Followers အားေပးသူမ်ား အထူး အထူးပဲ ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

✩✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩သီခ်င္းခ်စ္သူ ✪ မွ ✪ သီခ်င္းခ်စ္သူသို႔✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩✩

8Chit&အိမ္႔ခ်စ္ AhMoon&အမြန္း AhNaing&အႏိုင္ AhNge&အငဲ Akuk Alex&အဲလက္စ္ AnnHellar&အန္ဟဲလာ Ar-T AungHtet&ေအာင္ထက္ AungLa&ေအာင္လ AungNaing&ေအာင္ႏိုင္ AungThu&ေအာင္သူ AungYin&ေအာင္ရင္ AuraLi&အာ္ရာလီ AyeChanMay&ေအးခ်မ္းေမ AyeTinChoShwe&ေအသင္ခ်ိဳေဆြ AyeWuttYiThaung&ေအးဝတ္ရည္ေသာင္း BaDin&ဗဒင္ Blueberry BobbySoxer BoBo&ဘိုဘို BoBoHan&ဘိုဘိုဟန္ BoPhyu&ဘိုျဖဴ Breaky&ဘရိတ္ကီ BunnyPhyoe&ဘန္နီၿဖိဳး ChanChan&ခ်မ္းခ်မ္း ChanChann&ခ်မ္ခ်မ္း ChawSuKhin&ေခ်ာစုခင္ ChinSong&ခ်င္းသီခ်င္း ChitKaung&ခ်စ္ေကာင္း ChitThuWai&ခ်စ္သုေဝ ChoLayLung&ခ်ိဳေလးလုန္ ChoPyone&ခ်ိဳၿပံဳး ChristmasSong&ခရစၥမတ္သီခ်င္း CityFm Dawn&ဒြန္း DiraMore&ဓီရာမိုရ္ DoeLone&ဒိုးလံုး Dway&ေဒြး EainEain&အိန္အိန္း G.Latt&ဂ်ီလတ္ GaeGae&ေဂေဂး GirlLay&ဂဲ(လ္)ေလး Graham&ဂေရဟမ္ Group&အဖြဲ႔လိုက္ GuRawng&ကူးေရာင္ GyoGyar&ႀကိဳးၾကာ HanTun&ဟန္ထြန္း HaymarNayWin&ေဟမာေနဝင္း He`Lay&ဟဲေလး HlonMoe&လႊမ္းမိုး HlwanPaing&လႊမ္းပိုင္ HtamHkay&ထ်န္ေခး HTDTunYin&ဟသာၤတထြန္းရင္ HtetAung&ထက္ေအာင္ HtetHtetMyintAung&ထက္ထက္ျမင္႔ေအာင္ HtetSaung&ထက္ေလွ်ာင္း HtooEainThin&ထူးအိမ္သင္ HtooHtooSet&ထူးထူးဆက္ HtooL.Lin&ထူးအယ္လင္း HtunHtun&ထြဏ္းထြဏ္း HtunYati&ထြန္းရတီ IreneZinMarMyint&အိုင္ရင္းဇင္မာျမင္႔ J.LingMawng&ေဂလိန္းေမာင္း J.MgMg&ေဂ်ေမာင္ေမာင္ JarSan&ဂ်ာဆန္ JetSanHtun&ဂ်က္ဆန္ထြန္း JMe&ေဂ်းမီ KabarPhone&ကမၻာဖုန္း KaiZar&ကိုင္ဇာ KapyaBoiHmu&ကဗ်ာဘြဲ႔မွဴး KaungKaung&ေကာင္းေကာင္း KhaingHtoo&ခိုင္ထူး KhinBone&ခင္ဘုဏ္း khinMgHtoo&ခင္ေမာင္ထူး KhinMgToe&ခင္ေမာင္တိုး KhinSuSuNaing&ခင္စုစုႏိုင္ KhupPi&ခုပ္ပီး KKT&ေကေကတီ KoKoGyi&ကိုကိုႀကီး KoNi&ေကာ္နီ KyingLianMoong L.KhunYe&L.ခြန္းရီ L.LwinWar&L.လြန္းဝါ L.SengZi&L.ဆိုင္းဇီ LaShioTheinAung&လားရႈိးသိန္းေအာင္ LaWi&လဝီ LayLayWar&ေလးေလး၀ါ LayPhyu&ေလးျဖဴ LDKyaw&L.ဒီေက်ာ္ LiLiMyint&လီလီျမင္႔ LinNit&လင္းနစ္ LynnLynn&လင္းလင္း Madi&မဒီ MaNaw&မေနာ Marritza&မာရဇၨ MayKhaLar&ေမခလာ MaySweet&ေမဆြိ MayThu&ေမသူ MgThitMin&ေမာင္သစ္မင္း MiMiKhe&မီးမီးခဲ MiMiWinPhay&မီမီဝင္းေဖ MinAung&မင္းေအာင္ Misandi&မိဆႏၵီ MMGospelSong&ခရစ္ယာန္ဓမၼေတး MMLoveSong&ျမန္မာသီခ်င္း MoMo&မို႔မို႔ MoonAung&မြန္းေအာင္ Music&ဂီတ Myanmar-Kid-Songs MyayPeYo&ေျမပဲယို MyoGyi&မ်ိဳးႀကီး MyoMyo&မ်ိဳးမ်ိဳး NangKhinZayYar&နန္းခင္ေဇယ်ာ Naung&ေနာင္ NawLiZar&ေနာ္လီဇာ NawNaw&ေနာေနာ္ NgeNgeLay&ငဲ႔ငယ္ေလး NiNiKhinZaw&နီနီခင္ေဇာ္ NiNiWinShwe&နီနီဝင္းေရႊ NO&ႏိုး NweYinWin&ႏြဲ႔ယဥ္ဝင္ NyanLinAung&ဥာဏ္လင္းေအာင္ NyiMinKhine&ညီမင္းခိုင္ NyiZaw&ညီေဇာ္ PannEiPhyu&ပန္းအိျဖဴ PanYaungChel&ပန္းေရာင္ျခယ္ Pb.ThanNaing&သန္းႏိုင္ PhawKa&ေဖာ္ကာ PhoeKar&ဖိုးကာ PhuPhuThit&ဖူးဖူးသစ္ PhyoGyi&ၿဖိဳးႀကီး PhyoKyawHtake&ၿဖိဳးေက်ာ္ထိုက္ PhyuPhyuKyawThein&ျဖဴျဖဴေက်ာ္သိန္း PhyuThi&ျဖဴသီ PoEiSan&ပိုးအိစံ PoPo&ပိုပို PuSue&ပူစူး R.ZarNi&R.ဇာနည္ RainMoe&ရိန္မိုး RebeccaWin&ေရဗကၠာ၀င္း Ringo&ရင္ဂို SaiHteeSaing&စိုင္းထီးဆိုင္ SaiLay&စိုင္းေလး SaiSaiKhanHlaing&စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ SaiSaiMaw&စိုင္းဆိုင္ေမာ၀္ SaiSan&ဆိုင္စံ SalaiJonhTinZam SalaiJonhTinZam&ဆလိုင္းဂၽြန္သင္ဇမ္း SalaiSunCeu&ဆလိုင္းဆြန္က်ဲအို SalaiThuahAung&ဆလိုင္းသႊေအာင္ SalaiZamLain&ဆလိုင္းသွ်မ္းလ်န္ SandyMyintLwin&စႏၵီျမင့္လြင္ SangPi&စံပီး SaungOoHlaing&ေဆာင္းဦးလႈိင္ SawBweHmu&စာဘြဲ႔မွဴး SawKhuSe&ေစာခူဆဲ She&သွ်ီ ShinPhone&ရွင္ဖုန္း ShweHtoo&ေရႊထူး SinPauk&ဆင္ေပါက္ SiThuLwin&စည္သူလြင္ SithuWin&စည္သူဝင္း SiYan&စီယံ Snare SoeLwinLwin&စိုးလြင္လြင္ SoeNandarKyaw&စိုးနႏၵာေက်ာ္ SoePyaeThazin&စိုးျပည္႔သဇင္ SoeSandarTun&စိုးစႏၵာထြန္း SoTay&ဆိုေတး SungTinPar&ဆုန္သင္းပါရ္ SuNit&ဆူးနစ္ TekatawAyeMg&တကၠသိုလ္ေအးေမာင္ ThangPaa&ထန္းပါး TharDeeLu&သာဒီးလူ ThawZin&ေသာ္ဇင္ ThiriJ.MgMg&သီရိေဂ်ေမာင္ေမာင္ Thoon&သြန္း TinGyanSong&သႀကၤန္သီခ်င္း TintTintTun&တင္႔တင္႔ထြန္း TinZarMaw&တင္ဇာေမာ္ TunEaindraBo&ထြန္းအိျႏၵာဗို TunKham&ထြဏ္းခမ္ TunTun&ထြန္းထြန္း TuTu&တူးတူး V.NoTun&V.ႏိုထြန္း WaiLa&ေဝလ WaNa&ဝန WarsoMoeOo&ဝါဆိုမိုးဦး WineSuKhineThein&ဝိုင္းစုခိုင္သိန္း WyneLay&ဝိုင္းေလး Xbox XGALZ Y-Zet YadanaMai&ရတနာမိုင္ YadanaOo&ရတနာဦး YairYintAung&ရဲရင္႔ေအာင္ YanAung&ရန္ေအာင္ YarZarWinTint&ရာဇာဝင္းတင္႔ YeTwin&ရဲသြင္ YummyRookie YuZaNa&ယုဇန YY&၀ိုင္၀ိုင္း Z.DiLa&Z.ဒီးလာ ZamNu&ဇမ္ႏူး ZawOne&ေဇာ္ဝမ္း ZawPaing&ေဇာ္ပိုင္ ZawWinHtut&ေဇာ္ဝင္းထြဋ္ ZawWinShing&ေဇာ္ဝင္းရွိန္ ZayYe&ေဇရဲ ZwePyae&ဇြဲျပည္႔
သီခ်င္းနားေထာင္ရန္ အေပၚက အဆိုေတာ္ နာမည္ Click ပါေနာ္

Facebook မွာ ဖတ္ခ်င္ရင္ Like တစ္ခ်က္ေလာက္ နဲ႔ အားေပးႏိုင္ပါသည္

Friday, April 10, 2015

ဇနီးေကာင္းတို႔ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္

 
 
ဇနီးေကာင္းတို႔ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္
------------------------------------------
အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အခ်ိန္ဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွပဆံုး နဲ႔ အေတာက္ပဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ေနတတ္ၿပီး ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္အတြက္ ေအာင္ျမင္မူရခါစ (သို႔) ဘ၀တက္လမ္း တက္ခါစပဲ ရိွေနတတ္ပါေသးတယ္။ သဘာ၀တရားအရ ကေလး တစ္ေယာက္ႏွစ္ေယာက္ေမြးၿပီးလို႔ မိန္းမမ်ားဟာ မ်က္နာအလွေရာ ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးစားပါ အက်ဘက္ကို ဦးတည္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေယာက္်ားမ်ားဟာ လုပ္ငန္းစတင...
္အဆင္ေျပလာၿပီး ဘ၀အတက္ဘက္ကို ဦးတည္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဇနီးလုပ္သူဟာလိမၼာပါးနပ္ရမွာျဖစ္ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးသာယာဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုေလ့လာသင့္ပါတယ္။
၁။ ေယာက္်ားကိုအေရးေပးတတ္ရမယ္။
ေယာက္်ားဆိုတာ ကိုယ့္ကိုကိုအထင္ႀကီးစိတ္နဲ႔ အသိအမွတ္ျပဳခံလိုစိတ္ တို႔နဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့သူလို႔ဆိုပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ ႏွစ္ခုကို ပိုင္ႏိုင္စြာ ေဆာ့ကစားတတ္ရင္ ကိုယ့္ေယာက်ာ္းကို ႀကိဳက္သလိုအနုိင္ယူလို႔ရတယ္လို႔ ႏိုင္ငံျခားဆိုိိရိုးစကားတစ္ခုကို ၾကားဖူးပါတယ္။ ကိုယ့္ေယာက်္းကို အထူးသျဖင့္ လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ မ်က္နာအျပည့္အ၀ေပးပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ဆံုးျဖတ္တဲ့ကိစၥ၊ ကိုယ္ၿပီးမွၿပီးရမယ့္ကိစၥ ျဖစ္ေပမယ့္လို႔ ကိုယ့္ေယာက္်ားဆံုုးျဖတ္မွ ဒီကိစၥၿပီးေျမာက္မယ္ ဆိုတဲ့ပံုစံမ်ဳိးျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးပါ။ ေယာက္်ားမွန္ရင္ အဲဒီအေရးေပးခံရတဲ့ ကိစၥကိုအလြန္ႏွစ္သက္တတ္ပါတယ္။
၂။ ကိုယ့္ပါးစပ္ကိုႏိုင္ေအာင္ ထိန္းတတ္ရမယ္။
ကိုယ့္ေယာက္်ားေရွ႕မွာ အျခားမိသားစု၀င္ေတြကို အတင္းမတုတ္ပါနဲ႔။ ဇနီးျဖစ္သူနားလည္ထားရမွာက ဇနီးဆိုတာ ေရြးခ်ယ္လို႔ရတယ္။ သူ႔မိဘဆိုတာ သူေရြးခ်ယ္လို႔မရဘူး။ သူ႔မိဘကိုလည္း ကိုယ့္မိဘလို ရိုေသရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခု ပါးစပ္ထိန္းရမွာက တဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ မၿငီးတြားပါနဲ။႔ တဖ်စ္ေတာက္ေတာက္ ၿငီးတြားတာေလာက္ အိမ္ေထာင္ေရးကိုဖ်က္ဆီးတဲ့အရာမရိွေတာ့ဘူးလို႔ အေမရိကန္စာေရးဆရာႀကီး ေဒးလ္ကာနယ္ဂ်ီကဆိုပါတယ္။
၃။ ဟင္းခ်က္တတ္ေအာင္သင္ထားမယ္။
ကိုယ့္ေယာက္်ားရဲ႕အစာအိမ္ကို ကိုယ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ လူကိုပါထိန္းခ်ဳပ္ၿပီးသား ျဖစ္သြားတယ္လို႔ ဆိုရိုးစကားတစ္ခုၾကားဖူးပါတယ္။ ဘယ္မွာပဲထမင္းသြားစားစား ႏွစ္ရက္သံုးရက္ေလာက္ၾကာလာရင္ အိမ္ဟင္းကိုသတိရေအာင္ဖန္တီးေပးရပါမယ္။
၄။ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ေလးတစ္ခုရိွသင့္တယ္။
၀င္ေငြေကာင္းေကာင္းမေကာင္းေကာင္း ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ေလးတစ္ခုရိွသင့္ပါတယ္။ မိသားစုအတြင္းမွာ “မွီခို”ဆိုတာ လူသက္သာသေလာက္ စိတ္မသက္သာပါဘူး။ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္မရိွေတာ့ စကားအေျပာအဆိုနည္းမယ္။ စဥ္းစားတာနည္းမယ္။ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔လည္းတျဖည္းျဖည္း အဆက္အသြယ္ျပတ္လာမယ္။ ခႏၶာကိုယ္တျဖည္းျဖည္း၀လာမယ္။ က်န္းမာေရးခ်ူျခာလာမယ္။ မွတ္ဥာဏ္ယိုယြင္းလာမယ္။ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ကိုယ့္ခင္ပြန္းအေပၚဆြဲေဆာင္မူဟာလည္း တျဖည္ျဖည္း ေလွ်ာ့က်လာမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။
၅။ အလွကိုတန္ဖိုးထားရပါမယ္။
ေယာက္်ားရၿပီးၿပီပဲ သိပ္ျပင္ဆင္စရာမလိုေတာ့ဘူးလို႔ ယူဆရင္ သင္မွားသြားပါလိမ္မည္။ ဖယိုဖရဲ ေနထိုင္ျခင္းကို လံုး၀ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ျဖစ္ေအာင္အၿမဲၾကိဳးစားပါ။ ဖယိုဖရဲေနထိုင္ျခင္းဟာ ကိုယ့္ေယာက္်ားကိုအေဝးဆံုးေရာက္ေအာင္ ပို႔လႊတ္ေနသလုိျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
၆။ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ေနတတ္ရပါမယ္။
အိမ္ဆိုတာ ေယာက္်ားအတြက္ ေႏြးေထြးတဲ့ အေမာေျပ နားခိုရာ႒ာေန တစ္ခုပါ။ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ ျပဳမူျခင္းျဖင့္ ကိုယ္႔ေယာက္်ား အိမ္ျပန္ခ်င္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္နာအၿမဲဆူပုတ္ေနမယ္။ မေက်နပ္တာေတြ မ်က္နာမွာ အၿမဲေဖၚျပေနမယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားကအိမ္မကပ္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး။
ဒါေလးေတြကိုေရွာင္ၾကပါစို႔
***************************
သြားတဲ့ေနရာကို မေထာက္လွမ္း မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္။ ေယာက္်ားေလးဆိုတာ ကိုယ့္အလုပ္နဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္အေပါင္းအသင္းနဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္၀ါသနာနဲ႔ကိုယ္ ရိွတတ္ပါတယ္။ တခါတေလ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ သူ႔ကို လြတ္လပ္ခြင့္ အထိုက္အေလ်ာက္ေပးထားသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ျပန္ေနာက္က်တိုင္း သာေၾကာင္းမာေၾကာင္း ေလးေတာ့ ဖုန္းဆက္ဖို႔ မေမ႔ေအာင္ မွာထားပါ။
ပိုက္ဆံအိတ္ကို မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္
******************************
ကိုယ္တိုင္ပိုက္ဆံရွာတတ္တဲ့ေယာ့က်္ႍားအဖို႔ ကိုယ္တိုင္ပိုက္ဆံသံုးပိုင္ခြင့္လည္း ေပးထားသင့္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံအိတ္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ အလံုအေလာက္ရိွမွ ေယာ့က်ာ္းေလးေတြမ်က္နာရွိတတ္ပါတယ္။ ေယာက္်ားကိုမ်က္နာေပးတတ္ေအာင္ ေလ့လာထားပါ။ ဇနီးျဖစ္သူကို ပိုက္ဆံသံုးဖို႔ အလံုအေလာက္ေပးထားရင္ ပိုက္ဆံနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေယာက္်ားကို သိပ္မခ်ဳပ္ခ်ယ္တာ ေကာင္းပါတယ္။
အရမ္းမစစ္ေဆးပါႏွင့္
**********************
လက္ကိုင္ဖုန္းထဲကအေၾကာင္းအရာေတြကို မစံုစမ္း မခ်ဳပ္ခ်ယ္ပါႏွင့္။
ေယာက္်ားဖုန္းနံပါတ္ကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး၊ massage ကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး ဓါတ္ပံုကိုစစ္ေဆးတာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျပသနာေတြဟာ သံသယစိတ္ကေန စတင္ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ တာ၀န္ယူစိတ္ရိွတဲ့ေယာက္်ား တစ္ေယာက္ဟာ သင္လိုပါပဲ။ မိသားစုကို ေရွ႕တန္းတင္ထားပါတယ္။ အတြင္းစိတ္ ထဲကေန ရံဖန္ရံခါ ေဖာက္ျပန္တတ္တာ ေယာ့က်္ားတြရဲ႕သဘာ၀လို႔ ဆိုပါတယ္။
အတတ္နုိင္ဆံုးနားလည္ေပးလုိက္ပါ။
credit >>>>> AungKoLatt
အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုး မိသားစုဘဝေလးကို တည္ေဆာက္နုိင္ၾကပါေစ။
 
 
 

No comments:

Post a Comment

မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။