တင္းတိပ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ... ဘယ္လိုကာကြယ္မယ္

 

Today Myanmar

တင္းတိပ္ေတြ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ... ဘယ္လိုကာကြယ္မယ္
တင္းတိပ္ေတြဟာ ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္သလို ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္လည္းျဖစ္တယ္... မယ္လနင္ေဟာ္မုန္းေတြ ပံုမွန္ထက္ အထြက္မ်ားရင္ျဖစ္တတ္တယ္..
ကာကြယ္ရန္၊ ေရွာင္ရွားရန္
(၁) ေနေရာင္ေအာက္ကို သြားတဲ့အခါ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ထိေတြ႔သည့္အခါ suncreen SPF 20 အထက္ပါတာကိုလိမ္းပါ။ မ်က္ႏွာအားမ်က္ႏွာဖံုးအုပ္ပါ။ ဦးထုပ္ေဆာင္းပါ။ ထီးေဆာင္ပါ။
...

(၂) မ်က္ႏွာေပၚတြင္ ကုတ္ရာ၊ျခစ္ရာ၊ဒဏ္ရာမ်ားရွိပါက ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ။ ေသခ်ာစြာကုသပါ။
(၃) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ estrogen ေဟာ္မုန္းျမင့္မားစြာထြက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တတ္သည္။
(၄) ျပင္းလြန္းေသာ အပူခ်ိန္ႏွင့္ထိေတြ႔ျခင္းေရွာင္ပါ။
သဘာ၀ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ကုသမယ္
- ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ ဂ်ယ္လ္မ်က္ႏွာလိမ္းအား တင္းတိပ္ရွိေသာေနရာတြင္လိမ္းၿပီး မိနစ္၃၀ခန္႔ထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ရွားေစာင္းလက္ပတ္မ်က္ႏွာသစ္ေဆးရည္ျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။
- သခြားသီး(သို႔)အာလူးသီးကို သဘာ၀အတုိင္း အရည္ညစ္ထုတ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။
- ဗံဒါသီးအား ႏြားႏို႔ထဲတြင္ တစ္ညတာ ႏွစ္စိမ္ထားပါ။ ေနာက္ရက္မနက္တြင္ ၄င္းဗံဒါသီးအားအခြံႏြာၿပီး ေျခပါ။တင္းတိပ္ရွိေသာေနရာတြင္လိမ္းၿပီး မိနစ္၃၀ခန္႔ထားပါ။
- ဗံဒါသီးအဆီ၊သံပုရာရည္၊ပ်ားရည္ႏွင့္ ႏို႔မႈန္႔တို႔အား အခ်ိဳးတူစြာေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္လိမ္းပါ။ ေျခာက္သည္ထိထားၿပီးေရေဆးခ်ပါ။
Ref : အလွအပေရးရာေဆြးေႏြးၾကမယ္ (Beauty talk)