တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႕ဒီအတိုင္းပံုစံ
ဒီအတိုင္းေလးျပန္လုပ္ၾကည္႔ပါဦး
၁။ အေတြးအေခၚေျပာင္းပါ
အလုပ္ေတြအရမ္းလုပ္ျပမွ အသိအမွတ္ျပဳခံရမယ္လို႔ မယူဆထားနဲ႔။ တစ္ေယာက္တည္း က်ိတ္မလုပ္နဲ႔။
စုေပါင္းလုပ္လိုတဲ့စိတ္ကိုရေအာင
၂။ နားလည္ေအာင္လုပ္ပါ
ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ၀င္ဆန္႔ေအာင္ေန။ကိုယ္ကအားလံုးကိ
ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ ဘာ့ေႀကာင္႔ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ သိေအာင္ႀကိဳးစား။ ဘယ္သူေတြဘာေျပာေျပာ ကိုယ္႔အလုပ္ကိုယ္ျပီးေအာင္လုပ္။
၃။ အတုယူ သာေအာင္လုပ္
စံျပဳထိုက္သူကို စံျပဳ ႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ္႔လမ္းမွာအတားအဆီးလုပ္ေနသူဟ
သူ႔ေနရာမွာ ငါဆိုရင္ဘယ္လိုလုပ္မယ္ ဆိုတာကိုအျမဲေတြး။ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ ဘာ့ေႀကာင္႔ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ ကို
သတိထား။ အတုယူ သာေအာင္လုပ္။
၄။ အစြမ္းကိုျပနိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား
ကိုယ့္ကိုယ္ျပန္သံုးသပ္ႀကည္႔။ အစည္းအေ၀းတက္ရရင္ ေျပာစရာရွိရင္ထေျပာ ေဆြးေႏြးစရာရွိရင္၀င္ေဆြးေႏြး
အခြင္႔အေရးရရင္ရသလို လူသိေအာင္လုပ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ကိုယ္ဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္းရွိသူပါဆိုတ
အစြမ္းကိုျပနိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား။
၅။ ၀န္မေလးနဲ႔
ရင္ဆိုင္သင့္တာကိုရင္ဆိုင္ဖို႔ ဘယ္ေတာ႔မွ၀င္မေလးနဲ႔။ ေနရာလည္းေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္း။ ကိုယ္႔ဘ၀အတြက္
တစ္ေနရာတည္းမွာတြယ္ကပ္ေနဖို႔ မလိုဘူး။ တက္ဖို႔လမ္းကို အျမဲေရြးထားရမယ္။
၆။ အျပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္
ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕အခ်က္ျခာတိုင္
အျပံဳးနဲ႔ အရာရာကိုရင္ဆိုင္နိုင္ရမယ္။
၇။ ႀကိဳဆိုပါ
ကိုယ္႔လုပ္ငန္းခြင္ထဲ ေရာက္လာတဲ႔ လူသစ္ေတြကို ကူညီပါ၊ လမ္းညႊန္ပါ ေစာင္႔ေရွာက္ပါ။
ကိုယ္သိထားတာေတြကိုမွ်ေဝပါ။
၈။ ရွဳံးနိုမ္႔မွာကိုမေၾကာက္နဲ႔
အလုပ္လုပ္တယ္ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္နိုင္သလို ရွဳံးနိုမ္႔နိင္တာပဲ။ ဒါသဘာ၀ပဲ။ ဒါေၾကာင္႔ ရွဳံးနိုမ္႔မွာကိုမေၾကာက္နဲ႔။
ဘာေၾကာင္႔ ရွဳံးနိုမ့္တယ္ဆုိတာကို သိေအာင္လုပ္ သင္ခန္းစာယူျပီး ေနာင္မျဖစ္ေအာင္လုပ္။ ဒါအဓိကပဲ။
၉။ အနားယူပါ
၂၄နာရီလံုး အလုပ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ ေခါင္းထဲမထည္႔ထားပါနဲ႔။ စိတ္ကိုအနားေပးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေထြရာေလးပါးစကားေျပာတာမ်ဳိး ရုပ္ရွင္သြားၾကည္႔တာမ်ဳိး အခ်ိန္ေပးနိုင္ရင္ အပန္းေျဖ ခရီးထြက္တာမ်ဳိး လုပ္ပါ။ နားေနခ်ိန္မွာ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ အနားယူပါ။
၁၀။ မိသားစုအတြက္အခ်ိန္ေပးပါ
မိမိရဲ႕မိသားစုအတြက္ တက္နိုင္သမွ်အခ်ိန္ေပးပါ။ အနည္းဆုံး မိသားစုနဲ႔အတူ ညစာစားပါ။ မိသားစုထမင္းဝိုင္းက
ရရွိလာမယ္႔ ေပ်ာ္ရွႊင္စရာေလးေတြကိုအေလးထားပ
တစ္ခါတစ္ရံမိသားစုလိုက္ ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။ွ
၁၁။ ဘာသာေရးလိုက္စားပါ
ဘာသာေရးလိုက္စားတာဟာ စိတ္ဖိစီးတာကိုသက္သာေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက လူကိုခ်ဳံးက်သြားေစနိုင္တယ္။
ဒါ႔ေၾကာင္႔ ဝတ္ျပဳဆုေတာင္းတာ၊ တရားထိုင္တာမ်ိဳးေတြက လုပ္ဖို႔လိုအပ္တယ္။
၁၂။ အျမင္ရွင္းေအာင္ေနပါ
မိမိရဲ႕အလုပ္ကိုနားလည္ေအာင္လုပ္
ဒါကတက္က်မ္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုလည္းမယူဆေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီစာကိုဖတ္လို႔အက်ဳိးရွိမယ္ဆိုေ
ဖတ္ခဲ႔ဖူးေသာစာအုပ္တစ္အုပ္မွေကာ
ေရးမိေရးရာေလးမ်ား
၂။ နားလည္ေအာင္လုပ္ပါ
ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ၀င္ဆန္႔ေအာင္ေန။ကိုယ္ကအားလံုးကိ
ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ ဘာ့ေႀကာင္႔ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ သိေအာင္ႀကိဳးစား။ ဘယ္သူေတြဘာေျပာေျပာ ကိုယ္႔အလုပ္ကိုယ္ျပီးေအာင္လုပ္။
၃။ အတုယူ သာေအာင္လုပ္
စံျပဳထိုက္သူကို စံျပဳ ႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ္႔လမ္းမွာအတားအဆီးလုပ္ေနသူဟ
သူ႔ေနရာမွာ ငါဆိုရင္ဘယ္လိုလုပ္မယ္ ဆိုတာကိုအျမဲေတြး။ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ ဘာ့ေႀကာင္႔ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုတာ ကို
သတိထား။ အတုယူ သာေအာင္လုပ္။
၄။ အစြမ္းကိုျပနိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား
ကိုယ့္ကိုယ္ျပန္သံုးသပ္ႀကည္႔။ အစည္းအေ၀းတက္ရရင္ ေျပာစရာရွိရင္ထေျပာ ေဆြးေႏြးစရာရွိရင္၀င္ေဆြးေႏြး
အခြင္႔အေရးရရင္ရသလို လူသိေအာင္လုပ္။ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ကိုယ္ဟာ ဘယ္ေလာက္အထိ လုပ္ေဆာင္နိုင္စြမ္းရွိသူပါဆိုတ
အစြမ္းကိုျပနိုင္ေအာင္ႀကိဳးစား။
၅။ ၀န္မေလးနဲ႔
ရင္ဆိုင္သင့္တာကိုရင္ဆိုင္ဖို႔ ဘယ္ေတာ႔မွ၀င္မေလးနဲ႔။ ေနရာလည္းေျပာင္းသင့္ရင္ ေျပာင္း။ ကိုယ္႔ဘ၀အတြက္
တစ္ေနရာတည္းမွာတြယ္ကပ္ေနဖို႔ မလိုဘူး။ တက္ဖို႔လမ္းကို အျမဲေရြးထားရမယ္။
၆။ အျပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္
ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕အခ်က္ျခာတိုင္
အျပံဳးနဲ႔ အရာရာကိုရင္ဆိုင္နိုင္ရမယ္။
၇။ ႀကိဳဆိုပါ
ကိုယ္႔လုပ္ငန္းခြင္ထဲ ေရာက္လာတဲ႔ လူသစ္ေတြကို ကူညီပါ၊ လမ္းညႊန္ပါ ေစာင္႔ေရွာက္ပါ။
ကိုယ္သိထားတာေတြကိုမွ်ေဝပါ။
၈။ ရွဳံးနိုမ္႔မွာကိုမေၾကာက္နဲ႔
အလုပ္လုပ္တယ္ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္နိုင္သလို ရွဳံးနိုမ္႔နိင္တာပဲ။ ဒါသဘာ၀ပဲ။ ဒါေၾကာင္႔ ရွဳံးနိုမ္႔မွာကိုမေၾကာက္နဲ႔။
ဘာေၾကာင္႔ ရွဳံးနိုမ့္တယ္ဆုိတာကို သိေအာင္လုပ္ သင္ခန္းစာယူျပီး ေနာင္မျဖစ္ေအာင္လုပ္။ ဒါအဓိကပဲ။
၉။ အနားယူပါ
၂၄နာရီလံုး အလုပ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ ေခါင္းထဲမထည္႔ထားပါနဲ႔။ စိတ္ကိုအနားေပးပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေထြရာေလးပါးစကားေျပာတာမ်ဳိး ရုပ္ရွင္သြားၾကည္႔တာမ်ဳိး အခ်ိန္ေပးနိုင္ရင္ အပန္းေျဖ ခရီးထြက္တာမ်ဳိး လုပ္ပါ။ နားေနခ်ိန္မွာ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ အနားယူပါ။
၁၀။ မိသားစုအတြက္အခ်ိန္ေပးပါ
မိမိရဲ႕မိသားစုအတြက္ တက္နိုင္သမွ်အခ်ိန္ေပးပါ။ အနည္းဆုံး မိသားစုနဲ႔အတူ ညစာစားပါ။ မိသားစုထမင္းဝိုင္းက
ရရွိလာမယ္႔ ေပ်ာ္ရွႊင္စရာေလးေတြကိုအေလးထားပ
တစ္ခါတစ္ရံမိသားစုလိုက္ ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္တာမ်ိဳး လုပ္ေပးပါ။ွ
၁၁။ ဘာသာေရးလိုက္စားပါ
ဘာသာေရးလိုက္စားတာဟာ စိတ္ဖိစီးတာကိုသက္သာေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက လူကိုခ်ဳံးက်သြားေစနိုင္တယ္။
ဒါ႔ေၾကာင္႔ ဝတ္ျပဳဆုေတာင္းတာ၊ တရားထိုင္တာမ်ိဳးေတြက လုပ္ဖို႔လိုအပ္တယ္။
၁၂။ အျမင္ရွင္းေအာင္ေနပါ
မိမိရဲ႕အလုပ္ကိုနားလည္ေအာင္လုပ္
ဒါကတက္က်မ္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုလည္းမယူဆေစခ်င္ပါဘူး။ ဒီစာကိုဖတ္လို႔အက်ဳိးရွိမယ္ဆိုေ
ဖတ္ခဲ႔ဖူးေသာစာအုပ္တစ္အုပ္မွေကာ
ေရးမိေရးရာေလးမ်ား
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။