Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Tuesday, May 20, 2014

ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ ေရရွည္ၿမဲဖုိ႔အတြက္ သိထားသင့္တဲ့ လွ်ိ ဳ႕၀ွက္ခ်က္


ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ အခ်ိန္ေတြၾကာလာေလ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္သိလာရေလပါပဲ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အခ်စ္ေတြ ေဟာင္းမသြားပဲ အၿမဲသစ္ေနေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းရမလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြက အေရးပါလာၿပီေပါ့။ ႏွစ္ဦးၾကား တည္ၿမဲတဲ့ ဆက္ဆံေရးရွိေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ ဆက္ဆံေရးခုိင္ၿမဲေစမယ့္ လွ်ိ ဳ႕၀ွက္ခ်က္တစ္ခ်ိ ဳ႕ကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြ ေလ့က်င့္ခန္း အတူတူလုပ္ျခင္းဟာ ႏွစ္ဦးသား သံေယာဇဥ္ႀကိဳး ပိုမိုခိုင္ၿမဲေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ GYM အတူတူ ေဆာ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အတူတူ ေျပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ jogging တူတူခုန္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ စံုတြဲေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွမခြဲမခြာေနၾကရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရသာမက စစ္တမ္းေကာက္ခ်က္အရပါ ခုခ်ိန္ထိ မွန္ကန္ေနဆဲအခ်က္လို႔ သိရပါတယ္။
၂။ေခၽြးစိုျခင္းဟာ ႏွစ္ဦးသားအတြက္ ဆက္စီက်ေစပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ျမင္ေနက်ပံုစံေတြ မဟုတ္ဘဲ ေခၽြးစိုစိုနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ထားတဲ့အလွဟာ ခ်စ္သူေတြအတြက္ အျမင္ဆန္းေစတဲ့အျပင္ ဆက္စီလည္း ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။
၃။ကိုယ့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က အဆီပိုေတြကို မွန္ကန္စြာဖယ္ရွားႏိုင္တာ၊ diet လုပ္ႏိုင္တဲ့သူေတြဟာလည္း ခ်စ္သူအေပၚ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ အဓိက အခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္အသြင္အျပင္ေျပာင္းသြားေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အျမင္မရိုးေစေတာ့ဘူးေပါ့။
၄။အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ဆြဲေဆာင္မႈအရွိဆံုးအရာက အၿပံဳးပါ။ ဒီအခ်က္ဟာ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြၾကားထဲမွာလည္း အေျခခံအက်ဆံုးနဲ႔ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္အျဖစ္ ရွိေနတာပါ။ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေနတတ္တဲ့ ခ်စ္သူကို လူတုိင္းတန္ဖိုးထားခ်င္ၾကပါတယ္။
၅။အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ကေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္းဖုိ႔ကလည္း အေရးႀကီးပါသတဲ့။ က်န္းမာေရးခ်ဴ ခ်ာတဲ့ ခ်စ္သူရည္းစားကို ရထားတဲ့အမ်ိဳးသမီးဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာတဲ့လဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိ ဳးသားေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ကိုယ္ဂရုစိုက္ဖုိ႔လိုပါတယ္။

Ref:yourtango.com
http://www.trend.com.mm/2014/05/19/relationships-3093

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။