Aung Than Nyunt Aungnilai shared ကိုေသာင္း ပုလဲေျမ's photo.
အေမရိကန္နုိင္ငံမွ Dr. Brian Berryဟာ Silver Nitro Oxide ေၾကာင္႕ ၿဖစ္တဲ႕ကင္ဆာေရာဂါတစ္မ်ဳိးကိုရွ
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထုိင္နုိင
၁. ဖုန္းေၿပာတဲ႕အခါ ဘယ္ဘက္နားနဲ႕ေၿပာပါ
၂. ေဆးေတြကို ေရခဲေရနဲ႕ တြဲမေသာက္ပါနဲ႕
၃. ညေန ၅နာရီေနာက္ပိုင္း အစာမ်ားမ်ားမစားပါနဲ႕
၄. မနက္ပိုင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာေလ်ာ႕ေသာက္ပါ
၅. ည၁၀ နာရီမွ မနက္ ၄ နာရီအတြင္း ဟာ အိပ္စက္ဖုိ႕အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ
၆. ေဆးေသာက္ပီး သုိ႕မဟုတ္ အစာစားပီးပီးခ်င္း ရုတ္တရက္ လွဲခ်ၿခင္းမ်ဳိးေရွာင္ပါ
၇. ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီ ေနာက္ဆံုးကုန္ခါနီးက်သြားခဲ႕ရင္
အၿပည္႕အစံုေလ႕လာလုိလွ်င္ .www.facebook.com/
www.facebook.com/ashu.dhiman3 မွာ ေလ႕လာနုိင္ပါတယ္
((ဗဟုသုတ ဟင္းေလးအုိး))
------------------------------
စံုစီနဖာ shared ဗဟုသုတဟင္းေလးအိုး's photo.
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထုိင္နုိင
၁. ဖုန္းေၿပာတဲ႕အခါ ဘယ္ဘက္နားနဲ႕ေၿပာပါ
၂. ေဆးေတြကို ေရခဲေရနဲ႕ တြဲမေသာက္ပါနဲ႕
၃. ညေန ၅နာရီေနာက္ပိုင္း အစာမ်ားမ်ားမစားပါနဲ႕
၄. မနက္ပိုင္းမွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး ညဘက္မွာေလ်ာ႕ေသာက္ပါ
၅. ည၁၀ နာရီမွ မနက္ ၄ နာရီအတြင္း ဟာ အိပ္စက္ဖုိ႕အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ပါ
၆. ေဆးေသာက္ပီး သုိ႕မဟုတ္ အစာစားပီးပီးခ်င္း ရုတ္တရက္ လွဲခ်ၿခင္းမ်ဳိးေရွာင္ပါ
၇. ဖုန္းရဲ႕ ဘက္ထရီ ေနာက္ဆံုးကုန္ခါနီးက်သြားခဲ႕ရင္
အၿပည္႕အစံုေလ႕လာလုိလွ်င္ .www.facebook.com/
www.facebook.com/ashu.dhiman3 မွာ ေလ႕လာနုိင္ပါတယ္
((ဗဟုသုတ ဟင္းေလးအုိး))
------------------------------
စံုစီနဖာ shared ဗဟုသုတဟင္းေလးအိုး's photo.
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။