Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, June 26, 2013

လူထုက်န္းမာေရး(မေမွ်ာ္လင့္ေသာ ေသဆုံးမွဳမ်ားႏွင့္ အိမ္သာအသုံးျပဳမွဳ)

 
 

လူထုက်န္းမာေရး(မေမွ်ာ္လင့္ေသာ ေသဆုံးမွဳမ်ားႏွင့္ အိမ္သာအသုံးျပဳမွဳ)

ကူးစက္ေရာဂါမ်ားမဟုတ္သည့္ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ အ၀လြန္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားမႈ တျဖည္းျဖည္းမ်ားျပားလာၿပီး ထိုေရာဂါမ်ားသည္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ အသက္အႏၲရာယ္အား ၿခိမ္းေျခာက္မွဳ မ်ားျပား လာသည့္ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည္။


... ထိုေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားခံစားၾကရသည့္အခါ အသက္အႏၲရာယ္အထိထိခိုက္ေစႏိုင္သည့္ ေရာဂါအေျခအေနမ်ား မျဖစ္ေစရန္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေဆးကုသမႈျဖင့္ ကာကြယ္တားဆီးၾကေသာ္လည္း တစ္ခါတေလတြင္ ထိုေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္၍ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ အေျခအေနမ်ားျဖင့္ ေသဆံုးမႈမ်ားလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကေၾကာင္းသိရသည္။


ယခုလ ၁၅ ရက္ထုတ္ ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာတြင္ အ၀လြန္ေနသူ အမ်ိဳးသားတစ္ဦး အလုပ္ကိစၥခရီးသြားရင္း သန္႔စင္ခန္း၀င္စဥ္ အသက္ေသဆံုးခဲ့ေၾကာင္း ပါရွိခဲ့သည္။ ထိုေသဆံုးမႈအား ေရစႀကိဳရဲစခန္းမွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားက စစ္ေဆးရာတြင္ ႏွလံုးေသြးလွ်ံျပီး ေသြးပုပ္၍ ေသဆံုးခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့သည္။ ေန႔စဥ္က်န္းမာေရး အတြက္ မျဖစ္မေန အသံုးျပဳရသည့္ သန္႔စင္ခန္းအသံုးျပဳမႈတြင္ သာမန္သူမ်ားအတြက္ ျပႆနာမရွိေသာ္လည္း ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ ဒူးနာေရာဂါမ်ားမွာ ပိုမိုဆိုးရြားလာျခင္း၊ ျပင္းထန္စြာေမာပန္းျခင္း ေ၀ဒနာမ်ားခံစားၾကရႏိုင္သည့္အျပင္ အခ်ဳိ႕တြင္ ယခုကဲ့သို႔ အသက္ေသဆံုးမႈ ျဖစ္ပြားႏိုင္ျခင္းမ်ားလည္း ရွိေၾကာင္း အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာ၀န္ေဒါက္တာ လႈိင္စိုး၀ယ္ ကေျပာသည္။

“ႏွလံုးေရာဂါကု ဌာနေတြမွာဆိုရင္ သန္႔စင္ခန္းထဲမွာ အေမာေဖာက္ျပီး ေသဆံုးတာေတြခဏ၊ ခဏျဖစ္တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အဲဒီဌာနေတြမွာဆိုရင္ သန္႔စင္ခန္းအသံုးျပဳရင္ ဂ်က္မထိုးထားဖို႔ ေရးသားထားတာေတြေတာင္ရွိတယ္” ဟု အဆိုပါဆရာ၀န္က ဆက္လက္ေျပာသည္။

အ၀လြန္သူမ်ားတြင္လည္း ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသံုး အိမ္သာအသံုးျပဳသည့္အခါ ေပါင္ႏွစ္ဖက္သည္ ဗိုက္ကိုဖိျပီး တြန္းထား သလို ျဖစ္သည့္အတြက္ အသက္ရွဴရခက္ျပီး အသက္႐ွဴလို႔ မ၀သည့္ ေ၀ဒနာခံစားရႏိုင္သည့္အျပင္ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ခန္႔သည္ပင္ အလြန္ပင္ပန္းသည့္ ေ၀ဒနာခံစားရႏိုင္ျပီး ၀မ္းခ်ဳပ္သည့္အခ်ိန္ကဲ့သို႔ေသာ တခ်ဳိ႕အခ်ိန္မ်ားတြင္ ပင္ပန္းမႈသည္ မီတာ ၁၀၀ ေျပးသည့္ ပင္ပန္းမႈႏွင့္ ညီမွ်ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာမွ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား ေရးသားထားသည့္စာမ်ားတြင္ပါရွိသည္။

ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးအလြန္တိုးေလ့ရွိသည့္ ေရာဂါအခံရွိသူမ်ားသည္ ပင္ပန္းမႈအျပင္ တစ္ခါတစ္ရံ ေရာဂါအခံေပၚမူတည္၍ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ သန္႔စင္ခန္းအသံုးျပဳေနစဥ္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ျပီး အသက္ေသဆံုးမႈမ်ားႏွင့္လည္း ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာ လႈိင္စိုး၀ယ္က ဆက္လက္ေျပာသည္။

“ျမန္မာမ်ားအသံုးျပဳသည့္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္သည့္ သန္႔စင္ခန္းပံုစံသည္ ထိုကဲ့သို႔ အႏၱရာယ္မ်ားအျပင္ ေရာဂါတခ်ဳိ႕ကုိလည္း ပိုမိုဆိုးရြားသြားေစသည့္ ပံုစံမ်ိဳးလည္းျဖစ္ေၾကာင္း ေဒါက္တာလႈိင္စိုး၀ယ္ကေျပာသည္။

“အသက္ၾကီးေတာ့ ဒူးနာလာတာ သန္႔စင္ခန္းသံုးျပီးခ်ိန္ဆို ပိုဆိုးတယ္။ ဒူးေရာင္တာလည္း အၿမဲတမ္းျပန္ျပန္ျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ ေနာက္ေတာ့ ဆရာ၀န္က တတ္ႏိုင္ရင္ ဘိုထိုင္အိမ္သာကို သံုးပါလို႔ေျပာတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္တဲ့ အေနအထားက နာေနတဲ့ဒူးကို ျပန္ျပန္ျဖစ္ၿပီး မေပ်ာက္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ျဖစ္လိမ့္ မယ္လို႔ေျပာတယ္” ဟု အသက္ ၆၅ ႏွစ္ခန္႔ ပင္စင္ယူၿပီး ေက်ာင္းဆရာတစ္ဦးကေျပာသည္။

ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေနသည့္ သန္႔စင္ခန္းအား ေျပာင္းလဲသံုးရန္ မျဖစ္ႏိုင္ၾကေသးသည့္အခါ လူအမ်ားအေနျဖင့္ မိမိတြင္ နာတာရွည္ ခံစားရႏိုင္မည့္ ေရာဂါမ်ားမျဖစ္ပြားေစရန္ သတိျပဳေနထိုင္ျခင္းႏွင့္ ထိုကဲ့သို႔ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ အသက္ေသဆံုးမႈ မရွိေစရန္ မိမိေရာဂါအေျခအေနအား ကၽြမ္းက်င္ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမ်ားျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

Myanmar News Update

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။