Jin Li Chao with Chen Xiu Zhu and 40 others
✰‿ ဆူးေမႊးရႊက္ （Pandan leaf)
အက်ိဳဴ း သက္ေရာက္မွႈ ------ ေႏြးတဲ႔ ၿဒပ္ၿဖစ္ျပီး အဆိပ္မရွိပါ ။
အဓိကသက္ေရာက္မွႈက အသည္းေရာင္ေရာဂါ ၊ အဆုတ္ေရာဂါ ၊
အပူက် အဆိပ္ေၿပ ၊ အရက္နာက်ၿခင္း ၊ အရက္မွႈးေၿပေစၿခင္း ၊ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ ေရာဂါ ( ေဂါက္နာ) အတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္ ။
ထိုင္း ၊ ၿမန္မာ ၊ မေလး ၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ စင္ကာပူ နိင္ငံမ်ားမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရၿပီး အလြယ္တကုူဝယ္ယုူလို႕ရနိင္ပါတယ္ ။ အနံ႔က သင္းျပ...ီး ေမႊး တာမို႕ မုန္႕အမ်ိဳဴ း မ်ိဴးး ၊ ပာင္းရည္ ၊ ေရနွင္႔ၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ၿခင္း ၊ ကဇြန္းဥ သာကုူ ၊ ပဲစိမ္းရည္ထဲမ်ားတြင္ သၾကားရည္ကဲ႔သို႕အသံုးၿပဴၾကပါတယ္ ။ ( တရုတ္ ေရာင္စံုအထပ္မုန္႔ထဲတြင္ အေမႊးအနံ႔အၿဖစ္ ထည္႔သံုးပါတယ္) ၊
ထၼင္း ခ်က္ရာထြင္လည္းထည္႕သံုးၿခင္းၿဖင္႕ တၼင္း အန႔ံကိုေမႊးေစတာမို႕
စားခ်င္စဖြယ္ၿဖစ္ေစတယ္ ။ ဆုူးေမႊးရႊက္ကို အေမႊးအနံ႕ နဲ႔ သဘာဝ အေရာင္တင္ အစိမ္းေရာင္ အၿဖစ္အသံုးၿပဴနိင္တဲ႔အၿပင္ ေဂါက္နာ ေရာဂါ ။
အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ အတြက္ကုသရာတြင္အသံုးက်ၿပီး ဆီးအက္စစ္ ( uric acid ) ကိုေလွ်ာ႔က်ေစနိင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား အရိုးအဆစ္ေတြ ထံုက်င္ ကိုက္ခဲတဲ႔အခါ မ်ားေသာအားၿဖင္႕ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို
ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ ခဏသာသက္သာေစၿပီး အၿမစ္မၿပတ္သြားပါဘုူး ။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးတာမ်ားရင္လည္းဆိုးက်ိဳဴ းေတြလည္းရနိင္ပါတယ္ ။
( အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ။ အစာအိမ္ တို႕ကိုထိခိုက္ေစနိင္ပါတယ္ ) ။ ဆုူးေမႊးရႊက္ကိုေရထဲထည္႕ၿပီးဆုူေအာင္ တည္ၿပီးလွ်င္
မီးနည္းနည္းနဲ႔ နာရီဝက္ေလာက္ထပ္တည္ပါ ။
ေန႕တိုင္းဆက္တိုက္ ေသာက္ေရအၿဖစ္ေသာက္သံုးပါ ။
သံုးလမွ ငါးလ ၾကာမွအာနိသင္ကသိသာလာနိင္တာမို႕
စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ေသာက္သံုးေစခ်င္ပါတယ္ ။
ဆူးေမႊးရႊက္ က ဆိုးတဲ႔အနံ႕အသက္ေတြကိုေပ်ာက္ေစတာမို႕
အိမ္အခန္း ၊ကားထဲတြင္ထည္႕ထားၿခင္းၿဖင္႕ ေလထုကိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ ။
ပိုးပာတ္ မ်ားကိုေၿပးေစတယ္ ။ ဆူးေမႊးရႊက္နွင္႔ Houttuynia (ပင္စိမ္းမ်ိဴ း)
ကိုေရာၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ပါက ေခ်ာင္းဆိုး သလိပ္ေပ်ာက္ ။ ခံတြင္းနံ႕ၿခင္းကို
ပေပ်ာက္ေစၿခင္း ။ အရက္မွႈးေၿပ ေစတယ္။
အမွႈန္႔အၿဖစ္ ၾကိတ္လိမ္းပါက အင္ပ်ဥ္ ယားယံ တာကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။။။။။။။။။။။
ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာသူငယ္ခ်င္းတို႕ ........♡♡♡
ဆုူးေမႊးရႊက္က အဆိပ္မရွိ ။အလြယ္တကူ ရနိင္ ေဈး ခ်ိဴ ၿပီး
က်န္းမာေရးအတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔ ပာင္းရႊက္ၿဖစ္တာမို႕
ေရေႏြးၾကမ္း ေရေသာက္သလို ေန႔စဥ္ေသာက္နိင္တာပါတယ္ ။
သူငယ္ခ်င္းတို႕တရုတ္တန္းမွာ တရုတ္အေရာင္စံုအထပ္မုန္႕စားဖုူးရင္ေတာ႔ အဲဒီအနံ႕ကိုသိမွာပါ (အခုေတာ႔ဆုူးေမႊးရႊက္ထည္႔မထည္႔ေတာ႔မသိပါ)
သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ~~~♡♡♡
Jin Li Chao✿ღ◠◠ღ✿
2013.10.14 at 15:38pm
အက်ိဳဴ း သက္ေရာက္မွႈ ------ ေႏြးတဲ႔ ၿဒပ္ၿဖစ္ျပီး အဆိပ္မရွိပါ ။
အဓိကသက္ေရာက္မွႈက အသည္းေရာင္ေရာဂါ ၊ အဆုတ္ေရာဂါ ၊
အပူက် အဆိပ္ေၿပ ၊ အရက္နာက်ၿခင္း ၊ အရက္မွႈးေၿပေစၿခင္း ၊ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ ေရာဂါ ( ေဂါက္နာ) အတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္ ။
ထိုင္း ၊ ၿမန္မာ ၊ မေလး ၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ စင္ကာပူ နိင္ငံမ်ားမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရၿပီး အလြယ္တကုူဝယ္ယုူလို႕ရနိင္ပါတယ္ ။ အနံ႔က သင္းျပ...ီး ေမႊး တာမို႕ မုန္႕အမ်ိဳဴ း မ်ိဴးး ၊ ပာင္းရည္ ၊ ေရနွင္႔ၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ၿခင္း ၊ ကဇြန္းဥ သာကုူ ၊ ပဲစိမ္းရည္ထဲမ်ားတြင္ သၾကားရည္ကဲ႔သို႕အသံုးၿပဴၾကပါတယ္ ။ ( တရုတ္ ေရာင္စံုအထပ္မုန္႔ထဲတြင္ အေမႊးအနံ႔အၿဖစ္ ထည္႔သံုးပါတယ္) ၊
ထၼင္း ခ်က္ရာထြင္လည္းထည္႕သံုးၿခင္းၿဖင္႕ တၼင္း အန႔ံကိုေမႊးေစတာမို႕
စားခ်င္စဖြယ္ၿဖစ္ေစတယ္ ။ ဆုူးေမႊးရႊက္ကို အေမႊးအနံ႕ နဲ႔ သဘာဝ အေရာင္တင္ အစိမ္းေရာင္ အၿဖစ္အသံုးၿပဴနိင္တဲ႔အၿပင္ ေဂါက္နာ ေရာဂါ ။
အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ အတြက္ကုသရာတြင္အသံုးက်ၿပီး ဆီးအက္စစ္ ( uric acid ) ကိုေလွ်ာ႔က်ေစနိင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား အရိုးအဆစ္ေတြ ထံုက်င္ ကိုက္ခဲတဲ႔အခါ မ်ားေသာအားၿဖင္႕ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို
ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ ခဏသာသက္သာေစၿပီး အၿမစ္မၿပတ္သြားပါဘုူး ။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးတာမ်ားရင္လည္းဆိုးက်ိဳဴ းေတြလည္းရနိင္ပါတယ္ ။
( အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ။ အစာအိမ္ တို႕ကိုထိခိုက္ေစနိင္ပါတယ္ ) ။ ဆုူးေမႊးရႊက္ကိုေရထဲထည္႕ၿပီးဆုူေအာင္ တည္ၿပီးလွ်င္
မီးနည္းနည္းနဲ႔ နာရီဝက္ေလာက္ထပ္တည္ပါ ။
ေန႕တိုင္းဆက္တိုက္ ေသာက္ေရအၿဖစ္ေသာက္သံုးပါ ။
သံုးလမွ ငါးလ ၾကာမွအာနိသင္ကသိသာလာနိင္တာမို႕
စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ေသာက္သံုးေစခ်င္ပါတယ္ ။
ဆူးေမႊးရႊက္ က ဆိုးတဲ႔အနံ႕အသက္ေတြကိုေပ်ာက္ေစတာမို႕
အိမ္အခန္း ၊ကားထဲတြင္ထည္႕ထားၿခင္းၿဖင္႕ ေလထုကိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ ။
ပိုးပာတ္ မ်ားကိုေၿပးေစတယ္ ။ ဆူးေမႊးရႊက္နွင္႔ Houttuynia (ပင္စိမ္းမ်ိဴ း)
ကိုေရာၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ပါက ေခ်ာင္းဆိုး သလိပ္ေပ်ာက္ ။ ခံတြင္းနံ႕ၿခင္းကို
ပေပ်ာက္ေစၿခင္း ။ အရက္မွႈးေၿပ ေစတယ္။
အမွႈန္႔အၿဖစ္ ၾကိတ္လိမ္းပါက အင္ပ်ဥ္ ယားယံ တာကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။။။။။။။။။။။
ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာသူငယ္ခ်င္းတို႕ ........♡♡♡
ဆုူးေမႊးရႊက္က အဆိပ္မရွိ ။အလြယ္တကူ ရနိင္ ေဈး ခ်ိဴ ၿပီး
က်န္းမာေရးအတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔ ပာင္းရႊက္ၿဖစ္တာမို႕
ေရေႏြးၾကမ္း ေရေသာက္သလို ေန႔စဥ္ေသာက္နိင္တာပါတယ္ ။
သူငယ္ခ်င္းတို႕တရုတ္တန္းမွာ တရုတ္အေရာင္စံုအထပ္မုန္႕စားဖုူးရင္ေတာ႔ အဲဒီအနံ႕ကိုသိမွာပါ (အခုေတာ႔ဆုူးေမႊးရႊက္ထည္႔မထည္႔ေတာ႔မသိပါ)
သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ~~~♡♡♡
Jin Li Chao✿ღ◠◠ღ✿
2013.10.14 at 15:38pm
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။