13 December 2012 |By Good Health
လက္ရွိအသက္ထက္ ၁၀ ႏွစ္ ေလာက္ပိုၿပီး ငယ္သြားေစတယ္လို႔ ထင္ရေစတဲ့ ၁၀ မိနစ္တာ ျပင္ဆင္
မႈေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ျပင္ဆင္သင့္သည့္ မ်က္ႏွာအေနအထား
- မ်က္ခံုးဟာ ေသးသြယ္တဲ့ မ်က္ခံုးပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ရပါမယ္။
- အေပၚမ်က္ခြံကို ျပည့္ျပည့္ေလးျဖစ္ေအာင္ ျခယ္သေပးဖို႔လိုပါတယ္။
- ေအာက္မ်က္ခမ္းကို နက္ေမွာင္ေနေအာင္ ျခယ္သေပးၿပီး မ်က္ေတာင္ကို သဘာဝ အေရာင္သာ သံုးေပးသင့္ပါတယ္။
- သင့္အေရျပားအတြက္သံုးတဲ့ အလွကုန္ေတြကို အဆီပါဝင္မႈ နည္းတာကိုသံုးပါ။ ေနေလာင္ထားတဲ့ အစက္အေျပာက္ေတြကို သက္သာေစတာမ်ိဳး ေရြးခ်ယ္ပါ။
- ႏႈတ္ခမ္းမွာ ေဒါင္လိုက္ အေရးေၾကာင္းေတြ ေပၚေနတတ္တာေၾကာင့္ ျပည့္တင္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းပံုစံျဖစ္ေအာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အဆီကိုသံုးပါ။
ျပင္ဆင္နည္း အဆင့္ဆင့္
ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းႏွင့္ ေပါင္ဒါ
ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းကို ေရဓာတ္ပါဝင္ၿပီး၊ အေရျပားေခ်ာေမြ႕ေစကာ အနည္းငယ္လင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ ေအာက္ခံမိတ္ကပ္နဲ႔ ေပါင္ဒါေတြကို အမ်ားႀကီးသံုးတာက သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြကို ပိုၿပီး ေပၚလြင္ေစတာေၾကာင့္ မိတ္ကပ္နဲ႔ ေပါင္ဒါလိမ္းခ်ိန္ ဘရပ္ရွ္ကိုသာသံုးၿပီး လိမ္းျခယ္ေပးပါ။ အေျပာင္သားအမႈန္႔ေလးေတြ ပါဝင္တဲ့ ေပါင္ဒါမႈန္႔မ်ိဳးက သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုမိုေတာက္ပေစၿပီး ငယ္ရြယ္တဲ့အသြင္ကို ေဆာင္ေစပါတယ္။
မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ျပင္ဆင္မႈ
- လက္သူျကြယ္ ဒါမွမဟုတ္ ဘရပ္ရွ္ ေသးေသးကို သံုးကာ မ်က္လံုးေအာက္နဲ႔ အတြင္းပိုင္းေနရာေတြကို ကြန္ဆဲလ္လာ သံုးေပးပါ။ မ်က္ဝန္းေဘးမွာ အရမ္းညိဳ သူနဲ႔ အစက္အေျပာက္ရွိသူေတြက အေပၚကေန ေနာက္တစ္ထပ္ သံုးေပးပါ။
- အေပၚမ်က္ခြံေပၚကို အညိဳေရာင္ အိုင္းလိုင္နာသံုးၿပီး မ်က္ရစ္ေပၚေအာင္ ျခယ္သေပးပါ။ ေအာက္မ်က္ခမ္းကိုေတာ့ အညိဳေရာင္မသံုးပါနဲ႔ ပင္ပန္းေနတယ္လို႔ ထင္ရေစတာေၾကာင့္ပါ။ မ်က္ဝန္းအိမ္ က်ဥ္းသူဆိုရင္ေတာ့ အနက္ေရာင္ သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။
- အိုင္းရွဲဒိုးကို အေရာင္ရင့္သံုးမယ့္အ စား ေရာင္ေျပးနဲ႔ အနည္းငယ္လင္းတဲ့ အညိဳေရာင္မ်ိဳးကို အေပၚမ်က္ခြံတစ္ ေလ်ာက္ျခယ္ပါ။
- မ်က္ခံုးေမြးဆြဲရာမွာ သင့္ဆံသားအေရာင္နဲ႔တူညီတဲ့ မ်က္ခံုးေမြးဆြဲ ခဲတံအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္တာက သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္။
- ခရင္မ္အမ်ိဳးအစား ပါးနီက သင့္ကို ပိုၿပီး သဘာဝဆန္ေစပါတယ္။ ပန္းေရာင္ နဲ႔ အသားေရာင္ ခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေရြးခ်ယ္ပါ။
- ပါးနီကို ပိုၿပီး ၾကာရွည္ခံေအာင္ ေပါင္ဒါမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ဘရပ္ရွ္နဲ႔ အေပၚက ခပ္ပါးပါး ထပ္မံလိမ္းျခယ္ေပးပါ။
- သဘာဝဆန္တဲ့ ျပင္ဆင္မႈ မ်ိဳးျဖစ္ေစဖို႔ လည္ပင္းေနရာတစ္ဝိုက္ ကိုလည္း မ်က္ႏွာအတြက္သံုးတဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းထက္ အနည္းငယ္ အေရာင္ရင့္ တာကို သံုးေပးပါ။
- ႏွုတ္ခမ္းက အေရးေၾကာင္းေတြကို ဖံုးေစဖို႔အတြက္ သင့္အသံုးျပဳမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ထက္ အနည္းငယ္ရင့္တဲ့ lip liner ကိုသံုးကာ ပံုေဖာ္ေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ကိုေတာ့ သင့္အသားအေရနဲ႔ ကိုက္ညီတာမ်ိဳးကိုေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ စိုျပည္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုကေတာ့ ႏုပ်ိဳမႈ အသြင္ကို ေဆာင္ပါတယ္။
မႈေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ျပင္ဆင္သင့္သည့္ မ်က္ႏွာအေနအထား
- မ်က္ခံုးဟာ ေသးသြယ္တဲ့ မ်က္ခံုးပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ရပါမယ္။
- အေပၚမ်က္ခြံကို ျပည့္ျပည့္ေလးျဖစ္ေအာင္ ျခယ္သေပးဖို႔လိုပါတယ္။
- ေအာက္မ်က္ခမ္းကို နက္ေမွာင္ေနေအာင္ ျခယ္သေပးၿပီး မ်က္ေတာင္ကို သဘာဝ အေရာင္သာ သံုးေပးသင့္ပါတယ္။
- သင့္အေရျပားအတြက္သံုးတဲ့ အလွကုန္ေတြကို အဆီပါဝင္မႈ နည္းတာကိုသံုးပါ။ ေနေလာင္ထားတဲ့ အစက္အေျပာက္ေတြကို သက္သာေစတာမ်ိဳး ေရြးခ်ယ္ပါ။
- ႏႈတ္ခမ္းမွာ ေဒါင္လိုက္ အေရးေၾကာင္းေတြ ေပၚေနတတ္တာေၾကာင့္ ျပည့္တင္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းပံုစံျဖစ္ေအာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အဆီကိုသံုးပါ။
ျပင္ဆင္နည္း အဆင့္ဆင့္
ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းႏွင့္ ေပါင္ဒါ
ေအာက္ခံေဖာင္ေဒးရွင္းကို ေရဓာတ္ပါဝင္ၿပီး၊ အေရျပားေခ်ာေမြ႕ေစကာ အနည္းငယ္လင္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ ေအာက္ခံမိတ္ကပ္နဲ႔ ေပါင္ဒါေတြကို အမ်ားႀကီးသံုးတာက သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အေရးေၾကာင္းေတြကို ပိုၿပီး ေပၚလြင္ေစတာေၾကာင့္ မိတ္ကပ္နဲ႔ ေပါင္ဒါလိမ္းခ်ိန္ ဘရပ္ရွ္ကိုသာသံုးၿပီး လိမ္းျခယ္ေပးပါ။ အေျပာင္သားအမႈန္႔ေလးေတြ ပါဝင္တဲ့ ေပါင္ဒါမႈန္႔မ်ိဳးက သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုမိုေတာက္ပေစၿပီး ငယ္ရြယ္တဲ့အသြင္ကို ေဆာင္ေစပါတယ္။
မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ျပင္ဆင္မႈ
- လက္သူျကြယ္ ဒါမွမဟုတ္ ဘရပ္ရွ္ ေသးေသးကို သံုးကာ မ်က္လံုးေအာက္နဲ႔ အတြင္းပိုင္းေနရာေတြကို ကြန္ဆဲလ္လာ သံုးေပးပါ။ မ်က္ဝန္းေဘးမွာ အရမ္းညိဳ သူနဲ႔ အစက္အေျပာက္ရွိသူေတြက အေပၚကေန ေနာက္တစ္ထပ္ သံုးေပးပါ။
- အေပၚမ်က္ခြံေပၚကို အညိဳေရာင္ အိုင္းလိုင္နာသံုးၿပီး မ်က္ရစ္ေပၚေအာင္ ျခယ္သေပးပါ။ ေအာက္မ်က္ခမ္းကိုေတာ့ အညိဳေရာင္မသံုးပါနဲ႔ ပင္ပန္းေနတယ္လို႔ ထင္ရေစတာေၾကာင့္ပါ။ မ်က္ဝန္းအိမ္ က်ဥ္းသူဆိုရင္ေတာ့ အနက္ေရာင္ သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။
- အိုင္းရွဲဒိုးကို အေရာင္ရင့္သံုးမယ့္အ စား ေရာင္ေျပးနဲ႔ အနည္းငယ္လင္းတဲ့ အညိဳေရာင္မ်ိဳးကို အေပၚမ်က္ခြံတစ္ ေလ်ာက္ျခယ္ပါ။
- မ်က္ခံုးေမြးဆြဲရာမွာ သင့္ဆံသားအေရာင္နဲ႔တူညီတဲ့ မ်က္ခံုးေမြးဆြဲ ခဲတံအေရာင္ကို ေရြးခ်ယ္တာက သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိေစပါတယ္။
- ခရင္မ္အမ်ိဳးအစား ပါးနီက သင့္ကို ပိုၿပီး သဘာဝဆန္ေစပါတယ္။ ပန္းေရာင္ နဲ႔ အသားေရာင္ ခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေရြးခ်ယ္ပါ။
- ပါးနီကို ပိုၿပီး ၾကာရွည္ခံေအာင္ ေပါင္ဒါမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ဘရပ္ရွ္နဲ႔ အေပၚက ခပ္ပါးပါး ထပ္မံလိမ္းျခယ္ေပးပါ။
- သဘာဝဆန္တဲ့ ျပင္ဆင္မႈ မ်ိဳးျဖစ္ေစဖို႔ လည္ပင္းေနရာတစ္ဝိုက္ ကိုလည္း မ်က္ႏွာအတြက္သံုးတဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းထက္ အနည္းငယ္ အေရာင္ရင့္ တာကို သံုးေပးပါ။
- ႏွုတ္ခမ္းက အေရးေၾကာင္းေတြကို ဖံုးေစဖို႔အတြက္ သင့္အသံုးျပဳမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ထက္ အနည္းငယ္ရင့္တဲ့ lip liner ကိုသံုးကာ ပံုေဖာ္ေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ကိုေတာ့ သင့္အသားအေရနဲ႔ ကိုက္ညီတာမ်ိဳးကိုေရြးခ်ယ္ေပးပါ။ စိုျပည္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုကေတာ့ ႏုပ်ိဳမႈ အသြင္ကို ေဆာင္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။