Nway Wint
ေရ၏ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ ေကာင္းက်ဳိး ကုိးသြယ္*********************************
• ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း •
ေရမွာ အဆီ၊ ကယ္လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ သၾကားဓာတ္ လံုး၀မပါရွိတာေၾကာင့္
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရင္ အစာေတြကုိ မ်ားမ်ားမစားျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
◘ ႏွလံုးက်န္းမာေစျခင္း ◘
ေရေသာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါထႏုိင္ေျခ (Heart Attack) ကုိ ၄၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
• စြမ္းအင္ျပည့္၀ေစျခင္း •
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ရင္ စြမ္းအင္ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တတ္ပါတယ္။
◘ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစျခင္း ◘
ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာေၾကာင့္ ကုိယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကုိ
ထြက္ရွိသြားေစပါတယ္။
• အေရျပား က်န္းမာစိုျပည္ျခင္း •
ေရဓာတ္ျပည့္၀တာေၾကာင့္ အသားအေရၾကည္လင္ၿပီး ေတာက္ပေစပါတယ္။
◘ သက္လံုေကာင္းေစျခင္း ◘
ေရဓာတ္မျပည့္၀ပါက သင္ရဲ႕ အားကစားစြမ္းရည္နဲ႔ သက္လံုေကာင္းမြန္မႈတို႔အေပၚ
ထိခိုက္မႈရွိေစႏုိင္ပါတယ္။
• အစာေခ်ဖ်က္မႈဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း •
ေရဟာ အစာအိမ္ အက္စစ္ျပႆနာေတြကုိ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
◘ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းျခင္း ◘
ေရကုိ အလံုအေလာက္ေသာက္တာေၾကာင့္ အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔
ဆီးအိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
• ေခါင္းကုိက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစျခင္း •
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေခါင္းကုိက္တာက ေရကုိ အလံုအေလာက္ မေသာက္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ရတာပါ။
♦ ဇြန္ ♦
မွ - (ngwesusan.blogspot.com - ေငြစုစံ - က်န္းမာေရး)
ေရေသာက္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါထႏုိင္ေျခ (Heart Attack) ကုိ ၄၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
• စြမ္းအင္ျပည့္၀ေစျခင္း •
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ရင္ စြမ္းအင္ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တတ္ပါတယ္။
◘ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေစျခင္း ◘
ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာေၾကာင့္ ကုိယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကုိ
ထြက္ရွိသြားေစပါတယ္။
• အေရျပား က်န္းမာစိုျပည္ျခင္း •
ေရဓာတ္ျပည့္၀တာေၾကာင့္ အသားအေရၾကည္လင္ၿပီး ေတာက္ပေစပါတယ္။
◘ သက္လံုေကာင္းေစျခင္း ◘
ေရဓာတ္မျပည့္၀ပါက သင္ရဲ႕ အားကစားစြမ္းရည္နဲ႔ သက္လံုေကာင္းမြန္မႈတို႔အေပၚ
ထိခိုက္မႈရွိေစႏုိင္ပါတယ္။
• အစာေခ်ဖ်က္မႈဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေစျခင္း •
ေရဟာ အစာအိမ္ အက္စစ္ျပႆနာေတြကုိ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
◘ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းျခင္း ◘
ေရကုိ အလံုအေလာက္ေသာက္တာေၾကာင့္ အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔
ဆီးအိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
• ေခါင္းကုိက္ေရာဂါ ေပ်ာက္ေစျခင္း •
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေခါင္းကုိက္တာက ေရကုိ အလံုအေလာက္ မေသာက္တဲ့အတြက္ ျဖစ္ရတာပါ။
♦ ဇြန္ ♦
မွ - (ngwesusan.blogspot.com - ေငြစုစံ - က်န္းမာေရး)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။