မ်က္စိအားျဖည့္ေဆးမ်ား
=============
မ်က္စိအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာက ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဒီ၊ ဗီတာမင္အီး ဆိုတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဇင့္ (သြပ္) နဲ႔ ဆီလီနီယမ္ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါတဲ့ေဆးေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့ ေဆးေတြက မ်က္စိအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ အရင္ကတည္းက ျမန္မာျပည္ကို ဝင္လာတဲ့ ဗီတာမင္အုပ္စုေတြမွာ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုရင္ မ်က္စိအတြက္ အားေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ေသာက္လို႔ရတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူတိုင္းက ဇက္ေၾကာတက္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္ ျဖစ္လာၾကေတာ့ ဗီတာမင္ဘီလည္း လိုအပ္လာပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြကို စံခ်ိန္စံၫႊန္းထားၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးတစ္ခုက မ်က္စိအတြက္ ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္ ဆိုတာကို ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္မႈရွိ၊ မရွိ ဆိုတာကို ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒီေဆးေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုရင္ ျပည့္စံုမႈရွိၿပီး မပါဝင္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ မျပည့္စံုပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လူေတြ မ်က္စိအားေဆးအျဖစ္ ေသာက္ေနတဲ့ တ႐ုတ္ေဆး၊ ျမန္မာေဆးေတြမွာေတာ့ ဘာဓာတ္ေတြ ပါဝင္မႈရွိသလဲဆိုတာ ဆရာတို႔ မသိပါဘူး။ အဲဒီအထဲမွာ ဗီတာမင္ေအပါသလား၊ ပါတဲ့ ဗီတာမင္ေအက မ်က္စိအတြက္ လံုေလာက္သလား . . ဒီအခ်က္ေတြကို မသိႏိုင္ပါဘူး။
အခုထုတ္ေနတဲ့ ေရႊဖ႐ံုသီး မ်က္စိအားေဆးဆိုရင္ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားႀကီးပါေတာ့ ေကာင္းတယ္လို႔ အၾကမ္းဖ်င္း ေျပာလို႔ရတယ္။ တျခား တိုင္းရင္းေဆးမွာပါတဲ့ အရြက္ေတြက်ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ပါသလဲဆိုတာလည္း ေသခ်ာ မေဖာ္ျပထားေတာ့ မသိပါဘူး။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါတဲ့ အားေဆးေတြ ေသာက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီေဆးေတြ ေသာက္လို႔ မ်က္စိပါဝါက်တာ မဟုတ္ပါဘူး။ Refractive Error လို႔ေခၚတဲ့ အႏုတ္ပါဝါမ်က္မွန္ တပ္ရတဲ့သူက ဒီေဆးေတြ ေသာက္လုိ႔ ပါဝါက်မလားဆိုရင္ မက်ႏိုင္ပါဘူး။ မ်က္စိတစ္ဖက္ရဲ႕ ပါဝါက်ေတာ့ Cornea Curvature (မ်က္ၾကည္လႊာ အခံုးအခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္ေသာက္၊ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္္္ေသာက္ ပါဝါေတာ့ ဘယ္လိုမွ မက်ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီေဆးေတြ Safe ျဖစ္ရဲ႕လား၊ မျဖစ္ဘူးလား ဆိုတာကလည္း အဲဒီေဆးေတြထဲမွာ ပါတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို မသိတဲ့အတြက္ ေဝဖန္လို႔ မရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆး ေသာက္လို႔ မ်က္စိထိခိုက္တယ္ဆိုၿပီး ဆရာတို႔ဆီကိုလာျပတဲ့ လူနာမ်ဳိးကိုေတာ့ မႀကံဳဖူးေသးပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြကေတာ့ စနစ္တက် ေလ့လာထားၿပီးသားျဖစ္လို႔ အာနိသင္၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး စတာေတြကို သိရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ Ocular Side Effect of Systemic Drugs ဆိုတဲ့ ေဆးေတြရွိတယ္။ ဥပမာ- Prednisolone ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ CTZ ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ Cloroquine ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ ဒီေဆးေတြကို အမ်ားႀကီး ေရရွည္စြဲေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္ဆိုတာ စမ္းသပ္မႈေတြအရ သိၿပီးျဖစ္တယ္။
ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆးေတြက်ေတာ့ ဘာပစၥည္းေတြ ပါဝင္မွန္း မသိဘူး။ မသိေတာ့ ဆရာတို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ မ်က္မွန္ပါဝါက Cornea Curvature (မ်က္ၾကည္လႊာအခံုး၊ အခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေဆးနဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလို႔ မရတဲ့အတြက္ ဘယ္ေဆးမွ အာနိသင္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဗီတာမင္အီး၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဗီတာမင္ဘီေတြက မ်က္လံုးတစ္ခုရဲ႕ Metabolism အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို အထိုက္အေလ်ာက္ အားေပးတာေၾကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒီလိုအားေပးတဲ့အတြက္ မ်က္စိပါဝါ က်တာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ ဆုိရင္ ဗီတာမင္ေအက အဓိက အေရးႀကီးဆုံးဆုိတာ လူတုိင္းသိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီတာမင္ေအ ရရွိေအာင္ အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္ရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြကုိ စားေပးသင့္ပါတယ္။ မုန္လာဥ၊ သေဘၤာသီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ငွက္ေပ်ာသီး စတာေတြကုိလည္း စားသင့္ပါတယ္။
Good Health
=============
မ်က္စိအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာက ဗီတာမင္ေအ၊ ဗီတာမင္ဒီ၊ ဗီတာမင္အီး ဆိုတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဇင့္ (သြပ္) နဲ႔ ဆီလီနီယမ္ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါတဲ့ေဆးေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့ ေဆးေတြက မ်က္စိအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ အရင္ကတည္းက ျမန္မာျပည္ကို ဝင္လာတဲ့ ဗီတာမင္အုပ္စုေတြမွာ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုရင္ မ်က္စိအတြက္ အားေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ေသာက္လို႔ရတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူတိုင္းက ဇက္ေၾကာတက္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္ ျဖစ္လာၾကေတာ့ ဗီတာမင္ဘီလည္း လိုအပ္လာပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြကို စံခ်ိန္စံၫႊန္းထားၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးတစ္ခုက မ်က္စိအတြက္ ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္ ဆိုတာကို ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္မႈရွိ၊ မရွိ ဆိုတာကို ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒီေဆးေတြ ပါဝင္တယ္ဆိုရင္ ျပည့္စံုမႈရွိၿပီး မပါဝင္ဘူး ဆိုရင္ေတာ့ မျပည့္စံုပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လူေတြ မ်က္စိအားေဆးအျဖစ္ ေသာက္ေနတဲ့ တ႐ုတ္ေဆး၊ ျမန္မာေဆးေတြမွာေတာ့ ဘာဓာတ္ေတြ ပါဝင္မႈရွိသလဲဆိုတာ ဆရာတို႔ မသိပါဘူး။ အဲဒီအထဲမွာ ဗီတာမင္ေအပါသလား၊ ပါတဲ့ ဗီတာမင္ေအက မ်က္စိအတြက္ လံုေလာက္သလား . . ဒီအခ်က္ေတြကို မသိႏိုင္ပါဘူး။
အခုထုတ္ေနတဲ့ ေရႊဖ႐ံုသီး မ်က္စိအားေဆးဆိုရင္ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ အမ်ားႀကီးပါေတာ့ ေကာင္းတယ္လို႔ အၾကမ္းဖ်င္း ေျပာလို႔ရတယ္။ တျခား တိုင္းရင္းေဆးမွာပါတဲ့ အရြက္ေတြက်ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ပါသလဲဆိုတာလည္း ေသခ်ာ မေဖာ္ျပထားေတာ့ မသိပါဘူး။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါတဲ့ အားေဆးေတြ ေသာက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီေဆးေတြ ေသာက္လို႔ မ်က္စိပါဝါက်တာ မဟုတ္ပါဘူး။ Refractive Error လို႔ေခၚတဲ့ အႏုတ္ပါဝါမ်က္မွန္ တပ္ရတဲ့သူက ဒီေဆးေတြ ေသာက္လုိ႔ ပါဝါက်မလားဆိုရင္ မက်ႏိုင္ပါဘူး။ မ်က္စိတစ္ဖက္ရဲ႕ ပါဝါက်ေတာ့ Cornea Curvature (မ်က္ၾကည္လႊာ အခံုးအခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္ေသာက္၊ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္္္ေသာက္ ပါဝါေတာ့ ဘယ္လိုမွ မက်ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီေဆးေတြ Safe ျဖစ္ရဲ႕လား၊ မျဖစ္ဘူးလား ဆိုတာကလည္း အဲဒီေဆးေတြထဲမွာ ပါတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို မသိတဲ့အတြက္ ေဝဖန္လို႔ မရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆး ေသာက္လို႔ မ်က္စိထိခိုက္တယ္ဆိုၿပီး ဆရာတို႔ဆီကိုလာျပတဲ့ လူနာမ်ဳိးကိုေတာ့ မႀကံဳဖူးေသးပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြကေတာ့ စနစ္တက် ေလ့လာထားၿပီးသားျဖစ္လို႔ အာနိသင္၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး စတာေတြကို သိရွိၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ Ocular Side Effect of Systemic Drugs ဆိုတဲ့ ေဆးေတြရွိတယ္။ ဥပမာ- Prednisolone ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ CTZ ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ Cloroquine ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ ဒီေဆးေတြကို အမ်ားႀကီး ေရရွည္စြဲေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္ဆိုတာ စမ္းသပ္မႈေတြအရ သိၿပီးျဖစ္တယ္။
ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆးေတြက်ေတာ့ ဘာပစၥည္းေတြ ပါဝင္မွန္း မသိဘူး။ မသိေတာ့ ဆရာတို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ မ်က္မွန္ပါဝါက Cornea Curvature (မ်က္ၾကည္လႊာအခံုး၊ အခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေဆးနဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလို႔ မရတဲ့အတြက္ ဘယ္ေဆးမွ အာနိသင္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဗီတာမင္အီး၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဗီတာမင္ဘီေတြက မ်က္လံုးတစ္ခုရဲ႕ Metabolism အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို အထိုက္အေလ်ာက္ အားေပးတာေၾကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒီလိုအားေပးတဲ့အတြက္ မ်က္စိပါဝါ က်တာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ ဆုိရင္ ဗီတာမင္ေအက အဓိက အေရးႀကီးဆုံးဆုိတာ လူတုိင္းသိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီတာမင္ေအ ရရွိေအာင္ အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အဝါေရာင္ရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြကုိ စားေပးသင့္ပါတယ္။ မုန္လာဥ၊ သေဘၤာသီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ငွက္ေပ်ာသီး စတာေတြကုိလည္း စားသင့္ပါတယ္။
Good Health
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။