Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Saturday, September 29, 2012

စိတ္ဓါတ္ခြန္အား


 
 
သက္တန္႔ခ်ိဳ

ဘရုစလီဟာ ဒ႑ာရီထဲက ကိုယ္ခံပညာသူရဲေကာင္းျဖစ္ပါတယ္ ။ “ ဘရုစ္ ဟာ တစ္ေန႔ကို ကၽြန္ေတာ္နဲ႔အတူ ၃ မိုင္ေျပးတယ္ တကယ့္ကို ေနရာေကာင္းေတြပါပဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ သံုးမိုင္ကို ႏွစ္ဆယ့္တစ္မိနစ္ (သို႔မဟုတ္ ) ႏွစ္ဆယ့္ႏွစ္မိအတြင္းေျပးခဲ့ၾကတယ ္။ တစ္မိုင္ကို ၈ မိနစ္ေအာက္အတြင္းမွာေပါ့ ။ (မွတ္ခ်က္ - ဘရုစလီရဲ႕ ၁၉၆၈ ခုႏွစ္က ကိုယ္ပိုင္မွတ္စုမွာေတာ့ တစ္မိုင္ကို ၆ မိနစ္ခြဲနဲ႔ ေျပးခဲ့တယ္လို႔ မွတ္သားထားပါတယ္ )




တစ္မနက္ခင္းမွာ သူ ကၽြန္ေတာ့္ကိုေျပာတယ္ ။ “ ငါတို႔ ငါးမိုင္ေျပးၾကရေအာင္ ” တဲ့ ။ ကၽြန္ေတာ္သူ႔ကိုျပန္ေျပာခဲ့တယ္ ။ “ ဘရုစ္ ငါ ငါးမိုင္ေတာ့မေျပးႏုိင္ပါဘူး ငါ က မင္းထက္လည္းအသက္ နည္းနည္းၾကီးတယ္ေလ ငါ အဲဒီေလာက္ေတာ့မေျပးႏုိင္ဘူး ” သူက ကၽြန္ေတာ့္ကိုေျပာတယ္ ။ “ ငါတို႔ အတူေျပးျပီး ၃ မိုင္ေရာက္တဲ့အခါ ငါတို႔အရွိန္ကိုေျပာင္းလိုက္မယ္ေလ ေနာက္ထပ္ ၂ မိုင္ပဲက်န္ေတာ့မွာ မင္းလုပ္ႏုိင္မွာပါ ”



ကၽြန္ေတာ္ျပန္ေျပာခဲ့တယ္ ။ “ ေကာင္းျပီ ေလ ငါတို႔ ေျပးၾကတာေပါ့ ” ဒီလိုနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ အတူေျပးခဲ့ၾကတယ္ ။ ၃ မိုင္အထိေရာက္လာျပီး ၄ မိုင္အတြင္းကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေရာက္လာပါျပီ ကၽြန္ေတာ္ ၃ မိုင္ေက်ာ္ျပီးေတာ့ ေလးမိုင္အတြင္းမွာ သံုး ၊ ေလး မိနစ္ေလာက္အထိေတာ့ အဆင္ေျပပါဘူးတယ္ ကၽြန္ေတာ္တကယ့္ကို ရပ္လိုက္ခ်င္ပါျပီ ရင္ေတြက တဒိန္းဒိန္းခုန္ေနျပီး အလြန္ကိုေမာေနပါျပီ ကၽြန္ေတာ္ဆက္ျပီးမသြားႏုိင္ေတာ့ဘူး သူ႔ကို ကၽြန္ေတာ္ေျပာလိုက္တယ္ “ ဘရုစ္ ငါဒီထက္ပိုဆက္ေျပးရင္ ” “ ငါတို႔ေျပးေနတာပဲေလ ” “ ငါဒီထက္ပိုထက္ပိုဆက္ေျပးရရင္ငါ ႏွလံုးအေမာေဖာက္ျပီး ေသသြားလိမ့္မယ္ ”



ဘရုစ္ကေျပာတယ္ “ အဲဒါဆိုလည္း ေသလိုက္ပါ ” ဒါဟာ ကၽြန္ေတာ့္ကို မခံခ်င္စိတ္ျဖစ္ေစျပီး ကၽြန္ေတာ္ ငါးမိုင္အထိဆက္ေျပးခဲ့တယ္ ။



အဲဒီေနာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္ အိမ္ျပန္ေရခ်ိဳးျပီး သူ႔ကို အဲဒီအေၾကာင္းေျပာခ်င္ေနခဲ့တယ္ ။ “ မင္းဘာလို႔ အဲဒီလိုေျပာရတာလဲ ” သူ ကျပန္ေျဖခဲ့တယ္ ။



“ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ မင္းတကယ္ေသသြားႏုိင္လို႔ပဲ ။ အကယ္၍မ်ား မင္းဟာ မင္းလုပ္ႏုိင္တဲ့အရာ (ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာျဖစ္ေစ ဘယ္လိုအရာပဲျဖစ္ပါေစ ) အေပၚ Limit ဆိုတဲ့ ကန္႔သတ္မႈတစ္ခုထားထားမယ္ဆိုရင္ အဲဒါဟာ မင္းရဲ႕ က်န္ရွိေနတဲ့ ဘ၀အစိတ္အပိုင္းအေပၚ ဖံုးလႊမ္းသြားလိမ့္မယ္ မင္းရဲ႕ဘ၀တေလွ်ာက္လံုးနဲ႔ မင္းရဲ႕ အက်င့္ပိုင္းဆိုင္ရာအထိေပါ့ ။ ဘ၀မွာ Limit ဆိုတဲ့ ကန္႔သတ္မႈဆိုတာမရွိဘူး ။ တရွိန္ထိုးျမင့္တက္ေနတဲ့ မ်ဥ္းေျဖာင့္တစ္ေၾကာင္းလိုပဲ ဘ၀ဆိုတာ မရပ္မနားတက္ေနရတဲ့ ကုန္းျမင့္တစ္ခုလိုပဲ မင္းသြားႏုိင္တာထက္ မင္းေက်ာ္လြန္ျပီးသြားရမယ္ အကယ္၍မ်ား အဲဒီကန္႔သတ္မႈေတြက မင္းကို သတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္မင္းေသျပီပဲ လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ လုပ္ႏုိင္တာထက္ေက်ာ္လြန္ျပီးလုပ္ႏုိင္စြမ္းရွိရမယ္ ”



သက္တန္႔ခ်ိဳ3rd April 2012



A man must constantly exceed his level အားဆီေလ်ာ္သလိုဘာသာျပန္သည္ ။



မူရင္း - This inspiring story is about Bruce Lee, a legendary martial art master.“Bruce had me up to three miles a day, really at a good pace. We’d run the three miles in twenty-one or twenty-two minutes. Just under eight minutes a mile [Note: when running on his own in 1968, Lee would get his time down to six-and-a half minutes per mile].So this morning he said to me “We’re going to go five.” I said, “Bruce, I can’t go five. I’m a helluva lot older than you are, and I can’t do five.” He said, “When we get to three, we’ll shift gears and it’s only two more and you’ll do it.”I said “Okay, hell, I’ll go for it.” So we get to three, we go into the fourth mile and I’m okay for three or four minutes, and then I really begin to give out. I’m tired, my heart’s pounding, I can’t go any more and so I say to him, “Bruce if I run any more,” –and we’re still running-” if I run any more I’m liable to have a heart attack and die.”He said, “Then die.” It made me so mad that I went the full five miles.Afterward I went to the shower and then I wanted to talk to him about it. I said, you know, “Why did you say that?”He said, “Because you might as well be dead. Seriously, if you always put limits on what you can do, physical or anything else, it’ll spread over into the rest of your life. It’ll spread into your work, into your morality, into your entire being. There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there, you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his level

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။