နာနတ္သီးကုိ ပိုစားေပးပါ ..............
နာနတ္သီးဟာ Bromelain လို႔ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳး ပါတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အစားအစာ ျဖစ္ပါတယ္။
Bromelain ဟာ အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈကို ထိထိေရာက္ေရာက္ သက္သာေစပါတယ္။
Bromelain မွာ အခ်ိဳ႕အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး (NSAIDs) ေတြထက္ ပိုၿပီး အားေကာင္းတဲ့ အေရာင္က်ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြလည္း ရွိပါတယ္။
နာက်င္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အဆစ္ကို အဓိက ဦးတည္သက္သာေစတာပါ။
ဒါ့အျပင္ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ ေန႔စဥ္ နာနတ္သီး ခြက္တစ္ခြက္စာ သံုးႀကိမ္စားျခင္းဟာ အသက္ႀကီးလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ျမင္လႊာ ယိုယြင္းမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
နာနတ္သီးဟာ Bromelain လို႔ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳး ပါတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အစားအစာ ျဖစ္ပါတယ္။
Bromelain ဟာ အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈကို ထိထိေရာက္ေရာက္ သက္သာေစပါတယ္။
Bromelain မွာ အခ်ိဳ႕အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး (NSAIDs) ေတြထက္ ပိုၿပီး အားေကာင္းတဲ့ အေရာင္က်ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြလည္း ရွိပါတယ္။
နာက်င္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အဆစ္ကို အဓိက ဦးတည္သက္သာေစတာပါ။
ဒါ့အျပင္ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ ေန႔စဥ္ နာနတ္သီး ခြက္တစ္ခြက္စာ သံုးႀကိမ္စားျခင္းဟာ အသက္ႀကီးလာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ျမင္လႊာ ယိုယြင္းမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။