ဘာလို႔ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖို႔လိုတာလဲ?

 

Jobs4U

 

ဘာလို႔ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖို႔လိုတာလဲ?

ဒီႏွစ္ပိုင္းေတြ အတြင္း ကြ်န္ေတာ္တိုးတက္လာတာ
ေလးတစ္ခုက Emotional အရမ္း မျဖစ္ေတာ့တဲ့
အခ်က္ပါ။ အရင္က တစ္ခုခုဆို တုန္႔ျပန္တာအရမ္း
ျမန္ျပီး ခံစားလြယ္တတ္ပါတယ္။ အခုလည္း ၁၀၀%
ထိန္းခ်ဳပ္ေနႏိုုင္ျပီလို႔ေတာ့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္
ေတာ္ေတာ္ေလးေတာ့ တိုးတက္လာပါတယ္။ အရင္
တုန္းကဆို Facebook ေပၚမွာ ပို႔စ္ေတြတင္တာလည္း
ခဏခဏပဲ၊ စိတ္ထဲရွိတာေတြ အကုန္အျမဲထုတ္ေဖာ္
ေနေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒီအရာေတြက
ဘာေကာင္းက်ိဳးမွ မေပးခဲ့ပါဘူး။ ကိုယ့္ေဒါသေတြ
လည္း သူမ်ားဆီကူးစက္ပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္လည္း
မေကာင္းတဲ့အေလ့အက်င့္ တစ္ခုု ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

The best fighter is never angry ဆိုတဲ့ Lao
Tzu ရဲ့ ဆိုိရိုးေလးရွိပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ
ေဒါသထြက္သြားျပီဆိုရင္ သူျပိဳင္ေနတဲ့ ျပိဳင္ပြဲမွာ
ရႈံးနိမ့္ဖုိ႔မ်ားပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က ပံုမွန္အလုပ္မလုပ္
ေတာ့ပါဘူး။ ေခါင္း ဘယ္ေလာက္ေအးေအးထား
ႏိုင္လဲဆိုတာ တကယ့္ပြဲၾကီးပြဲေကာင္းေတြမွာ
အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ဟိုုေန႔က လက္ေဝွ႕
ဆရာၾကီး ေမဝယ္သာနဲ႔ MMA အေက်ာ္အေမာ္
ၾကီး မက္ဂရီေဂၚတို႔ ထိုးတဲ့ပြဲၾကည့္မိေတာ့ အဲ့ဒီ
အခ်က္ကို သတိရမိပါတယ္။ ေမဝယ္သာဟာ
ကြ်န္ေတာ္ၾကိဳက္တဲ့သူေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပ
မယ့္ သူအရည္အခ်င္းရွိတာေတာ့ ျငင္းလို႔မရပါ
ဘူး။ အဲ့ဒီေန႔က မက္ဂရီေဂၚကို အားေပးခဲ့တာပါ။
ဒါေပမယ့္ ေမဝယ္သာ ထိုက္ထိုက္တန္တန္ႏိုုင္
သြားခဲ့ပါတယ္။ ပထမပိုင္း ေမဝယ္သာ အထိုးခံ
ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခံစစ္ကို စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ပိုင္ပိုင္
ႏိုင္ႏိုုင္ ထိန္းထားတယ္။ သိပ္ျပီး ခ်က္ေကာင္း
အထိုး မခံရေအာင္ ကာထားတယ္။ တစ္ခ်က္
တစ္ခ်က္ ထိသြားေပမယ့္ ေဒါသထြက္လာပံု
မေပၚဘူး။ သူရ့ဲ လက္ေဝွ႕ထိုးတဲ့ ဝါကလည္း နည္း
မွ မနည္းတာ။ ဒီေတာ့ Strategy ကို သူပိုင္ေနျပီ။
သူ႔ဘဝမွာ ရႈံးပြဲမရွိခဲ့ဖူးဘူး။ ဒီပြဲလည္း အစပိုုင္းခံစစ္
သက္သက္နဲ႔ေဆာ့သြားတယ္။ ေနာက္ပိုင္း အရမ္း
ထိုုးေနတဲ့ မက္ဂရီေဂၚက လံုးဝက်သြားတယ္။ အဲ့ဒီ
ေတာ့မွ ေမဝယ္သာက စထိုးပါေလေရာ..သူတကယ္
ထိုးတဲ့အခ်ိန္မွာ မက္ဂရီေဂၚက လံုးဝအားမရွိေတာ့
ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုး အရမ္းအထိုးခံရလြန္းေတာ့
ဒိုင္က ပြဲရပ္ျပီး ေမဝယ္သာကို အႏိုင္ေပးလိုက္ပါ
တယ္။ ပြဲမရပ္ရင္လည္း မက္ဂရီေဂၚ ဒုကၡေရာက္ဖို႔
ပဲ ရွိပါေတာ့တယ္။ ကြ်န္ေတာ္က မက္ဂရီေဂၚရဲ့
ပရိသတ္ပါ။ သူေတာ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ဘဝမွာ
MMAကေနထြက္ျပီး Boxing သြားထိုးတာ ဒါဟာ
ပထမဆံုး အၾကိမ္ပါ။ ဒီေတာ့ သူ႔ကို ဆက္လက္
အားေပးေနအံုးမွာပါ။ ဒီစာက မက္ဂရီေဂၚနဲ႔
ေမဝယ္သာ ဘယ္သူပိုုေတာ္လဲ ျငင္းဖို႔ မဟုတ္
ပါဘူး။ ပညာယူလို႔ရတဲ့အရာေလးကို ယူေစခ်င္
လို႔ပါ။ တကယ့္ လက္ေတြ႔ဘဝက တိုက္ပြဲေတြမွာ
ေဒါသကို ေရွ႕တန္းတင္လ႔ိုမရပါဘူး။

ေဒါသဟာ လူကို ေထြျပားေစပါတယ္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္
အမွားေတြကို ခ်မိေစပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုု ေဒါသေတြ
ျဖစ္မလာေအာင္ သင့္ရဲ့စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖို႔
လိုပါတယ္။ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္တတ္သြားရင္ ရလာ
မယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ။ စိတ္ကို
ထိန္းခ်ဳပ္တတ္သြားရင္

(၁) သင္ေတြးေနတဲ့အေတြးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရ
သြားလိမ့္မယ္။

(၂) သင္ယံုၾကည္ေနတဲ့ အေတြးေတြကိုလည္း
ထိန္းခ်ဳပ္တတ္သြားလိမ့္မယ္။

(၃) သင္လုပ္မယ့္ အျပဳအမူေတြကိုလည္း ထိန္း
ခ်ဳပ္လို႔ ရသြားလိမ့္မယ္။

(၄) သင္ေျပာမယ့္ စကားေတြကိုုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုုင္
လိမ့္မယ္။

(၅) သင့္ေခါင္းထဲကအေတြးပံုုရိပ္ေတြကိုလည္း
ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုုင္သြားလိမ့္မယ္။

(၆) သင့္ရဲ့ခံစားခ်က္ေတြကို သင္ေရွ႕တန္းတင္ေတာ့မွာ
မဟုတ္ဘူး။

(၇) သင့္ရဲ့ အျမင္ေတြ၊ သေဘာထားေတြသိသိသာသာ
တိုးတက္လာလိမ့္မယ္။

ဒီစာေရးေနတဲ့ ကြ်န္ေတာ္လည္း အျပည့္အဝ ၁၀၀%
မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုုင္ပါဘူး။ လူသားပီပီ တစ္ခါတစ္ေလမွားဆဲ
ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အရင္ကထက္ေတာ့ အမွားလုုပ္မိတာ
နည္းလာပါတယ္။ တစ္ခုခုလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရရင္ အရင္
ဆံုး ကိုယ့္အေတြးေတြကို ေသခ်ာစဥ္းစားပါတယ္။ အဲ့ဒီ
လို အေလ့အက်င့္ေၾကာင့္လည္း လက္ေတြ႔ဘဝမွာ
အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားၾကီးရေနပါတယ္။ မိမိစိတ္ကို
တတ္ႏုုိင္သေလာက္ ထိန္းခ်ဳပ္ျပီး ရည္မွန္းခ်က္ေတြဆီ
ကို သြားႏိုုုင္ၾကပါေစ။

Credit to #မိုးရွင္း (I.M.T) ေရးသားသည္။
Photo Source : http://www.azquotes.com/…/quote-you-have-two-choices-to-con…