Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Thursday, March 17, 2016

သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္ ေလွ်ာ့မတြက္ေစလို

 
သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္ ေလွ်ာ့မတြက္ေစလို
=============================

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ရွိေနတတ္တဲ့ တုုတ္ေကာင္သန္ေကာင္ေတြ နဲ႕ပတ္သက္သမွ်ဟာ အေမရိကန္မွာေတာ့ ကူးစက္ေရာဂါအဆင့္အထိ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ အေမရိကန္
လူမ်ိဳး ၈၅% ရဲ႕ ဝမ္းထဲမွာ တုတ္ေကာင္သန္ေကာင္ ပိုးမ်ား ကူးစက္ခံေနရပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ေျခာက္လတစ္ခါ သန္ခ်ဖို႔ ၊ စားေသာက္
ဆိုင္ေရြးစားဖို႔နဲ႔ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေလးမ်ားကို ကိုင္တြယ္ျပီးတဲ့ အခါတိုင္း ေသခ်ာ
ေဆးေၾကာဖို႔ အၾကံေပးထားပါတယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ကပ္ပါးပိုးေကာင္
ေတြနဲ႕ပတ္သတ္လို႔ ဆရာဝန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေသေသခ်ာခ်ာ မေလ့လာထားၾကပါဘူး ။ အလြန္အေရးၾကီးတဲ့ အဆင့္ေရာက္ျပီး ကပ္ပါးေကာင္ သန္ေကာင္ေတြကို မ်က္စိနဲ႕ တတ္အပ္ ျမင္ရေလာက္တဲ့ အေျခအေနက်မွသာ သိၾကရတာပါ ။ လူတိုင္းဟာ
ေန႕စဥ္ဘဝ လူေနမွဳ မွာ ကပ္ပါးေကာင္မ်ား ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဝင္ေရာက္ကူးစက္ႏိုင္ခြင့္နဲ႕ အျမဲၾကံဳေတြ႕ေနၾကရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ပံုမွန္ပဲလို႔ မွတ္ယူတတ္ၾကပါတယ္။ ကပ္ပါးေကာင္ သန္ေကာင္ေတြေၾကာင့္ မအီမသာျဖစ္ တာေတြကိုုလဲ ေန႕စဥ္ဘဝမွာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ သာမန္ ေနမေကာင္းတာေတြလို႔ပဲ မွတ္ယူခဲ့ၾကပါတယ္။

ကပ္ပါးေကာင္ သန္ေကာင္ေတြေၾကာင့္ ကိုုယ္တြင္းအေျခအေန ပ်က္စီးျခင္းက အတိုင္းအဆ မရွိပါဘူး။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ သန္ေကာင္အမ်ိဳးအစား ေတာ္ေတာ္
မ်ားမ်ားရဲ႕ အရြယ္ပမာဏဟာ အလြန္ေသးငယ္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမ်ိဳးမဆိုု
အသားငံေရ ေသြးတို႔ကတဆင့္ ခရီးေပါက္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ ကပ္ပါးသန္ေကာင္ေတြ
ဟာ လူေတြရဲ႕ အာဟာရေတြကိုလဲ စားသံုးၾကပါတယ္။ အေရျပားေရာင္ရမ္း ယားနာျခင္းေတြကလဲ ကပ္ပါးသံေကာင္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္
ဒီလိုုယားယံမႈမ်ိဳးေတြဟာ ကပ္ပါးသန္ေကာင္ေတြကို မႏွိမ္ႏွင္းဘဲနဲ႕ မေပ်ာက္ႏိုင္ပါဘူး ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကုသမရဘူးလို႔ ထင္ျမင္ယူဆၾကျပီး autoimmune disorder ခုခံအားစနစ္ယိုယြင္းျခင္းလို႔ ေခါင္းစဥ္တတ္ၾကပါတယ္။

Heart worms: ဒီလိုသန္ေကာင္အမ်ိဳးစားကေတာ့ လူ႔ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာ ေတြ႕ရဖုိ႔ အလြန္အမင္း ရွားပါးပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေတြ႕ရျပီဆိုရင္လဲ ႏွလံုးထဲမွာထက္
အဆုတ္ထဲမွာ တစ္ေကာင္တည္း ေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလိုေကာင္ေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ကေန တစ္ေယာက္ကို မကူးတတ္ပါဘူး။ ျခင္ကိုက္ခံရတာကေန ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။
Tape worms: ဒီလို သံေကာင္ေတြကေတာ့ အမဲသား ငါး ဝက္သားစတဲ့ အသားေတြကို စားသံုးရာကေန ကူးတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေသခ်ာစြာ မက်က္ရင္ ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေအာက္ဘက္ရွိ အူေတြထဲမွာ ေနၾကတာမ်ားပါတယ္။
မကူးစက္ႏိုင္ေအာင္ အသားငါးေတြကို လက္အိတ္နဲ႕ ကိုင္တြယ္ေဆးေၾကာျပီး လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေျပာင္စင္ေအာင္ ျပန္ေဆးသင့္ပါတယ္။

Pin worms: တုတ္ေကာင္လုိ႔ ေခၚျပီး အူေတြနဲ႕ အဆုတ္ထဲမွာ ခိုေအာင္းေနေလ့ ရွိျပီး ညအခ်ိန္ၾကရင္ စအိုဝကို ဥမ်ားဥခ်ဖို႔ ဆင္းလာေလ့ရွိပါတယ္။ ဥကျပန္ေပါက္တဲ့ အေကာင္ေသးေလးေတြက စအိုုထဲကေန ခႏၶာကိုုယ္ထဲ ျပန္ဝင္ၾကပါတယ္။
ညအခါ စအိုဝယားလို႔ လက္နဲ႔ ကုတ္မိတဲ့အခါ လက္သည္းထဲမွာ ဥေတြ ပါလာတတ္ျပီး ထိုလက္နဲ႕ ထိတဲ့ မည္သည့္ေနရာမဆို ဥမ်ား ျပန္႔ႏွံ႔က်န္ေနတတ္ပါတယ္။ ေလထဲမွာ လြင့္ႏိုင္ေလာက္တဲ့အထိ ဥမ်ားက ေသးမႊားပါတယ္။ အသက္ရွဴ တဲ့အခါလဲ ဝင္ေရာက္ ပါသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆုတ္ထဲအထိ ေရာက္ရွိအသက္ရွင္ႏိုင္ပါတယ္
Hook worms and thread worms: ဒီအမ်ိဳးအစားကေတာ့ ေသာက္ေရ မသန္႕ရွင္း
တာကေန ကူးစက္ တတ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္ကေန တဆင့္ကူးစက္
လာတတ္ပါတယ္။ အရြယ္အားျဖင့္ အလြန္ေသးငယ္ျပီး ေျခဗလာရဲ႕ အေရျပား
ကေန ခႏၶာကိုယ္ထဲအထိ အေရျပားမွာ ျပတ္ရွရာ မရွိဘဲနဲ႔ကို ဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ သန္႕ရွင္းတဲ့ ဖိနပ္ကို အၿမဲဝတ္ထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီကပ္ပါး သန္ေကာင္အမ်ိဳးအစားက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသက္ရွင္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဥမ်ားကိုလဲ
ဆယ္ႏွစ္အထိ ဥခ်ႏိုင္ၾကပါတယ္။

Symptoms of Parasite Infection ( ကပ္ပါးေကာင္ ကူးစက္ခံရျပီဆိုရင္ )
-------------------------------------------------------------------------------------

- ဝမ္းဆက္တိုက္ေလွ်ာျခင္း ဒါမွမဟုုတ္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း Repeated diarrhoea or constipation
- အေၾကာင္းမဲ့ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ တခါတရံအန္ျခင္း Chronic, unexplained nausea, often accompanied by vomiting
- အလြန္တရာ ပင္ပန္းလြယ္ျခင္း၊ အားနည္းလြယ္ျခင္း Fatigue and weakness
- အူေအာင့္ျခင္း ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း Intestinal cramping
- အာ႐ံုမ်ား မူးေနာက္တတ္ျခင္း Unexplained dizziness
- အာပုတ္နံ႔နံျခင္း Foul-smelling gas
- အစာမေၾကျခင္း Indigestion
- ေလပြျခင္း၊ ေလပူထျခင္း Bloating
- အစားအေသာက္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းမ်ား Multiple food allergies
- ခံတြင္းပ်က္ျခင္း Loss of appetite
- စအိုဝယားယံျခင္း အထူးသျဖင့္ ညအခါ Itching around the anus, especially at night
- အိပ္ေပ်ာ္ရန္ ခက္ခဲျခင္း Difficulty in sleeping
- က်န္းမာေသာ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ထိန္းထားရန္ ခက္ခဲျခင္း ( ဝျခင္းႏွင့္ ပိန္ျခင္း )Difficulty maintaining a healthy weight (over or underweight)
- ေျခဖဝါးမ်ား ယားယံျခင္း Itching on the soles of the feet, often accompanied by a rash
- အလြန္မ်ားလာလွ်င္ ေခ်ာင္းဆိုုးသည့္အခါ ေသြးပါလာျခင္း Coughing blood (severe cases)
- ႏွလံုုးခုန္ အလြန္ျမန္လာျခင္း Palpitations (hook worms)
- ေသြးအားနည္းျခင္း Anaemia
- မ်က္လံုးတဝိုက္ ေရာင္အမ္းျခင္း Facial swelling around the eyes (round worms)
- ၾကက္ညွာေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ အစာအိမ္ေအာင့္ျခင္း၊ ေလပူပြထျခင္း Wheezing and coughing followed by vomiting, stomach pain and bloating (suggesting round worms or thread worms)

Allopathic Treatments
---------------------------
ဆရာဝန္က သန္ေကာင္တုတ္ေကာင္ ရွိျပီဆိုရင္ anti-parasitic ေဆးေပးပါလိမ့္မယ္။ ထိုေဆးမ်ားဟာ အၿမဲ အဆိပ္အေတာက္ရွိတဲ့အတြက္ အရည္က်ိတ္မ်ားေရာင္ ရမ္းျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား ေရာင္ျခင္းတို႔ အနည္းငယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိဝါးျခင္း၊
ေဝသီျခင္း အေၾကာတက္ျခင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဝမ္းလဲ ေလွ်ာတတ္ပါတယ္။
ကပ္ပါးေကာင္မ်ား ေသသြားေသာအခါ အေသေကာင္မ်ား ပုတ္ျခင္းမွ ထြက္လာေသာ အညစ္အေၾကးမ်ားအျဖစ္ လူ၏ခႏၶာကိုယ္တြင္းတြင္ က်န္ရွိေနသည္။

သန္ေကာင္တစ္ခ်ိဳ႕က အူေအာက္ဆံုးပိုင္းအထိ ထြက္ေျပးျခင္းမ်ား ရွိတတ္ေသာ
ေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ဝမ္းဗိုက္စူးေအာင့္ျခင္းမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္သည္။ သန္ေကာင္မ်ား
ေသဆံုုးသြားေသာ္လည္း ပုတ္သိုးသြားေသာ သနေ္ကာင္အၾကြင္းအက်န္မ်ား ရွင္းလင္းရန္ က်န္ေနေသးသည္။ သည္ျဖစ္စဥ္တခုလံုေၾကာင့္ သင္၏ခႏၶာကိုုယ္သည္ သန္မခ်ခင္ ကထက္ပိုၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ယာယီသာျဖစ္သည္ ။

ကိုုယ္တြင္းအဂၤါ သန္႕ရွင္းေရး ျပယုုဂ္ ျဖစ္သည္။ သည္ျဖစ္စဥ္ကို ေသသြားေသာ သန္ေကာင္မ်ား၏ အေဆြးမ်ားေၾကာင့္ ထြက္လာေသာ အဆိပ္
အေတာက္မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ မအီမသာျဖစ္ျခင္း ဟုေခၚသည္။ ပင္ပန္းျခင္း၊ ရြံျခင္း
မ်ားျဖစ္ေပၚႏိုင္သည္။ က်န္သည့္ ေန႔စဥ္ဘဝကေတာ့ ပံုမွန္အတိုင္းသာ လည္ပတ္ႏိုင္
ပါသည္။ ဝမ္းအမ်ားၾကီး မေလွ်ာသင့္ေခ် ။ အင္အားတိုးပြားမည့္ခုခံအား ေကာင္းေစမည့္
အစားအေသာက္မ်ား ေရြးခ်ယ္စားေသာက္သင့္သည္။ သင့္အူမၾကီး သန္ေကာင္မ်ား ကပ္ပါးေကာင္မ်ား ကင္းစင္သြားေသာအခါ လန္းဆန္းရႊင္လန္းျပီး အားအင္မ်ား ျပည့္ျဖိဳး
လာပါလိမ့္မည္။ မၾကာခဏ ဖ်ားနာေနမေကာင္းျခင္းမ်ားလည္း မျဖစ္ေတာ့ေခ်။

Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး
Credit : Kai

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။