Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Wednesday, May 21, 2014

ဆံပင္ေျဖာင့္စက္သံုးတဲ့အခါ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၆) ခ်က္


ဆိုင္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ပံုသြင္းတာနဲ႔ အိမ္မွာကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ေျဖာင့္စက္နဲ႔ ဆြဲတဲ့အခါ ဘာလို႔မတူတာလဲ၊ အိမ္မွာဆို ဘာေၾကာင့္ အဆင္မေျပျဖစ္ရတာလဲ ဆိုၿပီး ေတြးမိတဲ့သူေတြအတြက္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဆံပင္ေျဖာင့္စက္သံုးၿပီး ဆံပင္ေျဖာင့္တဲ့အခါ ျပင္ဆင္ရမယ့္ အမွားေလးေတြကို ေထာက္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။


၁။ေျဖာင့္စက္မဆြဲခင္ ဆံသားကို အပူခံႏိုင္ေအာင္ အပူခံစပေရးဖ်န္းေပးပါ။

ဒီအဆင့္က လြန္စြာကို အေရးႀကီးပါတယ္။ ဆံပင္သား မပ်က္စီးဖုိ႔အတြက္ ကာကြယ္ရာ ေရာက္တာမို႔လုိ႔ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေနတဲ့ ဆံပင္မ်ိဳးကို စေပေရးဖ်န္းၿပီး စက္ဆြဲတာဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။

၂။အပူခ်ိန္ အနိမ့္ဆံုးအဆင့္ထားၿပီး စက္ဆြဲျခင္းဟာ ဆံပင္သားကို မထိေစဘူး၊ မပ်က္ေစဘူးဆိုတာဟာ မွားတဲ့အယူအဆပါ။

 စဥ္းစားရမယ့္အခ်က္က ကိုယ့္ဆံပင္က နည္းတယ္၊ ပါးတယ္ဆုိရင္ အပူခ်ိန္နိမ့္နိမ့္သံုးၿပီး စက္ဆြဲလိုက္တာ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ကိုယ့္ဆံပင္က ထူတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အပူခ်ိန္ျမင့္ျမင့္နဲ႔ တန္းၿပီးစက္ဆြဲတာ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ ေျဖာင့္စင္းသြားမယ့္ကိစၥမ်ိဳးကို ဘာ့ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္အနိမ့္သံုးၿပီး ဆံသားကိုု ႏွစ္ခါဒုကၡေပးမွာလဲေနာ္။

၃။ဆံပင္ေျဖာင့္ရင္ ေျဖာင့္စက္ကို ေအာက္ဘက္ဖိဆြဲခ်တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။

ဒီနည္းသံုးၿပီး စက္ဆြဲရင္ သင့္ဆံပင္ႀကီးက ျပားျပားကပ္ကပ္ႀကီး ျဖစ္ေနမွာပါ။ အဲ့ဒီနည္းအစား ဆံပင္ရင္းနားကစ၊ စက္ဆြဲၿပီး အေပၚဘက္ကို လွန္ဆြဲသြားလို္က္ပါ။ ေအာက္ကိုဖိခ်ဆြဲမသြားပါနဲ႔။

၄။စက္မဆြဲခင္ ဆံပင္ကို ဘရက္ရွပ္သံုးၿပီး အရင္ဆံုး ရွင္းဖို႔လိုပါတယ္။

ရႈပ္ေထြးေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို မရွင္းပဲ တန္းၿပီး ေျဖာင့္စက္နဲ႔ဆဲြတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါဟာ ဆံပင္သားကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဆံပင္ကို ဘရက္ရွ္နဲ႔ အရင္ရွင္းၿပီးမွ က်န္တာဆက္လုပ္ပါ။

၅။စက္ဆြဲၿပီးၿပီးခ်င္း ဆံပင္ကို ထံုးတာ၊ စည္းတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။

ေျဖာင့္စက္ဆြဲထားလို႔ ပူေနတဲ့ ဆံပင္သားကို ေအးသြားေအာင္ ထားၿပီးမွသာ ဆံပင္စည္းတာ၊ ခ်ည္ေႏွာင္တာေတြ လုပ္ပါ။

၆။ကိုယ္အၿမဲတမ္း အသံုးျပဳေနတဲ့ စက္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ဆံပင္ကို စပေရးဖ်န္းၿပီးမွ စက္ဆြဲတဲ့သူေတြဆုိရင္ ပိုလို႔ေတာင္ လုပ္သင့္ပါေသးတယ္။ စက္ကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

Credit:Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

http://www.shwechitthu.com/2014/05/blog-post_429.html

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။