Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Tuesday, November 24, 2015

ကုလားပဲ​စား​သူမ်ား သတိထား​စရာ


အျမန္လမ္း အေဝးေျပးလမ္းမႀကီးေပၚတြင္ ကားေမာင္းခဲ့သူတစ္ဦးသည္ ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္ လမ္း တစ္ဝက္တြင္ အိပ္ငုိက္လာသျဖင့္ အထူးသတိထားေမာင္းခ့ဲရသည္ဟုဆုိသည္။ မရသည့္အဆုံးတြင္ ဆက္မေမာင္းေတာ့ဘဲ မိမိေၾကာင့္အႏၲရာယ္ျဖစ္မည္စုိးသျဖင့္ အျခားသူတစ္ဦးကုိေျပာင္းၿပီး ေမာင္းခုိင္း ရသည္ဟုဆုိသည္။ ကားေမာင္းရင္း အိပ္ငုိက္ရသည့္ ထုိသူမွာစာေရးသူ၏မိတ္ေဆြျဖစ္သျဖင့္ ကား ေမာင္းမလာမီက မည္သည့္အစားအစာစားခဲ့သလဲ ေမးၾကည့္ေသာအခါ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွထြက္လာၿပီး ပဲခူး ၿမိဳ႕အဝင္ ထမင္းဆုိင္တြင္ရပ္နားၿပီး ထမင္းစားရာတြင္ ဆိတ္သားႏွင့္ကုလားပဲဟင္းကုိ တစ္ဝစားခဲ့ ေၾကာင္းေျပာျပသည္။



ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးတြင္ ကုလားပဲသည္ အေနာက္တုိင္းေဆးပညာအလုိအရ အာဟာရဓာတ္အျပည့္ပါၿပီး “ပ႐ုိ တင္း” ေခၚ အသားဓာတ္အျပည့္အဝပါဝင္ေသာ ပဲမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ခြန္အားကုိျဖစ္ေစသည္။ ႂကြက္သား အားကုိျဖစ္ေစသည္။ ကေလးမ်ားကုိ ငယ္စဥ္က ကုလားပဲ (သုိ႔မဟုတ္) ကုလားပဲႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ မုန္႔၊ အစာအဟာရမ်ားေကၽြးေမြးခဲ့လွ်င္ ႀကီးထြားလြယ္ၿပီး အရပ္လည္းရွည္ေစႏုိင္သျဖင့္ လူသားအရင္း အျမစ္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကုိ အေလးထားေသာ ႏုိင္ငံမ်ားတြင္ မူလတန္းေက်ာင္းသားအရြယ္ ကေလးမ်ားကုိ ေက်ာင္းမ်ားမွပင္ အာဟာရအျဖစ္ေကၽြးေမြးသည္။ ထုိသုိ႔ျပဳစုေကၽြးေမြးရာတြင္ ကုလားပဲသည္ အဓိက ထည့္သြင္းေသာအစာျဖစ္သည္ဟု ေရွးယခင္ႏွစ္ ၂၀ ခန္႔ကပင္ ဖတ္႐ႈခဲ့ရဖူးပါသည္။ ကုလားပဲကုိ ႏြားႏုိ႔ ႏွင့္တန္းတူထား၍ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ ေကၽြးေမြးႏုိင္သည္ဟု ဆုိသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံေရးသမိုင္းတြင္လည္း လြတ္လပ္ေရးတုိက္ပဲြဝင္ခဲ့ေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးသည္ ကုလားပဲအစိမ္း ကုိ အခြံမခၽြတ္ဘဲ ေရစိမ္၍ေန႔စဥ္စားခဲ့သည္။ သူ၏ဥပဓိ႐ုပ္မွာလည္း ေတာင့္တင္းခုိင္မာသည့္ ႐ုပ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ထုိ႔အတူပင္ ခြန္အားေတာင့္တင္းသည့္ အိႏၵိယလူမ်ဳိးမ်ား၊ တပ္မေတာ္သား မ်ား၊ တုိက္ပဲြဝင္သူမ်ားသည္ ကုလားပဲကုိ အဓိကရိကၡာအျဖစ္ထား၍ စားသုံးၾကသည္ကုိေတြ႕ရသည္။ ကုလားပဲစားသုံးသူမ်ားသည္ သန္မာေတာင့္တင္း႐ုံမွ်မက အပင္ပန္းဒဏ္၊ ဥတုဒဏ္မ်ားကုိ ခံႏုိင္ရည္ ရွိသည္ဟုဆုိသည္။ ကၽြဲတစ္ေကာင္ကုိ လွဲသတ္ႏုိင္သူတစ္ဦးသည္ ကၽြဲသားကုိမစား၊ အမဲသားကုိမစား၊ ကုလားပဲကုိ စားသည္ဟု အဆုိရွိသည္။

သုိ႔ေသာ္ ကုလားပဲကုိ ႐ုိးရာတုိင္းရင္းေဆးပညာ႐ႈေထာင့္မွ ၾကည့္ေသာအခါ ေဆးပညာက်မ္းမ်ားအလုိ အရ ကုလားပဲသည္ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးတြင္ “ဂ႐ု” ဂုဏ္ရွိေသာပဲမ်ဳိးျဖစ္သည္။ “ဂ႐ု” ဆုိသည္မွာ ေလးလံသည့္ အနက္အဓိပၸာယ္ရွိသည္။ ဂ႐ုဂုဏ္ရွိေသာအစာသည္ ေၾကခဲသည္။ ႐ုပ္ေလးသည္။ အိပ္ခ်င္ငုိက္မ်ဥ္း သည္။ ၾသဇာဓာတ္ကုိ တုိးပြားေစသည္။ မ်ားမ်ားစားလွ်င္ ထုိင္းမႈိင္းေစသည္။

႐ုိးရာေဆးပညာ႐ႈေထာင့္မွ ဓာတ္စာေပး၍ကုေသာ ပညာရပ္တြင္ အာဟာရျဖည့္တင္းရန္လုိေသာ လူနာအတြက္ ကုလားပဲ၊ ႏုိ႔ႏွင့္ အသားအမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ ေပးေလ့ရွိသည္။ ဂ႐ုဂုဏ္ရွိေသာ ဓာတ္စာအျဖစ္ ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ ကုလားပဲႏွင့္ ဆန္႔က်င္ဘက္မွာ ပဲရာဇာေခၚပဲနီေလးကုိ ေပးေလ့ရွိသည္။ ထုိပဲသည္ ႏူးညံ့ၿပီး ေၾကက်က္လြယ္သည္။ အသက္ႀကီးသူမ်ားအတြက္ အစာေၾကလြယ္သည္။ အာဟာရ ျဖစ္ေစ သည္။ ပဲရာဇာသည္ ႐ုပ္ကုိေပါ့ပါးေစေသာ “လဟု” ဂုဏ္ရွိသည္ဟု ဓာတ္စာဆရာႀကီးမ်ားကဆုိသည္။ ေသြးတုိးရွိေသာလူနာ၊ ႏွလုံးႀကီးေသာလူနာ၊ “လဟု” ဆုိလွ်င္ေပါ့ပါးေသာအနက္အဓိပၸာယ္ရွိသည္။ အစာေခ်အားနည္းေသာလူနာ၊ ေလျဖတ္ေဝဒနာ ႏွစ္ရွည္ခံစားေနရေသာ လူနာမ်ားကုိ ကုလားပဲကုိမ ေပး၊ ပဲရာဇာကုိသာ ဓာတ္စာအျဖစ္ေပးသည္။ ကုလားပဲ၊ ေျမပဲ၊ ပဲႀကီး၊ စြန္တာနီ၊ ပဲစာဥ၊ စားေတာ္ပဲ မ်ားသည္ ေၾကခဲ၍ လူနာမ်ားႏွင့္မသင့္။ ပဲရာဇာ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲျဖဴေလး၊ ပဲစင္းငုံစသည့္ပဲမ်ားသာ ႏူးညံ့၍ ေၾကက်က္လြယ္သျဖင့္ လူနာမ်ား၊ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ားႏွင့္ သင့္သည္။

ျမန္မာတုိ႔ႏွစ္သက္ေသာ ႐ုိးရာအစားအစာျဖစ္သည့္ မုန္႔ဟင္းခါးခ်က္ရာတြင္ ကုလားပဲထည့္ခ်က္ေလ့ရွိ သည္။ ထုိသုိ႔ထည့္ရာတြင္ အခ်ဳိ႕က ကုလားပဲအစိမ္းမႈန္႔၊ အက်က္မႈန္႔မ်ားကုိ အသုံးျပဳေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕ကကုလားပဲေစ့ကုိ ျပဳတ္ေခ်ၿပီး ထည့္ေလ့ရွိသည္။ အစိမ္းကုိျပဳတ္၍ ထည့္ခ်က္ေသာ မုန္႔ဟင္းခါး ဟင္းရည္သည္ အခန္႔မသင့္လွ်င္ ဗုိက္နာျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။

ကုလားပဲအမႈန္႔ကုိ ေလွာ္ထားသည့္ အက်က္မႈန္ျဖင့္ မုန္႔ဟင္းခါးဟင္းရည္ခ်က္ျခင္းသည္ ရနံ႔လည္းေမႊး ၿပီး ဝမ္းမပ်က္ေစႏုိင္သျဖင့္ စိတ္ခ်ရေသာနည္းျဖစ္သည္။ ကုလားပဲတစ္မ်ဳိးတည္းကသည္ပင္ ပထဝီစာ ျဖစ္၍ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစႏုိင္ၿပီး ဟင္းအရည္ခ်က္လွ်င္ အခန္႔မသင္၍ အခ်ဥ္ေပါက္ၿပီးသုိးသြားလွ်င္ ဝမ္းပ်က္ ေစႏုိင္ေသာသတိၱရွိသည္။ အစာမေၾကလွ်င္လည္း အိပ္ခ်င္ငုိက္မ်ဥ္းေစသည္။

ေယာအတြင္းဝန္ ဦးဖုိးလႈိင္၏ ဥတုေဘာဇနသဂၤဟက်မ္းတြင္လည္း အစိမ္းအတုိင္းေလွာ္ေသာ ကုလား ပဲသည္အားကုိျပဳတတ္၏။ ႏႈတ္ကုိၿမိန္ေစတတ္၏။ အေျခာက္ကုိေလွာ္ထားေသာ ကုလားပဲသည္ အဆီ ၾသဇာမရွိ၊ ေလနာ၊ ႏူနာတုိ႔ကုိ ပြားေစတတ္၏။ ျပဳတ္ေပါင္းေသာကုလားပဲသည္ သလိပ္၊ သည္းေျခကုိ ႏုိင္၏။ ကုလားပဲဟင္းသည္ စိတ္ႏွလုံးကုိတုန္လႈပ္ျခင္းျပဳေစတတ္၏။ ကုလားပဲအစိမ္းသည္ ႏူးညံ့၍ ႏႈတ္ကုိ ၿမိန္ေစတတ္၏။ သည္းေျခ၊ သုက္ကုိ နည္းေစတတ္၏။ ေအး၏။ ဖန္၏။ ေလကုိပ်က္ေစတတ္ ၏။ ဝမ္းခ်ဳပ္၏စသည္ျဖင့္ ဖြင့္ဆုိထားသည္ကုိ ေတြ႕ရေပသည္။

ကုလားပဲကုိ အလုပ္ၾကမ္းလုပ္ရသူမ်ား၊ ခရီးေျခက်င္သြားရသူမ်ား၊ စစ္သည္မ်ား၊ ခြန္အားအသုံးျပဳရသူ မ်ားစား၍ ဘာမွမျဖစ္ေပ။ အထုိင္မ်ားသူ၊ အလုပ္မလုပ္သူ၊ ေအးစက္ေသာအခန္းတြင္ ဇိမ္ႏွင့္ေနသူမ်ား မစားသင့္ေပ။ အဆစ္ေရာင္၊ ေလးဘက္နာရွိသူ၊ အေၾကာတက္ေရာဂါရွိသူ၊ အစာမေၾကေရာဂါရွိသူ၊ ကုိယ္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရင္က်ပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား မသင့္ေပ။ အေဝးေျပးလမ္းတြင္ ကားေမာင္းရသူ မ်ား၊ စားေမးပဲြနီး၍ စာက်က္မွတ္ေနရသူမ်ားတြင္လည္း အိပ္ခ်င္ငုိက္မ်ဥ္းတတ္၍ သတိထားစားသုံး သင့္ေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရေပသည္။

ေၾကးမုံသတင္းစာ

ေဖေဖာ္ဝါရီလ (၁) ရက္၊ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္

 SearchMyanmar

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။