Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ BobbySoxer Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JMe&ေဂ်းမီ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း KKT&ေကေကတီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MaNaw&မေနာ Madi&မဒီ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NO&ႏိုး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SiThuLwin&စည္သူလြင္ SiYan&စီယံ SinPauk&ဆင္ေပါက္ SithuWin&စည္သူဝင္း Snare SoTay&ဆိုေတး SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SuNit&ဆူးနစ္ SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TuTu&တူးတူး TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaNa&ဝန WaiLa&ေဝလ WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး XGALZ Xbox Y-Zet YY&၀ိုင္၀ိုင္း YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YuZaNa&ယုဇန YummyRookie Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔ khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Thursday, December 13, 2012

ခ်စ္တတ္ေန႐ုံနဲ႔ မၿပီးေသးပါ

 
အသက္အရြယ္ အုိမင္းလာေသာ အဘုိး၊ အဘြားမ်ား၊ အနီးအနား ကူေဖာ္ ေလာင္ဖက္ တစ္ဦးမွ မရွိေသာသူမ်ား၊ သားသမီးမရွိေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံမ်ားႏွင့္ တစ္ဦးတည္းေသာ သားသမီးမ်ား အတြက္ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ေလးမ်ားသည္ အေဖာ္မြန္ေကာင္း တစ္ဦးသဖြယ္ ရွိေနပါသည္။ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္မ်ားသည္ ကေလးငယ္လုိ၊ ကစားစရာ အေဖာ္လုိ၊ မိသားစုမ်ား အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈႏွင့္ ၿငီးေငြ႔မႈမ်ားကုိ ေျဖေဖ်ာက္ေပးစြမ္း ႏုိင္ပါသည္။

စိတ္ထဲ မၾကည္မလင္ျဖစ္ေနခ်ိန္ စိတ္ညစ္စရာေတြ ရွိေနတဲ့အခ်ိန္မ်ဳိးမွာ တိရစၧာန္ ေလးေတြကုိ အစာေကြၽးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အတူကစားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္
...
ျပဳလုပ္ျခင္း အားျဖင့္ စိတ္ျပန္လည္ ၾကည္လင္ လန္းဆန္း လာေစႏုိင္ပါသည္။

အလုပ္ခြင္မွာ စိတ္မၾကည္လင္တာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ ေတြကုိလည္း အိမ္ျပန္ လာခ်ိန္မွာ တိရစၧာန္ေလးေတြ၏ ေပ်ာ္ရႊင္ျမဴးထူးစြာ ပြတ္သီးပြတ္သပ္ ႀကိဳဆုိျပဳမူ ေနမႈေၾကာင့္ ပင္ပန္းတာေတြ ခဏေလးအတြင္းမွာပဲ ေျပေပ်ာက္ သြားေစ ႏုိင္ပါသည္။

မိသားစုအတြက္ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ေလးေတြ၏ အက်ဳိးျပဳႏုိင္မႈ တစ္ခုကေတာ့ အိမ္ကုိလံုၿခံဳေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ ေပးႏုိင္တာပါ။ တခ်ဳိ႕ တိရစၧာန္ေလးေတြက လူေတြ ေျပာတာကုိ သေဘာေပါက္ တတ္ၾကပါသည္။ အခ်ဳိ႕ဆုိလွ်င္ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္မ်ားကုိ သင္တန္းဖြင့္လွစ္ သင္ၾကားေပးေနတာရွိပါသည္။

အိမ္မွာကိုယ္ႏွင့္ အတူ ေမြးျမဴထားရွိေသာ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္မ်ားမွာ အတူေန၊ အတူသြား၊ အတူစား လက္ပြန္းတတီး ေနၾကတာ ျဖစ္သည့္ အတြက္ အက်ဳိး အျမတ္ ေမွ်ာ္ကုိးၿပီး ေမြးျမဴၾကတာမ်ဳိး မဟုတ္ဘဲ အိမ္မွာ ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္ ရွိေနသလုိျဖစ္၍ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ လူေနမႈ ဘဝေလးကုိ ရရွိႏုိင္ၾကမွာျဖစ္သည္။

သုိ႔ေသာ္ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္မ်ား ေမြးျမဴရာတြင္ မိသားစုဝင္မ်ား၏ က်န္းမာေရးကုိ မထိခိုက္ေစရန္ အတြက္ စနစ္တက်ေမြးျမဴတတ္ရန္ အလြန္အေရး ႀကီးေပသည္။ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္မ်ား၏ က်န္းမာေရးကုိလည္း ဂ႐ုတစုိက္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးရန္ လုိအပ္ၿပီး လုိအပ္သည့္ ကာကြယ္ေဆးမ်ား ကုိလည္း သတ္မွတ္ခ်ိန္အတုိင္း ပံုမွန္ ထုိးေပးရမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ထု႔ိအျပင္ တိရစၧာန္ေလးမ်ား၏ တစ္ကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္း ေရးကုိလည္း ဂ႐ုစုိက္ေပးရန္ အေရးႀကီးၿပီး ၎တုိ႔မွ ကြၽတ္သည့္ အေမြးမ်ား၊ အန႔ံ အသက္မ်ားက ကေလး ငယ္ႏွင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါရွိသူေတြ အႏၲရာယ္ရွိတာမို႔ ေရွာင္ရွား ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။

ကုိယ့္မွာ ကိုယ္ခံအား နည္းေနခ်ိန္၊ ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနခ်ိန္ႏွင့္ သားသမီး မ်ား ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ အိမ္ေမြးတိရစၧာန္ေလးမ်ားကုိ ကုိင္မိ လက္ပြန္း တတီးေနမိပါက ထုိတိရစၧာန္ ေလးမ်ား မွာ ေရာဂါပုိး တစ္ခုခု ရွိေနလွ်င္ ကူးစက္လာႏုိင္ပါသည္။ထုိ႔ေၾကာင့္နာမက်န္း ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ တိရစၧာန္ေလးေတြႏွင့္ ခဏခြဲေနတာ အေကာင္းဆံုးပဲ ျဖစ္သည္။

ထုိ႔အျပင္ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိ ေရာဂါရွိသူမ်ား အေနျဖင့္လည္း အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ မ်ား၏ လက္သည္းျဖင့္ ကုတ္ျခစ္မိပါက ေတာ္ ႐ံုျဖင့္ အနာမက်က္ဘဲ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါပုိးမ်ား ဝင္လာႏုိင္သည့္ အတြက္ လက္ပြန္းတတီး မေနမိဖုိ႔ လုိအပ္ပါသည္။

သုိ႔ပါ၍ ခ်စ္စရာေကာင္းၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေပးစြမ္းႏုိင္သည့္ သန္႔ရွင္းက်န္းမာ ေသာအိမ္ေမြးတိရစၧာန္ ေလးေတြေမြးျမဴျခင္းမ်ဳိး ျဖစ္ဖု႔ိအတြက္ တိရစၧာန္ ေလးမ်ားကုိ ခ်စ္တတ္႐ံုျဖင့္ မၿပီးဘဲ သူတုိ႔ေလးေတြ၏ က်န္းမာေရးကုိ ဂ႐ုစုိက္ေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။

ထုိ႔အတူ မိမိတုိ႔၏ က်န္းမာေရးကုိပါ ဂ႐ုစုိက္ၿပီး က်န္းမာသန္႔ရွင္းေသာ ခ်စ္စဖြယ္ ေကာင္းသည့္ အိမ္ေမြး တိရစၧာန္ေလးမ်ားႏွင့္ အတူ ဘဝ၏ ပ်င္းရိၿငီး ေငြ႕ဖြယ္မ်ား၊ ဘဝအေမာမ်ားကုိ တဒဂၤေျဖေဖ်ာက္ျခင္းျဖင့္ မိမိ၏ သီရိေဂဟာအတြင္း စည္ကားသက္ဝင္ ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္မည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း
ေရးသား လုိက္ရပါသည္။

ျမဝတီ

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။