အျမဲလွေနေစဖုိ ့လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ မ်ား

Golden Land Myanmar

အျမဲလွေနေစဖုိ ့လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ မ်ား

ျပီးျပည့္စံု တဲ့ အလွအပ ဆုိတာ က်န္းမာ ၾကံ့ခုိင္မႈ၊ စတုိင္ ၾကမႈ၊ ခန္ ့ညားမႈ နဲ ့ ယံုၾကည္မႈ ေတြ နဲ႕ ေပါင္းစီး ထားတာ ပါ။ ျမန္မာ မေလးမ်ား အားလံုး အျမဲ လွပ ေနေအာင္ Wiki How မွ Ben Rubenstein ေရးသား တဲ့ How to Look Like a Model ေဆာင္းပါး ေလး ကို ဆီေလ်ာ္ ေအာင္ ဘာသာ ျပန္ လုိက္ပါ တယ္ ရွင္။ အားလံုး ပဲ ရႊင္လန္း ခ်မ္းေျမ့ လို ့ လွသ ထက္ လွ ၾကပါေစ။

၁။ က်န္းမာ ျခင္း က ပိန္ျခင္း၊ ဝျခင္း ထက္ ပိုအေရး ၾကီး ပါတယ္။ ရွိသင့္ တဲ့ ဝိတ္ ကို ေလ့လာ ျပီး အဲဒီ ဝိတ္ အတြင္း ရွိေအာင္ ေနပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္ လုပ္ျခင္း၊ အစာ ကို သင့္ေတာ္ မွ်တ ေအာင္စားျခင္း၊ ေရ မ်ားမ်ား ေသာက္ျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ တဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ ရေအာင္ ၾကိဳးစား ယူပါ လုိ ့စာေရးသူ Ben Rubenstein က အၾကံ ေပးထား ပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ က ဘာေတြ စားေန သလဲ ဆုိတာ ေဖာ္ျပ ေပးပါတယ္။ သင္ ဟာ အစား အေသာက္ အေန ထုိင္ ဆင္ျခင္ ႏုိင္သူ၊ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္ လုပ္သူ၊ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္သူ ျဖစ္ေၾကာင္း ကို လည္း သင့္ ခႏၶာက ေျပာေပး ႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္ ေက်နပ္ စရာ အဆီ ကင္းတဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္ ကို ရျပီ ဆုိရင္ ယံုၾကည္ မႈ ေတြ တုိးျပီး လွေန ေတာ့ တာပါပဲ။ Model ေတြလုိ အရမ္း ၾကီး ပိန္ဖုိ ့၊ နည္းနည္း ထပ္ဝ ဖုိ ့ ဆုိတာ ေတြ က အေရး မၾကီး လွ ပါဘူး။ က်န္းမာ တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ဟာ လွပ တဲ့ ခႏၶာ ကိုယ္ ပါပဲ။

၂။ ဆံစ က စလုိ ့၊ ေျခဖ်ား ထိ အလွပ ကို အျမဲ ဂရုစိုက္ ေနဖုိ ့လုိပါ တယ္။ လွပ တဲ့ မ်က္ႏွာ ေလး နဲ ့ အလွ အပ ဆုိတာ မလံုေလာက္ သြားပါ ဘူ။ တနည္း အား ျဖင့္ ျပည့္စံု လွပ တဲ့ မ်က္ႏွာ မ်ိဳး သင့္မွာ ရွိမေန ခဲ့ရင္ လည္း စိတ္ညစ္ ေနဖုိ႕ မလုိ ပါဘူး။ လွပမႈ ဆုိတာ စိတ္ နဲ ့ခႏၶာ ႏွစ္ခု လံုး ကို ထိန္းသိမ္း ထားႏုိင္မႈ ပါ။

အလွပ နဲ ့ပတ္သက္ ျပီး အမ်ားစု ေမ့ေန ၾကျပီး အေရးၾကီး လွတဲ့ အစိတ္ပိုင္း ႏွစ္ခု က ဆံပင္ နဲ ့ဖိနပ္ ပါ။ မိက္ကပ္ နဲ႕ အဝတ္စား ဘယ္ေလာက္ လွ ေနပါ ေစ၊ ပံုမက် တဲ့ ဆံပင္ နဲ ့ ဖိနပ္ ကို စီးထား မယ္ ဆုိရင္ သင့္ လွပမႈ ကို ဘယ္သူ မွ အသိမွတ္ ျပဳမွာ မဟုတ္ပါဘူး တဲ့။ အျမဲ လွပျပီး ေခတ္မွီ တဲ့ ဆံပင္ မ်ိဳး ရွိေန ဖုိ ့အလွ အပ နဲ ့ဆံပင္ ဆုိင္ရာ Magazine ေတြ၊ ဆံပင္ ညွပ္သူ ေတြ ဆီ ကေန ကိုယ္နဲ ့လုိက္ဖက္ တဲ့ ပံုစံမ်ိဳး ကို သံုးလ တစ္ၾကိမ္ ေလာက္ ညွပ္ေပး ပါ။ ေန ့စဥ္ ဆံပင္ ကို သန္ ့ရွင္း ျပီး ပံုစံ ၾက ေနပါေစ။ ဆံသား ေရာင္ အရမ္းမြဲ ေနရင္ ေတာ့ ေဆးဆုိး ပါ။ ေဆးဆုိး ျပီး ေပါင္း တင္၊ ပံုမွန္ ဂရုစိုက ္မႈေတြ လုပ္ေပး ရင္ ဆံသား လည္း မပ်က္စီး ပဲ အျမဲ လွပ ေတာက္ေျပာင္ ေနပါလိမ့္ မယ္။

လွပျပီး ေတာက္ေျပာင္ ေနတဲ ့ဖိနပ္ တရံ က သင့္ ရဲ့ လွပမႈ ကို ျပည့္စံု သြားပါေစ လိမ့္မယ္။ လိုက္ဖက္ တဲ့ ဖိနပ္မ်ား ေရြးရခက္ ေနခဲ့ ရင္ စြယ္စံု မီဒီယာ က ဒီ ဖိနပ္ ပိုစ့္ ေလး http://swesonemedia.org/index.php?id=1861 ကုိ ဖတ္ရႈ ႏုိင္ပါတယ္။

၃။ ဖက္ရွင္ က် လွေန ပါေစ။ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ အားသာခ်က္၊ အားနည္း ခ်က္၊ အသား ေရာင္၊ အရပ္ အျမင့္ ကို ေလ့လာ ပါ။ သင္နဲ ့ခပ္ဆင္ဆင္ တူ တဲ့ Model မ်ား ရဲ ့ဝတ္ဆင္မႈ ကုိ ေလ့လာ ပါ။ Branded ေတြ ဝတ္ဖုိ ့၊ ေခတ္ ဆန္လြန္း တာေတြ ဝတ္ဖုိ ့မလုိအပ္ လွ ပါဘူး။ မိမိ အသား ေရာင္နဲ႕ လုိက္ဖက္ ျပီး ခႏၶာကိုယ္ ရဲ ့ အားသာ ခ်က္ ေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးႏုိင္ မယ့္ အဝတ္စား ပံုစံမ်ိဳး ကို ဝတ္ပါ။ ကိုယ္ နဲ ့လုိက္ဖက္ တဲ့ ကိုယ္ပိုင္ Fashion ေလး ေတြ ဖန္တီးပါ။

၄။ Be Yourself သင့္ ဘဝ ကို သင့္ စိတ္ၾကိဳက္ ေနပါ။ ဖံုးကြယ္မႈ၊ ဟန္ေဆာင္မႈ မ်ားမွ ေဝးပါ ေစ။ စိတ္ ေပ်ာ္ေအာင္ ေနျပီး စိတ္ပါ လက္ပါ ျပံဳးပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ ေနတဲ ့အျပံဳး တခုက အျခား သူမ်ား အား ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးႏုိင္ သလို သင့္ကို လည္း သူငယ္ခ်င္း သစ္ ေတြ၊လွပ မႈ ေတြ ေပးပါ လိမ့္မယ္။ အျပံဳး ရဲ ့ေနာက္ မွာ သင့္ ဘဝကို ေတာ့ ဖံုးကြယ္ မထား ပါနဲ ့။ သင္ ဝမ္းနည္း တဲ့ အခါ၊ စိတ္ အားငယ္ ေနတဲ့ အခါမွာ လည္း သင့္ ခံစား ခ်က္ ကို တျခား သူမ်ား နဲ ့မွ်ေဝ လုိက္ပါ။ ဟန္ေဆာင္မႈ ကင္းတဲ့ လွပျခင္း ကို သင္ ထပ္ ရပါလိမ့္ မယ္။

၅။ မိက္ကပ္ ကို ကၽြမ္းက်င္စြာ လိမ္း တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ ယူ ပါ။ မိက္ကပ္ က အားနည္း ခ်က္ ေတြ ကို ေပ်ာက္ေစ ျပီး ဖက္ရွင္ က် လွပ ေစဖုိ ့ေသာ့ခ်က္ သလုိ Model တေယာက္ အတြက္ လည္း မရွိ မျဖစ္ ပါ။ fashion magazines မ်ား၊ website မ်ား က ေလ့လာ ျပီး စမ္းလူး ၾကည့္ပါ။ အလွ ဆံုး မိပ္ကပ္ ကို လိမ္းခ်ယ္ တတ္ဖုိ ့လွ်ိဳ ့ဝွက္ခ်က္ ကေတာ့ ေလ့က်င့္ ေနဖုိ ့ပါပဲ။ ေလ့က်င့္မႈ မ်ားေလ သင္နဲ ့လိုက္ဖက္ တဲ့ ပံုစံမ်ိဳး ကို ဖန္တီး ႏုိင္ ေလ ပါပဲ။

၆။ တကိုယ္လံုး ရဲ ့ လွပမႈ ကို အျမဲ ဂရုစိုက္ ေနပါ။ သြားေလး ေတြ ျဖဴေန ေအာင္၊ တံေတာင္ ဆစ္၊ ဒူးေခါင္း ေတြ ညိဳ မေန ေအာင္၊ ေျခ လက္ေခ်ာင္း ေလး ေတြ အျမဲ သန္ ့ရွင္း ေနေအာင္ ေနပါ။ အသားရည္ ထိန္းသိမ္း မႈ အျမဲ လုပ္ ပါ။ အလွပ ဆုိင္ရာ Magazine မ်ား ကို မ်ားမ်ား ဖတ္ပါ။ ႏွစ္သက္ ရာ မိမိ ျဖင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဆင္ ေသာ Model တ ဦး ရွာျပီး ဝတ္စား ေနထုိင္ ပံု မ်ား သင္ယူ ပါ။ ေျခ ကို ေျဖာင့္ေျဖာင့္ ထားျပီး လမ္းေလ်ာက္ ပါ။

လူတုိင္း မွာ အလွ ကိုယ္စီ ရွိၾက တာမုိ ့ ဂရုတစုိက္ နဲ ့ကိုယ္ပိုင္ အလွ တရားမ်ား ကို ရွာေဖြ၊ ထိန္းသိမ္း ႏုိင္ ၾကပါေစ ရွင္။

Shwebeauty