မွတ္သားဖြယ္စကားစု

Khin Thetwai and Essential Moe shared Aye Chan Mon's photo.

တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို ေရြးပါ

တစ္ခါတေလ သင္ဟာ တစ္ပါးသူရဲ႕ အထင္လဲြမႈကို ခံရတယ္။ ဒါကိုမေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါ တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို သင္ေရြးလိမ့္မယ္။ အစကတည္းကလ...ူတိုင္းဟာ သင့္ကိုနားလည္သူေတြ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေလာကႀကီးကို

ကိုယ့္ဒုကၡေတြ ေၾကာ္ညာစရာမလိုဘူးလို႔ သင္ထင္တယ္။တစ္ခါတေလမွာ သင့္အခ်စ္ဆံုးသူေတြက သင့္အေပၚ သေဘာထားလဲြမယ္။ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သင္နာက်င္ခံစားရၿပီး မေျဖရွင္းခ်င္တဲ့အခါတိတ္ဆိတ္ျခင္းကိုသင္ေရြးပါ။ ေလာကတစ္ခုလံုး သင့္ကို နားမလည္ခ်င္ေနပါေစ။သင့္အခ်စ္ဆံုးသူက သင့္ကို နားလည္သင့္တယ္။တကယ္လို႔ သူပါ သင့္ကိုနားမလည္ခဲ့ရင္ဘာမ်ားေျပာစရာရွိေတာ့မလဲ?ဒါေၾကာင့္တစ္ခါတေလစကားမေျပာခ်င္ေတာ့တဲ့အခါ မေျပာပါနဲ႔။ေျပာဖန္မ်ားလည္းအရာမထင္ေတာ့တဲ့အခါဆိတ္ဆိတ္ေနျခင္းကအေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနည္းျဖစ္လိမ့္မယ္။တည္ၿငိမ္ျခင္းကို ေရြးပါလူ႔ဘဝရဲ႕ ေခ်ာက္ကမ္းပါးထဲသင္ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခ်ိန္သင့္ေဘးမွာရွိတဲ့လူေတြက သင့္ကိုစိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔၊ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အားေပးလိမ့္မယ္။ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာစိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ဖို႔ဆိုတာမရွိမျဖစ္လိုအပ္ေပမယ့္ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ဆိုတာခက္ခဲလိမ့္မယ္။ဆံုးရႈံးျခင္းေတြနဲ႔ရင္ဆိုင္ေနရခ်ိန္ဘယ္သူကမွေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အနည္းဆံုးေတာ့ တည္ၿငိမ္ရမယ္။ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ရဲ႕ျပႆနာရဲ႕ အတိမ္အနက္ကို ၾကည့္ရမယ္။ ေျဖရွင္းရမယ္။ တည္ၿငိမ္ျခင္းဆိုတာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္သလို မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလဲ မဟုတ္ဘူး။

အတိတ္ထဲမွာတဝဲမလည္ပါနဲ႔လူ႔ဘဝဆိုတာလမ္းခဲြေတြမ်ားတဲ့အဆံုးမရွိလမ္းမႀကီးျဖစ္တယ္။မျပတ္တဲ့ေရြးခ်ယ္ျခင္းေတြနဲ႔ခရီးဆက္ေနရတယ္။ ေန႔တိုင္းစားတဲ့ အစားအစာကိုေရြးခ်ယ္တာက သက္ေရာက္မႈ သိပ္မရွိေပမယ့္ အလုပ္အကိုင္၊အိမ္ေထာင္ဖက္၊အိမ္ေထာင္ျပဳ မျပဳ၊ ကေလးယူ မယူ စတဲ့ ေရြးခ်ယ္မႈတိုင္းက ဘဝတစ္ခုလံုးကို

သက္ေရာက္ေစတယ္။ မတူတဲ့ေရြးခ်ယ္မႈကမတူတဲ့ဘဝကိုတည္ေဆာက္ေပးတယ္။ဘဝမွာသည္းမခံႏိုင္အရာက လူ႔ဘဝကို အသစ္ျပန္စေစတဲ့ အခြင့္အေရး မရွိတာပဲ။"တကယ္လို႔ အစတည္းက ဒီလိုေရြးခဲ့ရင္ အခုခ်ိန္မွာ ဒီလိုျဖစ္ေနမွာမဟုတ္ဘူး"လို႔ညည္းတြားမေနနဲ႔။သင္ေရြးခ်ယ္တဲ့ဘဝလမ္းခဲြတိုင္းမွာအေကာင္းဆံုးဆိုတာမရွိသလိုအဆိုးဆံုးဆိုတာလည္းမရွိဘူး။ေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့လမ္းကိုအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္သင္ေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ပဲလိုတယ္။ေျဖာင့္ျဖဴးေအာင္ဖန္တီးဖို႔ပဲလိုတယ္။ဒါမွေရြးခဲ့တဲ့လမ္းမွားတယ္လို႔အတိတ္ထဲသင္တဝဲလည္ေနေတာ့မွာမဟုတ္ဘူး။

ရိုးရွင္းတာကို လက္ကိုင္ထားပါ

စိတ္ရႈပ္စရာေတြးေတာမႈေတြကသင့္ဘဝကိုရႈပ္ေထြးေစသလိိုလက္ရွိပစၥဳပန္မွာသင္အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနေပမယ့္အတိတ္ကိုသင္တမ္းတေနတတ္တယ္။ဒါမွမဟုတ္အနာဂတ္အတြက္ေတြးၿပီးစိုးရိမ္ပူပန္ေနတတ္တယ္။အတိတ္ကိုပစၥဳပန္နဲ႕အနာဂတ္ထိ သယ္ေဆာင္လာတာဟာ သင့္ဘဝကို မသပ္ရပ္ေစဘူး။ရႈပ္ေထြးေပြလိီေစတယ္။

ရိုးရွင္းျခင္းဆိုတာ တင့္တယ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ဥပမာ--

ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲြကိုအေရျပားနဲ႔ရိုးရိုးရွင္းရွင္းခံယူမယ္။မိုးရြာၿပီးစျမက္ရနံ႔ေတြကိုႏွာေခါင္းနဲ႔ရိုးရိုးရွင္းရွင္းရႈရႈိက္မယ္။အေဝးကလွပတဲ့ရႈခင္းကိုပန္းခ်ီကားတစ္ခ်ပ္လိုမ်က္လံုးနဲ႔ရိုးရိုးရွင္းရွင္းအရသာခံမယ္။ရိုးရွင္းျခင္းကဒီေလာက္လြယ္ကူပါတယ္။ပစၥဳပန္မွာရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္မယ္။ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေနထိုင္ရင္စိတ္ရႈပ္စရာေတြေတြးေတာဖို႔မလိုဘူး။အတိတ္ကိုလည္းတမ္းတဖို႔မလိုဘူး။အနာဂတ္အတြက္လည္းစိုးရိမ္ပူပန္စရာမလိုဘူး။ရိုးရွင္းတာကိုလက္ကိုင္ထားၿပီးဘဝကိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖတ္သန္းႏိုင္ပါတယ္။ခံစားခ်က္ကိုအလဟသမျဖဳန္းနဲ႔သင့္အေၾကာင္းလူေတြမဟုတ္မမွန္ေျပာလို႔ဒီေန႔သင္မေပ်ာ္ဘူး။လူေတြနဲ႔လည္းသင္ရန္မျဖစ္ခ်င္လို႔လူေတြနားကသင္ခြာခဲ့တယ္။ခႏၶာကိုယ္သာလူေတြဆီကသင္ခြာခဲ့ေပမယ့္သင့္စိတ္ကနာက်င္ျခင္းထဲကေနမခြာႏိုင္ခဲ့လို႔ေတြးေလသင္ေဒါသထြက္ေလျဖစ္မယ္။ေဒါသျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔တျခားအလုပ္ေပၚမွာသင္အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။စိတ္ပါလက္ပါသင္အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ၿပီးအေရးပါတဲ့အရာေတြကိုသင္လ်စ္လ်ဴရွဳမိတတ္တယ္။သင့္စိတ္ကိုသူတစ္ပါးရဲ႕အမွားေတြနဲ႔လႊမ္းမိုးထားလို႔ျဖစ္တယ္္။ခံစားခ်က္ကိုအက်ယ္ခ်ဲ႕တာဟာသင္ရဲ႕ျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ အဆိုးဝါးဆံုးျဖဳန္းတီးမႈျဖစ္တယ္။ ေဒါသထြက္ဖို႔ အားစိုက္ရတယ္။ ေဒါသထြက္ရင္ခႏၶာကိုယ္ကို ထိတယ္၊ ခြန္အားဗလကိုထိတယ္။ဒါေၾကာင့္ထက္ျမက္တဲ့သင္ဟာခံစားခ်က္ရဲ႕အထိန္းအခ်ဳပ္ကိုမခံရပါေစနဲ႔။ေဒါသမထြက္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္"ခံစားခ်က္ကို အလဟသမျဖဳန္းနဲ႔" လို႔ ညင္ညင္သာသာ သတိေပးပါ။

အခ်ိန္ေကာင္းကို ဖမ္းဆုပ္ပါ

သင္ႀကိဳက္တဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္ကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မဝတ္ရက္ဘဲ ဗီရိုထဲ ဒီအတိုင္းသင္သိမ္းထားတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ အဲဒီအကၤ်ီကို ဝတ္ဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္အကၤ်ီဟာေခတ္ကုန္ေနၿပီဆိုတာကိုသင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။

အရသာရွိၿပီး လွပတဲ့ကိတ္မုန္႔တစ္တံုးကို ဝယ္ခဲ့ၿပီး မစားရက္ဘဲ ေရခဲေသတၱာထဲသင္ထည့္ထားမိတယ္ ဆိုပါစို႔။ ကာလၾကာမွ ကိတ္မုန္႔စားဖို႔ သင္သတိရခ်ိန္ကိတ္မုန္႔ဟာ ဒိတ္လြန္ေနၿပီဆိုတာကို သင္သတိထားမိလိမ့္မယ္။

ႏွစ္သက္ခ်ိန္မွာ မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီ၊ စားခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွာ မစားလိုက္ရတဲ့ကိတ္မုန္႔၊ ဆႏၵရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ မလုပ္လိုက္ရတဲ့ အလုပ္ ... ဒါေတြဟာဝမ္းနည္းျခင္းေတြျဖစ္တယ္။ဘဝမွာလည္း ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြေတြရွိတယ္။ လုပ္ခ်င္တာကိုအခ်ိန္မေႏွာင္းခင္အရြယ္ေကာင္းခင္လုပ္သင့္တယ္။တကယ္လို႔လုပ္ခ်င္တာကိုစိတ္ထဲမွာပဲထားၿပီးအေကာင္အထည္ မေဖာ္ခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံံုးရလဒ္က မဝတ္လိုက္ရတဲ့ အကၤ်ီလို၊မစားလိုက္ရတဲ့ ကိတ္မုန္႔လို ေနာင္တနဲ႔ဝမ္းနည္းျခင္းေတြပဲက်န္ခဲ့လိ္မ့္မယ္။သင့္ကိုယ္သင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ ဘာပူေဆြး ဝမ္းနည္းစရာမွခ်န္မထားခဲ့ပါနဲ႔။

A ShinNyar Neindamwd