~နံနက္စာ၏ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္~
ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ ပထမဆုံး အစာျဖစ္တဲ့ မနက္စာကုိ မစားဘဲ ေက်ာ္သြားၾက သူေတြဟာ ကယ္လုိရီမ်ားတဲ့ အစာေတြကုိ ျမင္တဲ့အခါ ပုိၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားေအာင္ ဦးေႏွာက္က လႈံ႕ေဆာ္ေပးေနပါတယ္။
:::::နံနက္စာစားျခင္းျဖင့္ အစာစားခ်င္စိတ္ ေလွ်ာ့ခ်ပါ
ေကြကာအုတ္ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေဝဖာမုန္႔ ျဖစ္ျဖစ္ကုိ မနက္စာအျဖစ္ စားေပးပါက ထုိတစ္ေန႔တာမွာ အဝစာေတြကုိ စားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းမွာပါ။ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြကုိ ကယ္လုိရီမ်ားတဲ့ ပီဇာမုန္႔လုိ အစာရဲ႕ ဓာတ္ပုံကုိျပၿပီး သူတုိ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကုိ Scan လုပ္ၾကည့္တဲ့အခါ သူတုိ႔မွာ စားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေနတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ မနက္စာ စားသူေတြကုိ ဒီအစာ ဓာတ္ပုံပဲ ျပၾကည့္တဲ့ အခါမွာေတာ့ ဦးေႏွာက္မွာ ဘာအေျပာင္းအလဲမွ ျဖစ္ေပၚတာကုိ မေတြ႕ရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာ စားပါက တစ္ေန႔တာလုံးမွာ အဝစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းေနမွာပါ။
:::::နည္းနည္းလုပ္၊ မ်ားမ်ားေလ်ာ့...
ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖုိ႔အတြက္ ဘဝေနထုိင္မႈပုံစံကုိ အနည္းငယ္ေျပာင္းတာ (ဥပမာ,,, အစာစားေနစဥ္ TV ပိတ္ထားတာ၊ တစ္ခါစား နည္းနည္းသာ စားတာနဲ႔ အထက္ ေဖာ္ျပပါ နည္းေတြ ျပဳလုပ္တာ) ဟာ အစာ နင္းကန္ ေလ်ာ့စား သူေတြထက္ စာရင္ သုံးလအၾကာမွာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ သိသာစြာ ပုိေလ်ာ့က်တာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ေသးငယ္တဲ့ ေျပာင္းလဲမႈဟာ ႀကီးမားတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈ ထက္စာရင္ ေျပာင္းရ ပုိလြယ္တာေၾကာင့္ပါ။
ေဒါက္တာႏုျမတ္(Good Health)
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။