Royal Hero Media
ကြန္ျပဴတာ တစ္ေနကုန္ အသံုးျပဳသူမ်ား လိုက္နာရန္
===========================
ကြန္ျပဴတာ တစ္ေနကုန္ အသံုးျပဳသူမ်ား အေနနဲ႔ ဘယ္လိုမွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ထိုင္ရမယ္၊ ၾကည့္ရမယ္၊ အသံုးျပဳရမယ္ ဆုိတာ ပံုမွာ ျပသထား ပါတယ္။
- မိနစ္ ၂၀ ၾကာတိုင္း ေပ ၂၀ အကြာ အေဝးရွိေသာ အျခား တစ္ေနတရာသုိ႔ စကၠန္႔ ၂၀ ၾကည့္ရွုပါ။
- ထိုင္ခံု၊ ေမာ္နီတာ၊ မီးအလင္း အေမွာင္အားလံုးကို မိမိနဲ႔ အဆင္ေျပဆံုးျဖစ္ မယ့္ အေနအထားတစ္ခုကို ခ်ိန္ထားရပါမယ္။
...
===========================
ကြန္ျပဴတာ တစ္ေနကုန္ အသံုးျပဳသူမ်ား အေနနဲ႔ ဘယ္လိုမွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ထိုင္ရမယ္၊ ၾကည့္ရမယ္၊ အသံုးျပဳရမယ္ ဆုိတာ ပံုမွာ ျပသထား ပါတယ္။
- မိနစ္ ၂၀ ၾကာတိုင္း ေပ ၂၀ အကြာ အေဝးရွိေသာ အျခား တစ္ေနတရာသုိ႔ စကၠန္႔ ၂၀ ၾကည့္ရွုပါ။
- ထိုင္ခံု၊ ေမာ္နီတာ၊ မီးအလင္း အေမွာင္အားလံုးကို မိမိနဲ႔ အဆင္ေျပဆံုးျဖစ္ မယ့္ အေနအထားတစ္ခုကို ခ်ိန္ထားရပါမယ္။
...
- ကြန္ျပဴတာ မ်က္ႏွာမွ စာမ်ား ဖတ္လို႔ လြယ္ကူဖို႔ အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္ကို enlarge ျပဳလုပ္ (ခ်ဲ ႔) ထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
- မိမိ ကြန္ျပဴတာစင္နဲ႔ ပတ္ပတ္လည္မွာ ဖုန္မ်ား ရွိမေနသင့္ပါဘူး။ တစ္ေနကုန္ ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရမယ့္ ေနရာမွာ ဖုန္နဲ႔ အျခားအမိွုက္ သရုိက္ ေတြပါ ေရာယွက္ ညစ္ပတ္ေနရင္ တစ္ကိုယ္ရည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
- မ်က္ေတာင္ခန္႔ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္။ မ်က္ေတာင္ မခက္ပဲ ကြန္ျပဴတာကို တစ္ေနကုန္ စိုက္ၾကည့္ျခင္က မ်က္တြင္း ခမ္းေျခာက္ေစျပီး မ်က္စိ အေၾကာ အားနည္းျခင္းနဲ႔ အျခား အာရံုေၾကာ ဆက္စပ္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္ပါ တယ္။
--
Ref: medic-facts
ရိုးရာေလး က်န္းမာေရး
YoYarLay
- မိမိ ကြန္ျပဴတာစင္နဲ႔ ပတ္ပတ္လည္မွာ ဖုန္မ်ား ရွိမေနသင့္ပါဘူး။ တစ္ေနကုန္ ထိုင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရမယ့္ ေနရာမွာ ဖုန္နဲ႔ အျခားအမိွုက္ သရုိက္ ေတြပါ ေရာယွက္ ညစ္ပတ္ေနရင္ တစ္ကိုယ္ရည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
- မ်က္ေတာင္ခန္႔ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္။ မ်က္ေတာင္ မခက္ပဲ ကြန္ျပဴတာကို တစ္ေနကုန္ စိုက္ၾကည့္ျခင္က မ်က္တြင္း ခမ္းေျခာက္ေစျပီး မ်က္စိ အေၾကာ အားနည္းျခင္းနဲ႔ အျခား အာရံုေၾကာ ဆက္စပ္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္ပါ တယ္။
--
Ref: medic-facts
ရိုးရာေလး က်န္းမာေရး
YoYarLay
No comments:
Post a Comment
မိတ္ေဆြ...အခ်ိန္ေလးရရင္ blogg မွာစာလာဖတ္ပါေနာ္
ဗဟုသုတ ရနိုင္တယ္။