္။(ဘာသာၿပန္လြဲမွားပါက စာေရးသူမိမိရဲ ့တာ၀န္သာၿဖစ္ပါသည္။ စိတ္က်ေရာဂါသံသယရွိပါက သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္မိသားစုဆရာ၀န္နဲ ့ခ်က္ၿခင္းတိုင္ပင္ပါ)

လြန္ခဲ ့တဲ ့ သီတင္း ၂ ပတ္အတြင္းေအာက္ပါအခ်က္မ်ားမည္မွ်ရွိသနည္း။

လူခ်မ္းသာေတြ ဘာလို ပိုပို ျပီး ခ်မ္းသာလာၾကသလဲ (သို ့) ခ်မ္းသာေသာ လူတန္းစားႏွင့္ အလယ္အလတ္ လူတန္းစား မ်ားၾကား ရွိ ကြဲျပားေသာ ခံယူက်င့္သံုးမွဳမ်ား

ဒီ ေဆာင္းပါးကို ေရးလိုက္လို ့ကြ်န္ေတာ္ ့ကို ေမးခြန္းေမးလာႏိုင္ပါတယ္။ မင္းကေကာ ဘယ္လူတန္းစားမွာ ပါသလဲ ဆိုျပီး ေတာ့။ လူခ်မ္းသာ ေတာ့ မဟုတ္တာေသခ်ာပါတယ္။ အလယ္အလတ္ ထဲမွာ ပါလားဆိုေတာ့  မိဘ နဲ ့ေနတုန္းကေတာ့ အလယ္အလတ္ ျဖစ္ေလာက္ပါတယ္။ အခု ကိုယ့္ အိမ္ေထာင္ကို ကိုယ္ ဦးစီးရေတာ့ အလယ္အလတ္တန္းစား ထဲ ေရာက္ေအာင္ မနည္း ၾကိဳးစားေနရပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးတဲ့အတြက္ လူတန္းစားခြဲျခားတာလား၊ အဆင့္ခြဲျခားတာလား ဆိုျပီး ေမးစရာ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီလို မ်ိဳး ရည္ရြယ္ခ်က္ လံုး၀မရွိပါဘူး။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္မိျပီး သေဘာက်မိလို ့စာဖတ္သူေတြကို လည္း ျပန္လည္ ေ၀မွ်ခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ သက္သက္ျဖင့္သာ ကိုးကား ေရးလိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ 

❗️ဒီပဲယင္းည❗️ (အပိုင္း ၁ )

 Daw Aung San Suu Kyi added 3 new photos.

❗️ဒီပဲယင္းည❗️
(အပိုင္း ၁ )
ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီးသန္းေ႐ႊ ဦးေဆာင္ေသာ တပ္မေတာ္အစိုးရလက္ထက္တြင္ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးသို႔ စည္း႐ုံးေရးခရီးထြက္လာေသာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္၏ ယာဥ္တန္း ကို ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ ေမလ ၃၀ ရက္ေန႔ ညက ဒီပဲယင္းၿမိဳ႕ နယ္ ၾကည္႐ြာအနီးတြင္ အၾကမ္းဖက္တိုက္ခိုက္ခဲ့ေသာျဖစ္ရပ္မွာ ျမန္မာသ မိုင္းတြင္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ မရေသာ ႏိုင္ငံေရးအၾကမ္းဖက္မႈပင္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံ တကာသတင္းမီဒီယာက ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။

❗️ဒီပဲယင္းည❗️ (အပိုင္း ၂ )

Daw Aung San Suu Kyi added 4 new photos.

❗️ဒီပဲယင္းည❗️
(အပိုင္း ၂ )
ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီးသန္းေ႐ႊ ဦးေဆာင္ေသာ တပ္မေတာ္အစိုးရလက္ထက္က စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးသို႔ စည္း႐ုံးေရးခရီးထြက္လာေသာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစု ၾကည္၏ ယာဥ္တန္း ကို ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ ေမလ ၃၀ ရက္ေန႔ ညတြင္ ဒီပဲယင္းၿမိဳ႕ နယ္ ၾကည္႐ြာအနီးတြင္ အၾကမ္းဖက္တိုက္ခိုက္ခဲ့ေသာျဖစ္ရပ္မွာ ျမန္မာသ မိုင္းတြင္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ မရေသာ ႏိုင္ငံေရးအၾကမ္းဖက္မႈပင္ျဖစ္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံ တကာသတင္းမီဒီယာက ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။

အင္တာဗ်ဴးေၿဖခါနီးတိုင္းရင္ခုန္ေနသလား? (ဒီစာဖတ္ၿပီးရင္ အင္တာဗ်ဴးတိုင္းေအာင္ေစရမည္။)

 

ကံေကာင္းျခင္းလက္ေဆာင္

 

#အင္တာဗ်ဴးေၿဖခါနီးတိုင္းရင္ခုန္ေနသလား? (ဒီစာဖတ္ၿပီးရင္ အင္တာဗ်ဴးတိုင္းေအာင္ေစရမည္။)
===========================

ဒီစာဖတ္ပီးရင္ေတာ့ အင္တာဗ်ဴး ဆိုတာဘယ္ေတာ့ မွေၾကာက္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။တကယ္ေတာ့ အင္တာဗ်ဴးေၿဖခါနီးတို္င္း လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား စိတ္လႈပ္ရွားၾကပါတယ္။ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကအင္တာဗ်ဴးေၿဖနည္းကိုမသိၾကတာပါ။ ဒီလိုေၿပာလိုက္လို႔ အင္တာဗ်ဴးေၿဖနည္း ဆိုပီးပံုေသနည္းရွိလို႔လားလို႔ေမးလာစရာရွိပါတယ္။ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေၿပာ
ရရင္ေတာ့ ဘယ္အင္တာဗ်ဴးမဆိုပံုေသအခ်က္အလက္ေလးေတြရွိပါတယ္။ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုကိုဘယ္လိုေၿဖရမလဲဆိုတာသိသြားရင္ေတာ့ အင္တာဗ်ဴးဆို တာေၾကာက္စရာကိုမရွိေတာ့ပါဘူး။

X-Box in 9

01.ေပ်ာ္တယ္ေဟ့ ေပ်ာ္တယ္ဟ
02.I Luv U
03.ကုိးေပါက္(Feat-J Me)
04.ေယာက္က်ားေလးေတြနားပိတ္ထား
05.တစ္ဖက္သတ္
06.Snapshot(Feat-Sofia Everest)
07.ဘာလူမ်ဳိးလဲ
08.သရဲ(Feat-Hlwan Paing)
09.Liar
10.ဖုန္းျပန္ဖြင့္ေပးပါ
11.One Day
12.လမ္းခြဲခဲ႔
13.အိမ္ျပန္ခ်င္တယ္

ဘာအခက္အခဲမွ မရွိရင္ ဘာရင့္က်က္မႈမွ မရွိႏိုင္

သုတဇုန္

ဘာအခက္အခဲမွ မရွိရင္ ဘာရင့္က်က္မႈမွ မရွိႏိုင္
======================
လူတိုင္းမွာစိတ္ေကာင္းရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ဆိုးတဲ့စိတ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္ ေနာ္။ သို႔ေသာ္ စိတ္ေကာင္းေလးကေတာ့ လူတိုင္းမွာ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါေလးကို ေမ့မထားဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ အားလံုးသေဘာထားႀကီးႀကီး စိတ္ထားေကာင္း ေကာင္းနဲ႔ ဆက္ဆံရင္ အခက္အခဲေတြ ပိုၿပီးအဆင္ေျပသြားမယ္။ အခက္အခဲေတြ ပိုၿပီးအဆင္ေျပသြားမယ္ ဆိုတဲ့စကားကုိပဲ တစ္ခါျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အခက္အခဲ ေတြရွိေနလို႔ဆိုတဲ့ အဓိပၸာယ္လည္းပါသြားျပီ။

ဘ၀မွာအခက္အခဲေတြမရွိရင္ ေကာင္းမလားလို႔ေမးရင္ေကာ အမွတ္တမဲ့ ေတြးၾကည့္ရင္ ဘ၀မွာဘာအခက္အခဲမွ မရွိရင္သိပ္ေကာင္းမွာပဲလို႔ ေတြးၾကမွာပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ ဆိုရင္ဆုေတာင္းထဲမွာ ထည့္ေတာင္းေလ့ရွိတယ္။ “ လိုတရတဲ့ဘ၀မ်ိဳး ျဖစ္ရပါလို၏။ ” အဲ့သလိုမ်ိဳးျဖစ္ေနတာ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္မ်ားရွိမလဲ။ မရွိပါဘူးေနာ္။

အလုပ္ထဲမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္တဲ့ စကား (၇) ခြန္း

 

Myanmar Leaders

 

အလုပ္ထဲမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာသင့္တဲ့ စကား (၇) ခြန္း

စကားဆိုတာ အလြန္ အားႀကီးပါတယ္ ။ အလုပ္ထဲမွာ မေျပာသင့္တဲ့ စကားေတြ ေျပာမိရင္ အလုပ္ျပဳတ္တဲ့ အထိေတာင္ အေျခအေန ဆိုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ တိုးတက္မႈေတြ ရခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီစကား (၇) ခြန္းကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

၁။ "ဒီအလုပ္က ကြၽန္ေတာ္နဲ႔ မဆိုင္ဘူးေလ..."

ကြ်န္ေတာ့္ ေခါင္းထဲရွိ အိပ္ပုပ္ၾကီးေနေသာ ကာလနဂါးၾကီးအား လွဳပ္ႏိွဳး ၾကည့္ျခင္း

 

Pyae Phyo Aung

 

ပိုက္ဆံ မခ်မ္းသာခ်င္သူမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာရင္ေတာ္ျပီဆိုသူမ်ား ေယာင္လို ့ေတာင္မဖတ္ပါႏွင့္
==================================================
ကြ်န္ေတာ့္ ေခါင္းထဲရွိ အိပ္ပုပ္ၾကီးေနေသာ ကာလနဂါးၾကီးအား လွဳပ္ႏိွဳး ၾကည့္ျခင္း
**********************************************************************************

ခုရက္ပိုင္း လူငယ္ စြန္းဦးတီထြင္စီးပြားေရးပညာရွင္ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Ameer Rosic ရဲ့ အေျပာေတြကို သေဘာေတြ ့မေနာေတြ ့ျဖစ္ေနတယ္။

သူရဲ့ ဘ၀ေအာင္ျမင္ေရးအတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ ေျခလွမ္းေတြ ဘယ္လိုလွမ္းရမယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္ ဘာသာျပန္ထားတယ္။
ခံစားၾကည့္ရေအာင္ပါ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
" ခင္ဗ်ားတို ့ကို ဘ၀ ေအာင္ျမင္ေရးနဲ ့စပ္လ်ဥ္းတဲ့ ေဖာ္ျမဴလာတစ္ခ်ိဳ ့ကို က်ဳပ္ေျပာျပခ်င္တယ္။ ဘ၀မွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို ့ရာ ေငြရွိဖို ့လိုပါတယ္။

မင္းဘယ္လိုရွာမလဲ ဘယ္ေလာက္ထိလိုခ်င္သလဲ? မင္း ဘဏ္ အေကာင့္ထဲမွာ ဘယ္ေလာက္ထိ ၀င္ေနသလဲ မင္းစိတ္ကူးၾကည့္စမ္း။ မင္းရဲ့ အခ်ိန္ေတြ ခြန္အားနဲ ့ဦးေႏွာက္အရင္အႏွီးေတြအားလံုး ဒီလုပ္ငန္းအတြက္ ဘယ္ေလာက္ထိ ေပးဆပ္ခ်င္သလည္း ငါ့ကို ေျပာစမ္း။ မလိမ္ပါနဲ ့။

လက္ျဖင့္ အစာစားျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူး

 

Good Health Journal

 

လက္ျဖင့္ အစာစားျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူး
---------------------------------------------- #ေဒါက္တာခင္မုိးမုိး

အစာစားတာက အာ႐ံုငါးပါးနဲ႔ စိတ္ကုိ အသံုးျပဳရတဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုိက္ျဖည့္ေနစဥ္အတြင္း အနံ႔၊ အျမင္၊ အရသာ၊ အထိ၊ အၾကားစတဲ့ အာ႐ံု ငါးပါးစလံုးကုိ အသံုးခ်သြားတာက အစာရဲ႕ အရသာကုိ ပုိမုိရရွိေစၿပီး အစာေျခမႈကုိလည္း ပုိမိုေကာင္းမြန္ႏုိင္ပါတယ္။ အရင္တုန္းကေတာ့ ကၽြန္မတုိ႔လူမ်ဳိးအမ်ားစုက

ထမင္းစားရင္ လက္နဲ႔ပဲ စားေလ့ရွိၾကေပမယ့္ ေနာက္ပုိင္းမွာ လက္နဲ႔စားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ဘူးလုိ႔ ထင္တာက တစ္ေၾကာင္း၊ ရြံစရာေကာင္းတယ္လုိ႔ ထင္တာက တစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ ဇြန္း၊ ခက္ရင္းကုိ အသံုးျပဳၿပီး ထမင္းစားလာၾကပါတယ္။ အမွန္မွာေတာ့ လက္နဲ႔ ထမင္းစားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး

က်​ေနာ္​့နာမည္​ကံ​ေကာင္​း

 

ဂႏၷ၀င္ေတာသူ

 

က်​ေနာ္​့နာမည္​ကံ​ေကာင္​း
*******************

က်​ေနာ္​့နာမည္​ ” ကံ​ေကာင္​း ”
အလွည္​့အ​ေျပာင္​း​ေတြၾကားမွာ
​ေက်ာင္​းစာသင္​ခန္​းနဲ႔တျဖည္​းျဖည္​း​ေဝး
လမ္​း​ေဘးပလက္​​ေဖာင္​း​ေပၚမွာ
​ေက်ာင္​းတက္​​ေခါင္​း​ေလာင္​းသံအစား
​ေရခဲထုပ္​​ေရာင္​းတဲ့​ေခါင္​း​ေလာင္​းသံက
နားရည္​ဝ​ေနခဲ့တာၾကာၿပီ ။

”ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္​း” ဆိုတဲ့​ေခါင္​းစဥ္​​ေအာက္​မွာ
​ေပ်ာက္​႐ွခဲ့ရတဲ့အိပ္​မက္​​ေတြအတြက္​
အဆိပ္​တက္​ၿပီးခံစားမ​ေနအားဘူး
ဒါ​ေပမယ္​့လည္​း
ည ည အိပ္​​ေမာက်တဲ့အခါတိုင္​း
အျဖဴအစိမ္​းဝတ္​က​ေလး​ေတြဝိုင္​း​ေနတဲ့
​ေက်းလက္​ရဲ႕​ေက်ာင္​းဆရာဘဝ
ခဏခဏ အိပ္​မက္​မက္​တယ္​ ။

ဘီလ္ဂိတ္၊Twitter တည္ေထာင္သူနဲ႕ တျခားေအာင္ျမင္သူေတြ ပိတ္ရက္ကုိ အသုံးခ်ပုံမ်ား

Mi Mi Tun added 9 new photos — with Mi Mi Tun.

ဘီလ္ဂိတ္၊Twitter တည္ေထာင္သူနဲ႕ တျခားေအာင္ျမင္သူေတြ ပိတ္ရက္ကုိ အသုံးခ်ပုံမ်ား ♥
🔲
လူမ်ားစုအတြက္ အားလပ္ရက္ဆုိတာ ရုန္းကန္လွုပ္ရွားေျပးလႊားရတဲ့ ေန႕ရက္ေတြကေန ခဏတာ အနားယူခြင့္ရတဲ့ ရွားရွားပါးပါး အခ်ိန္အခါေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္အတြက္ ၾကဳိးစားေနၾကရတဲ့ လူေတြၾကေတာ့လည္း ပိတ္ရက္ဆုိတာေတာင္ မရွိေတာ့သလုိပါပဲ။ သူတုိ႕အတြက္ ေန႕ရက္တုိင္းဟာ အလုပ္လုပ္ေနၾကတဲ့ ရက္ေတြပါပဲ။ ပိတ္ရက္ေတြမွာ အလုပ္ေတြ ဆက္လုပ္ေနသင့္လား၊ ဒါမွမဟုတ္ အနားယူသင့္လားဆုိတဲ့ ေသခ်ာတဲ့ စည္းမ်ဥ္းၾကီးေတာ့ မရွိပါဘူး။ ေအာင္ျမင္သူမ်ားဟာ ပိတ္ရက္မွာ ေအးေအးေဆးေဆး အနားယူတဲ့ သူေတြရွိသလုိ၊ ပိတ္ရက္ေတြမွာ အလုပ္ဆက္လုပ္ၾကတဲ့ သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အခုဒီမွာေတာ့ လက္ရွိေအာင္ျမင္တဲ့ သူေတြ ရက္သတၱပါတ္အဆုံး ပိတ္ရက္မ်ားကုိ ဘယ္လုိ ျဖတ္သန္းၾကလဲဆုိတာကို ဗဟုသုတအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းျပီးေဒါင္ေဒါင္ျမည္နွပ်ိဳလွပေနဖို့ဆုိရင္

သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းျပီးေဒါင္ေဒါင္ျမည္နွပ်ိဳလွပေနဖို့ဆုိရင္

1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။
3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊
4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy
5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။
7. သင္ 2016 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။
8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။
9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။

အေျပာအဆို လိမၼာသူတို႔၏ အျပဳအမူေကာင္းမ်ား…..

 

Soe Naing Ndsgg

 

အေျပာအဆို လိမၼာသူတို႔၏ အျပဳအမူေကာင္းမ်ား…..
====================================

လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ သိသာထင္ရွားစြာ ေကာင္းမြန္တဲ့သူေတြကို ျမင္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ သူတို႔ဟာ တျခားသူေတြကို စည္းရံုးေျပာဆိုႏိုင္စြမ္းရွိသလိုပဲ သာမန္စကား၀ုိင္းမ်ားမွာလည္း အေျပာေကာင္းသူအျဖစ္ သတ္မွတ္ခံထားရသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အမူအက်င့္ေကာင္းေတြ စာေရးဆရာႀကီး Jac Harrison Pollack က Ten keys to Good talk မွာ ေဖာ္ျပခဲပါတယ္။ ဘာေတြမ်ားလဲဆိုတာ ေလ့လာၾကည့္ၾကရေအာင္…

ကင္ဆာအားေပး အစားအစာမ်ား

 

Mi Mi Tun

 

ကင္ဆာအားေပး အစားအစာမ်ား
💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

ေမး ။ ။ ဒီေန႔ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ဳိးအစား အစာေတြစားရင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္ဆရာ။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ အစားအစာ ဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာ အရင္ဆံုးေျပာျပေပးပါ။

ေျဖ ။ ။ ကင္ဆာျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲမွာ အစားအစာေရြးခ်ယ္စားေသာက္ပံု မွန္ကန္မႈမရွိလို႔ျဖစ္ရျခင္းဟာ အဓိကက်လွပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြက်ေတာ့ မၾကာခဏ ဆိုသလိုစားမိေနမယ္။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးတဲ့အစားအစာေတြက်ေတာ့ စားတာနည္းမယ္ဒါမွမဟုတ္ လံုးဝမစားမိရင္ ကင္ဆာဆိုတာျဖစ္ဖို႔ အလားအလာ အလြန္႔ကိုမ်ားပါတယ္။

ေနတိုးရဲ႕ ကိုယ္ေရးရာဇ၀င္

ျမန္မာ့သတင္းထူးသတင္းဦးမ်ား added 5 new photos — with မ်ိဳးခ်စ္ လုလင္.

ေနတိုးရဲ႕ ကိုယ္ေရးရာဇ၀င္
=====================
အမည္ရင္း - ေနလင္းေအာင္။
ဒီလိုလည္းေခၚၾကတယ္ - အိမ္မွာက ညီေလး ၊သူငယ္ခ်င္းေတြက ေနလင္းေအာင္ ၊ အႏုပညာေလာကကခင္တ့ဲသူေတြက ကိုတိုးႀကီးလို႔ေခၚၾကတယ္။

ေမြးသကၠရာဇ္ -- စက္တင္ဘာလ၉ရက္၊ ၁၉၈၁ ခုနွစ္ ၊အဂၤါသား။
ဇာတိ -- ရခိုင္ျပည္နယ္ မာန္ေအာင္က်ြန္း။
မိဘအမည္ -- ဦးေအာင္နန္း ေဒၚသန္းၿမိဳင္
မိဘအလုပ္အကိုင္ -- က်ြန္ေတာ္တို႔ငယ္ငယ္ကေတာ့ပန္းထိမ္ လုပ္ငန္းလုပ္တယ္။အခုေတာ့အနားယူေနပါၿပီ။ကၽြန္ေတာ္တို႔အလွည့္ေပါ့။

အတုယူအားက်စရာေကာင္းေသာ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားသူမ်ား၏ဘဝမ်ား

 

ေတာသားေလးရဲ႕"စာေပရြာ"

 

အတုယူအားက်စရာေကာင္းေသာ
ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားသူမ်ား၏ဘဝမ်ား
~~~~~~~~~~~~~~~~~

အမွန္တကယ္ အေလးအနက္ထားျပီးေအာင္ျမင္ခ်င္သူမ်ားအတြက္
အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုမွာ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားသူမ်ား၏ဘဝ
ျဖတ္သန္းပံုမ်ားကို ေလ့လာသင္ယူျပီး လက္ေတြ႔က်က်အေကာင္
အထည္ေဖာ္ရန္ျဖစ္သည္ ။

ေအာင္ျမင္လိုေသာစိတ္ရွိသူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္းဘဝတြင္က်ရံႈးမႈမ်ား
ၾကံဳေတြ႔ရေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ေအာင္ျမင္
သူမ်ား၏သာယာလွပေသာဘဝကိုသာျမင္ေတြ႔ၾကတတ္ျပီး လက္ရွိဘဝ
ကိုေရာက္ဖို႔ ဘယ္လိုရုန္းကန္ျဖတ္သန္းခဲ႔ရလည္းဆိုတာ မျမင္ႏိုင္ မသိ
ႏိုင္ခဲ႔ၾကလို႔ပါ။ ေအာင္ျမင္ေသာသူမ်ား၏ ဘဝျဖတ္သန္းပံုကို သိရွိျခင္း
အားျဖင့္ သင္လည္းပဲ ဘယ္လိုအတုယူေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မလဲ သင့္အတြက္
ေကာ ဘယ္လိုအခြင့္အေရးေတြရရွိျပီး ပန္းတိုင္ကိုေရာက္ဖို႔ ဘယ္လို
ေလွ်ာက္လွမ္းရမလဲဆိုတာ သင္ခန္းစာယူႏိုင္မွာပါ။

စီးပြားေရးအျမင္

Aung Ko Latt added 2 new photos.

စီးပြားေရးအျမင္
++++++++
ႏိုင္ငံျခားမွာ တကယ္ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ စီးပြားေရးပံုျပင္တစ္ခုကို ေျပာပါ႔မယ္။
ေျမပဲ ျဖစ္ထြန္းတဲ့ရြာတစ္ရြာရိွပါတယ္။ ေျမပဲေပၚခ်ိန္မွာ လယ္သမားမ်ားဟာ မိမိစိုက္ေသာေျမပဲမ်ားကို နီးစပ္ရာ ရြာေစ်းမွာျဖစ္ျဖစ္၊ ပြဲရံုမွာျဖစ္ျဖစ္ သြားေရာင္းခ်ၾကပါတယ္။ သူတို႔ ပုိက္ဆံနဲ႔ တစ္ကီလို တစ္က်ပ္ေရာင္းပါတယ္။ အဲဒါ လယ္ယာစီးပြားေရးတဲ့။

ေနာက္မွာေတာ့ ေျမပဲကို အေျခာက္လွမ္းၾကတယ္။ ေျမပဲမူန္႔မ်ဳိးစံုလုပ္လာၾကတယ္။ ေျမပဲမူန္႔အလုပ္ရံုေတြေပၚလာတယ္။ ေျမပဲ၀ယ္လိုအားမ်ားလာပါတယ္။ တစ္ကီလို ( ၁၀ ) က်ပ္နဲ႔ ေရာင္းပါတယ္။ အဲဒါ စက္မူစီးပြားေရးတဲ့။

" ေက်ာင္းဖြင့္ခ်ိန္ "

ပညာေရးသတင္းမ် ားshareမယ္

 

【 ေဆာင္းပါး 】 " ေက်ာင္းဖြင့္ခ်ိန္ "
===============================================
ေမာင္ဦးလြင္ (ပညာေရး)

ေက်ာင္းေတြ မၾကာမီ ဖြင့္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။ယခင္က ဇြန္လဆုိ တာ ေက်ာင္းသားရွိသည္ အိမ္ေတြ အတြက္ စိတ္ေသာက ေရာက္ရသည့္ လျဖစ္သည္။ေက်ာင္းအပ္ရာတြင္ ကုန္သည့္ စရိတ္က သာမန္လက္လုပ္ လက္စားမိဘေတြအတြက္ အေတာ္ပင္၀န္ပိေသာ ပမာဏ ျဖစ္သည္။ ယခုေတာ့ ဒါေတြက အိမ္မက္ပမာ ျဖစ္သြားၿပီ။

ဟုိရက္ပုိင္းက မိခင္ပညာေရး၀န္ႀကီးဌာနက ၂၀၁၇-၂၀၁၈ ပညာသင္ႏွစ္အတြက္ ေက်ာင္း အပ္ႏွံ ေရးဆုိင္ရာ အစီအစဥ္တြင္ ပါ၀င္သည့္ တစ္ႏုိင္ငံလုံးအတြက္ အခမဲ့ေထာက္ပံမႈစာရင္း ေပါင္း ခ်ဳပ္ကုိ အစုိးရသတင္းစာထဲမွာ ေတြ႔လုိက္ရသည္။ေတြ႕ေတြ႕ခ်င္းေနကေတာ့ မဖတ္ျဖစ္။ဒီေန႕ေတာ့ အလုပ္လည္းပါးသျဖင့္ ယူဖတ္ၾကည့္ရာမွ ဒီေဆာင္းပါးေရးခ်င္စိတ္ျဖစ္လာျခင္းျဖစ္သည္။

တကယ့္ကို စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္ေလးပါ။ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

Love For Peace added 3 new photos.

တကယ့္ကို စိတ္၀င္စားစရာေကာင္းတဲ့ ျဖစ္ရပ္မွန္ေလးပါ။ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။
______________________________________
အိႏၵိယႏိုင္ငံ လခ္ေနာင္းၿမိဳ႕မွာ ေျခာက္ႏွစ္သားအရြယ္ အကၠဘရ္(Akbar)ဆိုတဲ့ ကေလးေလးဟာ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္ေဖဖ၀ါရီလ ရက္တစ္ရက္မွာ ဖခင္ျဖစ္သူနဲ႔ အျပင္သြားရင္း လမ္းမွာ ေပ်ာက္ဆံုးသြားခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ကို အိုက္ကု (Aiku Lal Sandil) လို႔ေခၚတဲ့ လူတစ္ေယာက္က ပန္းျခံတစ္ခု အနီးမွာ ငိုေနတာေတြ႔ၿပီး ကေလးကို သူေစ်းေရာင္းတဲ့ဆိုင္ကို ေခၚလာခဲ့ပါတယ္။ အိုက္ကူဟာ ဟိႏၵဴဘာသာဝင္ျဖစ္ၿပီး ပ်ံက် လက္ဖက္ရည္ေရာင္းတဲ့သူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူက ကေလးကို ေမးျမန္းၾကည့္ရာမွာေတာ့ ကေလးဟာ သူ႕နာမည္ အကၠဘရ္ဆိုတာကလြဲရင္ သူေနရပ္လိပ္စာကိုလည္း မေျပာတတ္တဲ့အျပင္
သူ႔မိဘနာမည္ကိုေတာင္ မေျပာနိင္တာ သိလိုက္ရတယ္။

Computer Keyboard ေပၚက Function Key ေတြကို ဘယ္ေနရာမွာသံုးသလဲ

ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာ - ေရႊအိမ္စည္

Computer Keyboard ေပၚက Function Key ေတြကို ဘယ္ေနရာမွာသံုးသလဲ
==========================
Computer Keyboard ေပၚမွာရွိတဲ့ F1 ကေန F12 ထိ Function Key ေတြကို ဘယ္ေနရာေတြမွာ အသံုးခ်ႏိုင္မွန္း ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳသူတိုင္း သိမယ္မထင္ပါဘူး... Function Key ေတြရဲ႕အသံုးအျပဳအမ်ားဆံုး ေယဘုယ် လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြကို ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္ ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္...

F1 = Program အားလံုးနီးပါးမွာ အကူအညီလိုအပ္တဲ့အခါ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္.. F1 Key ကိုႏွိပ္လိုက္တဲ့အခါ လက္ရွိ Active ျဖစ္ေနတဲ့ Program ရဲ႕ အကူအညီ ( Help ) Screen ေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္..

မိုက္မိုက္ရိုင္းရိုင္း ဆဲတာ သူရဲေကာင္းတဲ့လား

 

Ma May Moon

 

ဒီမိုကေရစီ အစိုးရ လက္ထက္မွာ အတိုက္အခံဒဏ္ မခံႏိုင္လို ့ ေထာင္ထဲထည့္တာ ဆိုေတာ့ ျမန္မာျပည္ရဲ ့ အတိုက္အခံ ဆိုတာ ဒါမ်ိဳးလားလို ့ ေတြး မိရင္းးးးးးး

ရွက္စရာကို ရွက္ရေကာင္းမွန္း မသိေတာ့ေသာ ဗုဒၶဘာသာ အမည္ခံေတြ ျဖစ္ကုန္ပါေပါ့လား

ဒီလုပ္ရပ္မ်ိဳး ဘယ္သူ လုပ္လုပ္ အားမေပးခဲ့ပါဘူး

မိုက္မိုက္ရိုင္းရိုင္းဆဲတာ တိုင္းျပည္အတြက္တဲ့လား

မိုက္မိုက္ရိုင္းရိုင္း ဆဲတာ သူရဲေကာင္းတဲ့လား

အဂၤလိပ္ ဂ်ပန္ကို တိုက္ေပးခဲ့တဲ့ ယခင္က လူေတြကို ရွက္မိတယ္

ဟာသေလးေတြပါ (ရယ္ေမာႏိုင္ၾကပါေစ)

Soe Naing Ndsgg added 5 new photos.

ဟာသေလးေတြပါ (ရယ္ေမာႏိုင္ၾကပါေစ)
ေအာက္ဆုံးမွာပါ
============
ဆရာမ။ ။လြပ္လပ္ေရးစာခ်ဳပ္ကို ဘယ္မွာလက္မွတ္ေရးထိုးျကတာလဲ?
တပည့္။ ။စာခ်ဳပ္ရဲ့ ေအာက္ဆံုးမွာပါ။

Credit to ကိုပဲေလး
----------------------------------------------------------------------------------------
ဘယ္သူက သူငယ္ခ်င္းလဲ
===================
လူႀကီးေတြနဲ႔ စကားေျပာရာမွ ေစာဒကတက္ေလ့ရွိသည့္ ကေလးတစ္ေယာက္ရွိ၏။ ထိုအခါမ်ုိးမ်ားတြင္ သူ႕အေဖက...
"မင္းက အေဖလား၊ ငါက အေဖလား"
ဟု ေဟာက္တတ္သည္။
အေမလုပ္သူႏွင့္ စကားေျပာရာမွာ အထြန္႔တက္မိသျဖင့္...
"မင္းက အေမလား၊ ငါက အေမလား"

ကြၽန္ေတာ္ ယခုအခါ ေဖာ္ျပေပးမည့္ အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ (Piles)လုိ႔ေခၚတဲ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္

Myanmar News Plus added 9 new photos.

အားလုံးပဲ မဂၤလာပါ ခင္ဗ်..
ကြၽန္ေတာ္ ယခုအခါ ေဖာ္ျပေပးမည့္ အေၾကာင္းအရာေလးကေတာ့ (Piles)လုိ႔ေခၚတဲ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။လိပ္ေခါင္း ေရာဂါကုိ ေနာက္ထပ္(Hemorrhoids)လုိ႔ ေခၚဆုိပါတယ္။
ကြၽန္ေတာ္ သိသေလာက္ေတာ့ လိပ္ေခါင္း ေရာဂါဟာ အတြင္းလိပ္(Internal Hemorrhoids)အျပင္လိပ္(External Hemorrhoids)ဟူ၍ ႏွစ္မ်ဳိး႐ွိပါတယ္။
လိပ္ေခါင္းေရာဂါ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္မေကာင္းလို႔ျဖစ္ရတာပါ။

ျမန္မာနိုင္ငံ၏ အခ်မ္းသာဆုံး သူေဌးမ်ား စာရင္းမ်ားအနက္ Frontier Myanmar မွ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ထိပ္တန္း (၆) ဦးမွာ

 

Ga Lant

 

ျမန္မာနိုင္ငံ၏ အခ်မ္းသာဆုံး သူေဌးမ်ား စာရင္းမ်ားအနက္ Frontier Myanmar မွ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ထိပ္တန္း (၆) ဦးမွာ

(၁) ဦးေဇာ္ေဇာ္ (Max Myanmar)

(၂) ဦးထြန္းျမင့္နိုင္ (ခ) စတီဗင္ေလာ (Asia World)

(၃) ဦးေတဇ (Htoo)

(၄) ဦးသိမ္းေဝ (ခ) ဆာဂ်႕္ပန္း (FMI & Yoma)

(၅) ဦး မိုက္ကယ္မိုးျမင့္ (MPRL Oil & Gas)

(၆) ဦးခ်စ္ခိုင္ (Eden) တို႔ ျဖစ္သည္။

1. ဦးေဇာ္ေဇာ္

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက သတိထားစရာ(၁)

Myotint Myo Tint added 3 new photos — feeling worried at Tokyo Shinjuku.

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက သတိထားစရာ(၁)
ဂ်ပန္လူမ်ိဳး kobayashi ရဲ႕ ဖူဂ်ီး
ေတာင္ရဲ႕ အရိပ္မွာ ခိုလံုျခင္း...
ဟာနေနာ မိရာကို花の都 ( အၿမဲတမ္းလွလွပပနဲ႔ ေတြ႕ျမင္ေန ရတဲ့ ဒီၿမိဳ႕ႀကီးဟာ ေဝေဝဆာဆာ ပြင့္ေနတဲ့ ပန္းၿမိဳ႕ေတာ္ လို ့တင္စား ရေလာက္ ေအာင္ပါပဲ )တိုက်ိဳဟာ ေရာင္စံု မီးလံုးေတြရဲ႕ေအာက္မွာ လွ ခ်င္တိုင္းလွေနပါတယ္....။
Kobayashiဆိုတဲ့အသက္ ၃၂ႏွစ္ အရြယ္လူငယ္တေယာက္က ရွင္းဂ်ဳကုမွာရွိတဲ့ ျမင့္လြန္းတဲ့တိုက္ ေတြရဲ႕ အေပၚကေၾကာ္ျငာဆိုင္း ဘုတ္နဲ႔ အေရာင္တဖ်က္ဖ်က္ ခပ္ေနတဲ့ t.v ႀကီးကိုၾကည့္ရင္း စိတ္ထဲမွာ ၾကည္ႏူး ေနမိတယ္။

ေအာင္ျမင္တဲ့သူနဲ႔ က်ရႈံးတဲ့သူရဲ႕ကြာျခားခ်က္

ကံေကာင္းျခင္းလက္ေဆာင္

 

ေအာင္ျမင္တဲ့သူနဲ႔ က်ရႈံးတဲ့သူရဲ႕ကြာျခားခ်က္

“ကြ်န္ေတာ္ခ်မ္းသာလာမယ္ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္သိခဲ့ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ခ်မ္းသာလာမယ္ဆိုတာကို တစ္မိနစ္ေတာင္သံသယမရွိခဲ့ဘူးလို႔ ကြ်န္ေတာ္ထင္တယ္ဗ်” Warren Buffet အထက္ပါစကားကေတာ့ Bill gatesကိုယ္တိုင္ယံုၾကည္ကိုးစားတဲ့ …Warren Buffetဆိုတဲ့ ကမာၻ႔ဒုတိယ အခ်မ္းသာဆံုး စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ၾကီးေၿပာခဲ့တဲ့စကားပါ။

ေရေပၚ ထိကရုန္း

စိုက္ပ်ိဳးေရး ႏွင့္ အေထြေထြဗဟုသုတ added 8 new photos.

ေရေပၚ ထိကရုန္း
Bot name: Neptunia oleracea
Common name: Water mimosa
Family: Mimosaceae
ထိက႐ုန္းပင္ဟု ဆုိရာ တြင္ ကုန္းထိက႐ုန္းႏွင့္ ေရထိက႐ုန္း ဟူ၍ အပင္ႏွစ္မ်ိဳးႏွစ္စား ရွိရာတြင္
ကုန္းထိက႐ုန္း၏ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူျပဳ မႈမ်ားကုိ ေခါင္းစဥ္ ငယ္မ်ားျဖင့္ ေရးသား တင္ျပထားပါသည္။ စားသုံးရာတြင္ ေရထိက႐ုန္းပင္ကုိသာလွ်င္ ဟင္းလ်ာအျဖစ္ စားသုံးလ်က္ ရွိၾကပါသည္။ ကုန္းထိက႐ုန္းကုိ ဟင္းလ်ာအျဖစ္ စားသုံးေပးျခင္းမရွိေသာ္လည္း ေရာဂါကုသရာတြင္ အိမ္တြင္း ေဆးဝါးေဖာ္စပ္ရာတြင္ အသုံးမ်ားေပသည္။

ဘီလ်ံနာသူေဌးႀကီး Warren Buffett ၏ အၾကံေပးစကားမ်ား

ဘီလ်ံနာသူေဌးႀကီး Warren Buffett ၏ အၾကံေပးစကားမ်ား

"ဝင္ေငြတစ္ခုတည္းကိုပဲ မမွီခိုပါနဲ႔
ဒုတိယဝင္ေငြလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုဖန္တီးဖို႔
ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈမ်ား ျပဳလုပ္ပါ"

"မလိုအပ္တာေတြကို ဝယ္ယူေနရင္
မၾကာခင္လိုအပ္တာေတြကို ေရာင္းရလိမ့္မယ္"

"ျမစ္တစ္စင္းရဲ႕ ေရအနက္ကို
ေျခႏွစ္ဖက္စလုံးနဲ႔ မစမ္းလိုက္နဲ႕"