Royal Hero Media
ၾကာၾကာဝါးမည့္ သြားမ်ား က်န္းမာေရး
သြားဖံုးေရာင္ေသာ ေရာဂါသည္ သာမန္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ေရာဂါ ျဖစ္ေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ မတင္ျပမီ ေရာဂါ ကင္းရွင္း၍ က်န္းမာေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ တင္ျပလုိပါသည္။ သြားဖံုးမ်ားသည္ သြားေပၚ တြင္ ကပ္တင္ ေနသည္မွာ ညီညာ ေသသပ္စြာ တည္ရွိေနၿပီး သြားဖံုးသား မ်ားသည္ ပန္းႏုေရာင္ သန္းေန ေစရမည္။ (တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အသား အေရေပၚ မူတည္၍ ျခားနား တတ္ပါသည္။) သြားတုိက္လွ်င္ သြားဖံုး သားမ်ားကုိ တုိက္မိျခင္းျဖင့္ ေသြးမထြက္ ႏုိင္ျခင္း သည္လည္း က်န္းမာေသာ သြားဖံုး၏ အဂၤါရပ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ သြားေပၚတြင္ ကပ္တင္ ေနေသာ သြားေခ်း၊ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ ထုိမွတစ္ဆင့္ ဆင့္ပြား ျဖစ...္လာေသာ သြားေက်ာက္မ်ား ေၾကာင့္လည္း သြားဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚလာေစ တတ္ပါသည္။
သြားဖံုးေရာင္ေသာ ေရာဂါသည္ သာမန္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ေရာဂါ ျဖစ္ေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ မတင္ျပမီ ေရာဂါ ကင္းရွင္း၍ က်န္းမာေနေသာ သြားဖံုးသားမ်ား အေၾကာင္းကုိ တင္ျပလုိပါသည္။ သြားဖံုးမ်ားသည္ သြားေပၚ တြင္ ကပ္တင္ ေနသည္မွာ ညီညာ ေသသပ္စြာ တည္ရွိေနၿပီး သြားဖံုးသား မ်ားသည္ ပန္းႏုေရာင္ သန္းေန ေစရမည္။ (တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အသား အေရေပၚ မူတည္၍ ျခားနား တတ္ပါသည္။) သြားတုိက္လွ်င္ သြားဖံုး သားမ်ားကုိ တုိက္မိျခင္းျဖင့္ ေသြးမထြက္ ႏုိင္ျခင္း သည္လည္း က်န္းမာေသာ သြားဖံုး၏ အဂၤါရပ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ သြားေပၚတြင္ ကပ္တင္ ေနေသာ သြားေခ်း၊ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ ထုိမွတစ္ဆင့္ ဆင့္ပြား ျဖစ...္လာေသာ သြားေက်ာက္မ်ား ေၾကာင့္လည္း သြားဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚလာေစ တတ္ပါသည္။
ထုိထက္ ဆုိးရြားလာလွ်င္ သြားကုိ အေထာက္အပံ့ ျပဳေသာ အ႐ိုးမ်ား၊ သြားဖံုး႐ိုးႏွင့္ သြားကုိ တြယ္ဆုိင္းထားေသာ ႀကိဳးမ်ား ပ်က္စီး ေစျခင္းျဖင့္ သြား႐ိုးႏွင့္ သြားဖံုးမ်ား နိမ့္က် လာေစၿပီး ေရစီးကမ္းၿပိဳ ေရာဂါ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ စနစ္မွန္ သြားတုိက္နည္းႏွင့္ သြားၾကား မ်ားအား သန္႔ရွင္းေသာ ႀကိဳးမ်ားကုိ အသံုးျပဳ၍ စနစ္တက် ဖယ္ရွား သင့္ပါ သည္။
သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါတြင္ ခံတြင္း အရသာ မေကာင္းျခင္းကုိ ခံစားရတတ္ ပါသည္။ ခံတြင္း အနံ႔ မေကာင္းျခင္း၊ သြားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ေက်ာက္မ်ား ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေနျခင္း၊ သြားဖံုးသားမ်ား မညီမညာ ျဖစ္လာျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္ေစပါသည္။ စနစ္မွန္မွန္ သြားတုိက္နည္းကုိ အသံုး ျပဳျခင္း၊ အာလုတ္က်င္း ေဆးရည္ကုိ အသံုးျပဳ ေဆးျခင္း၊ သြားေက်ာက္ကုိ ျခစ္ေပးျခင္း၊ သြားၾကားကုိ သန္႔ရွင္းေစျခင္း တုိ႔ကုိ ကုသမႈ အျဖစ္ အသံုး ျပဳႏုိင္သည္။
မည္သည့္ ႏုိင္ငံတြင္ မဆုိ ေက်းလက္ေဒသ မ်ား၌ အစြမ္းထက္ေသာ တုိင္းရင္းေဆးျမစ္ ရွိၿပီး ေဆးနည္းမ်ား အျဖစ္ လက္ခံ သံုးစြဲၾကၿပီး သံုးစြဲဆဲလည္း ျဖစ္ပါ သည္။ ေခတ္ေပၚေဆးခန္း၊ ေဆး႐ံုမ်ားႏွင့္ အလွမ္း ကြာေဝးေသာ ေက်းလက္ေန ျပည္သူမ်ား အဖုိ႔ မိမိတုိ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေနေသာ ေတာ တြင္းမွ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ားကုိ အားကုိး ၾကရေပသည္။
ဘုိးစဥ္ ေဘာင္ဆက္မွ စ၍ လက္ကုိင္ အသံုးျပဳခဲ့ ၾကသည့္ ေဆးပင္၊ ေဆးျမစ္မ်ားသည္ ေရာဂါ ကုသေရးႏွင့္ က်န္းမာေရး တုိးတက္မႈတြင္ အစြမ္းထက္ျမက္ ၾကပါ သည္။ ျမန္မာ့ ေဆးပညာ တြင္လည္း သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါ ကင္းေစေသာ တုိင္းရင္း ေဆးပင္မ်ား ရွိၾကပါသည္။ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ ကုသေရးတြင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ အစဥ္အလာ အသံုး ျပဳခဲ့ေသာ ေဆးနည္း တစ္လက္ကုိ တင္ျပလုိပါသည္။ ယင္းမွာ နန္းလံုးႀကိဳင္ အေခါက္ တစ္က်ပ္သားကုိ ထုေထာင္း၊ ေရတစ္ဆယ္ သားႏွင့္ ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ေဆးရည္ ထက္ဝက္ က်န္ပါက ဖန္ေဆးရည္ အျဖစ္ ပလုတ္ က်င္းေပးျခင္း၊ ေဆးရည္ကုိ ငံုေပးျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ နံနက္၊ ေန႔လယ္၊ ညေနအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး အသံုး ျပဳေပးပါ။ ေဆးကုိ တစ္ပတ္အထိ အသံုး ျပဳေပးပါ။ ဤေဆးရည္သည္ သြားနာက်င္ျခင္း၊ သြားဖံုးမ်ား ေရာင္ျခင္း၊ သြားဖံုး ျပည္ယုိျခင္း၊ ေသြးယုိျခင္းတုိ႔ အတြက္ လက္ေတြ႕ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါ သည္။
ခႏၶာကုိယ္ ႀကီးထြား က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ေရး အတြက္ အစာ အာဟာရ ျပည့္ဝစြာ ရရွိရန္ လုိအပ္ပါသည္။ အစာ အာဟာရကုိ ေၾကညက္စြာ ဝါးစား ႏုိင္ေစရန္ သြားမ်ား က်န္းမာစြာ ရွိေနရန္ လုိအပ္ပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးကုိ အထူး ဂ႐ုျပဳသင့္ ပါေၾကာင္း ေရးသားတင္ျပ လုိက္ရ ပါသည္။
ဆုိရီယြန္
သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါတြင္ ခံတြင္း အရသာ မေကာင္းျခင္းကုိ ခံစားရတတ္ ပါသည္။ ခံတြင္း အနံ႔ မေကာင္းျခင္း၊ သြားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ဗက္တီးရီးယား ပလပ္မ်ားႏွင့္ သြားဖံုးၾကားတြင္ ေက်ာက္မ်ား ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ သြားဖံုးသားမ်ား နီျမန္းေဖာင္းႂကြ ေနျခင္း၊ သြားဖံုးသားမ်ား မညီမညာ ျဖစ္လာျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္ေစပါသည္။ စနစ္မွန္မွန္ သြားတုိက္နည္းကုိ အသံုး ျပဳျခင္း၊ အာလုတ္က်င္း ေဆးရည္ကုိ အသံုးျပဳ ေဆးျခင္း၊ သြားေက်ာက္ကုိ ျခစ္ေပးျခင္း၊ သြားၾကားကုိ သန္႔ရွင္းေစျခင္း တုိ႔ကုိ ကုသမႈ အျဖစ္ အသံုး ျပဳႏုိင္သည္။
မည္သည့္ ႏုိင္ငံတြင္ မဆုိ ေက်းလက္ေဒသ မ်ား၌ အစြမ္းထက္ေသာ တုိင္းရင္းေဆးျမစ္ ရွိၿပီး ေဆးနည္းမ်ား အျဖစ္ လက္ခံ သံုးစြဲၾကၿပီး သံုးစြဲဆဲလည္း ျဖစ္ပါ သည္။ ေခတ္ေပၚေဆးခန္း၊ ေဆး႐ံုမ်ားႏွင့္ အလွမ္း ကြာေဝးေသာ ေက်းလက္ေန ျပည္သူမ်ား အဖုိ႔ မိမိတုိ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ေနေသာ ေတာ တြင္းမွ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ားကုိ အားကုိး ၾကရေပသည္။
ဘုိးစဥ္ ေဘာင္ဆက္မွ စ၍ လက္ကုိင္ အသံုးျပဳခဲ့ ၾကသည့္ ေဆးပင္၊ ေဆးျမစ္မ်ားသည္ ေရာဂါ ကုသေရးႏွင့္ က်န္းမာေရး တုိးတက္မႈတြင္ အစြမ္းထက္ျမက္ ၾကပါ သည္။ ျမန္မာ့ ေဆးပညာ တြင္လည္း သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါ ကင္းေစေသာ တုိင္းရင္း ေဆးပင္မ်ား ရွိၾကပါသည္။ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ ကုသေရးတြင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာ အစဥ္အလာ အသံုး ျပဳခဲ့ေသာ ေဆးနည္း တစ္လက္ကုိ တင္ျပလုိပါသည္။ ယင္းမွာ နန္းလံုးႀကိဳင္ အေခါက္ တစ္က်ပ္သားကုိ ထုေထာင္း၊ ေရတစ္ဆယ္ သားႏွင့္ ျပဳတ္ပါ။ ျပဳတ္ေဆးရည္ ထက္ဝက္ က်န္ပါက ဖန္ေဆးရည္ အျဖစ္ ပလုတ္ က်င္းေပးျခင္း၊ ေဆးရည္ကုိ ငံုေပးျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ နံနက္၊ ေန႔လယ္၊ ညေနအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး အသံုး ျပဳေပးပါ။ ေဆးကုိ တစ္ပတ္အထိ အသံုး ျပဳေပးပါ။ ဤေဆးရည္သည္ သြားနာက်င္ျခင္း၊ သြားဖံုးမ်ား ေရာင္ျခင္း၊ သြားဖံုး ျပည္ယုိျခင္း၊ ေသြးယုိျခင္းတုိ႔ အတြက္ လက္ေတြ႕ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါ သည္။
ခႏၶာကုိယ္ ႀကီးထြား က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ေရး အတြက္ အစာ အာဟာရ ျပည့္ဝစြာ ရရွိရန္ လုိအပ္ပါသည္။ အစာ အာဟာရကုိ ေၾကညက္စြာ ဝါးစား ႏုိင္ေစရန္ သြားမ်ား က်န္းမာစြာ ရွိေနရန္ လုိအပ္ပါသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားႏွင့္ခံတြင္း က်န္းမာေရးကုိ အထူး ဂ႐ုျပဳသင့္ ပါေၾကာင္း ေရးသားတင္ျပ လုိက္ရ ပါသည္။
ဆုိရီယြန္
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။